עזרה מקצועית להתמכרות להימורים
למה אתה צריך לראות מומחה
ניתוח עמוק של הסיבות להתמכרות. הפסיכותרפיסט יזהה גורמים נסתרים (לחץ, טראומת ילדות, תכונות אישיות).
תוכנית שחזור אישית. תוכנית מובנית המבוססת על המצב, המשאבים וסגנון החיים שלך.
מניעת נסיגה. התמודדות עם כישורי התמודדות עם תשוקות, מניעת התמוטטות ופיתוח אסטרטגיות התנהגות חדשות.
אפשרויות תמיכה מקצועית
איך לבחור מומחה?
1. בדיקת הסמכה:- חינוך אוניברסיטאי (פסיכולוגיה/פסיכיאטריה).
- תעודות CBT או תלויות.
- ניסיון בהתמכרות להימורים או התמכרויות מבניות (סמים, אלכוהול).
- משוב לקוחות ישר, המלצות מקהילות נאמנות.
- דרג נחמה: עד כמה קל לך לדון בבעיה; שיטת אוסף ההיסטוריה; תכנית צעדים ראשונה.
- השוו מחירים ותדירות של מפגשים, בדקו את האפשרות של ביטוח או סובסידיות.
מה קורה באסיפות הראשונות
1. היסטוריה ואבחנה:- ראיונות, שאלונים (הימורים אינדקס סבירות, וכו '), זיהוי של בעיות קשורות.
- לטווח קצר (עצירת משחק, שליטה בדחפים).
- ארוך-טווח (שיקום של איזון כלכלי וחברתי).
- לעבוד עם אמונות ”אני חייב לנצח”, לחשוב מחדש על סיכונים.
- ראיון מוטיבציה: מוטיבציה פנימית מוגברת לשינוי.
- כישורי ויסות עצמי רגשי: שיטות נשימה, מחשבות.
- בדרך כלל 1-2 פעמים בשבוע, 45-60 דקות.
קבוצות תמיכה ושחקנים אנונימיים
מבנה מפגש ג 'י-איי:1. קריאת ”סמלי התקווה” היא תפילת הפתיחה.
2. לקרוא את ”12 צעדים” ולדון בחוויות אישיות.
3. חסות היא אוצר קבוע מקרב יוצאי הקבוצה.
יתרונות:- תקשורת ללא הערכה.
- תחושת מעורבות.
- עצות מעשיות מאנשים בעלי ניסיון אמיתי.
תמיכה בתרופות
אינדיקציות:- דיכאון משולב, חרדה או הפרעות פאניקה.
- תגובות אוטונומיות חזקות בכישלון (רעד, טכיקרדיה).
- SSRIs (פלואוקסטין, סרטרלין) בדיכאון.
- בנזודיאזפינים קצרים לחרדה חריפה (רק עד 2-3 שבועות).
- הודאה תחת השגחתו של פסיכיאטר.
- הערכה של יעילות ותופעות לוואי בעוד 2-4 שבועות.
צעדים בלתי תלויים בין הפעלות
1. שמירה על יומן של התקדמות: מחשבות שיא, רגשות, מצבים של פיתוי וטכניקות יישומיות.
2. שיעורי בית מהמטפל: תרגילים לזיהוי ולעצירת מחשבות אוטומטיות.
3. מיומנויות תרגול: טכניקות נשימה, מדיטציה, פעילויות אלטרנטיביות.
4. קשר עם ספונסר או נאמן: דיווחים יומיים על רשימה קצרה.
איך להעריך את יעילות הטיפול
מתי לשנות מומחה או שיטה
אין התקדמות אחרי פגישות 8-12.
הידרדרות.
שיטות לא נוחות.
קונפליקט עם מטפל.
במקרה זה, לדון עם המטפל שלך התאמת התוכנית או החיפוש אחר מומחה אחר.
מסקנה
סיוע מקצועי הוא מרכיב מרכזי בדחייה המקיפה של בתי קזינו מקוונים. מטפל שנבחר כראוי, תוכנית מובנית, קבוצות תמיכה ואם יש צורך, טיפול תרופתי יוצר מערכת התאוששות אמינה. אם תשתתף באופן פעיל בתהליך, תשלים שיעורי בית ותדון בגלוי ברגשותיך - זה יזרז את הדרך שלך לחופש מהתמכרות.
