עזרה מקצועית עם התמכרות להימורים: לאן ללכת ומה לצפות

למה אתה צריך לראות מומחה

ניתוח עמוק של הסיבות להתמכרות. הפסיכותרפיסט יזהה גורמים נסתרים (לחץ, טראומת ילדות, תכונות אישיות).
תוכנית שחזור אישית. תוכנית מובנית המבוססת על המצב, המשאבים וסגנון החיים שלך.
מניעת נסיגה. התמודדות עם כישורי התמודדות עם תשוקות, מניעת התמוטטות ופיתוח אסטרטגיות התנהגות חדשות.

אפשרויות תמיכה מקצועית

סוג	של עזרה	פורמט	תכלית ושיטות
	פסיכותרפיה	מפגשים אישיים	CBT (טיפול התנהגותי קוגניטיבי), ראיון מוטיבציה, EMDR
טיפול קבוצתי Offline או קבוצות מקוונות
	תמיכה בתרופות	פסיכיאטר	תרופות נוגדות דיכאון, חרדה להפרעות קונקומיטנטיות
קו עזרה וקווים חמים 24/7
שחקנים אנונימיים (GA) מפגשים קבועים
	קורסים מקוונים	לימוד עצמי + קירוי	הרצאות, תרגילים, שיעורי בית, משוב

איך לבחור מומחה?

1. בדיקת הסמכה:

חינוך אוניברסיטאי (פסיכולוגיה/פסיכיאטריה).
תעודות CBT או תלויות.

2. התמחות בהתמכרויות:

ניסיון בהתמכרות להימורים או התמכרויות מבניות (סמים, אלכוהול).

3. משוב והמלצות:

משוב לקוחות ישר, המלצות מקהילות נאמנות.

4. ייעוץ ראשוני:

דרג נחמה: עד כמה קל לך לדון בבעיה; שיטת אוסף ההיסטוריה; תכנית צעדים ראשונה.

5. עלות ולוח זמנים:

השוו מחירים ותדירות של מפגשים, בדקו את האפשרות של ביטוח או סובסידיות.

מה קורה באסיפות הראשונות

1. היסטוריה ואבחנה:

ראיונות, שאלונים (הימורים אינדקס סבירות, וכו '), זיהוי של בעיות קשורות.

2. הגדרת מטרות טיפוליות:

לטווח קצר (עצירת משחק, שליטה בדחפים).
ארוך-טווח (שיקום של איזון כלכלי וחברתי).

3. בחירת שיטות:

לעבוד עם אמונות ”אני חייב לנצח”, לחשוב מחדש על סיכונים.
ראיון מוטיבציה: מוטיבציה פנימית מוגברת לשינוי.
כישורי ויסות עצמי רגשי: שיטות נשימה, מחשבות.

4. הסכם על פורמט ותדר:

בדרך כלל 1-2 פעמים בשבוע, 45-60 דקות.

קבוצות תמיכה ושחקנים אנונימיים

מבנה מפגש ג 'י-איי:

1. קריאת ”סמלי התקווה” היא תפילת הפתיחה.
2. לקרוא את ”12 צעדים” ולדון בחוויות אישיות.
3. חסות היא אוצר קבוע מקרב יוצאי הקבוצה.

יתרונות:

תקשורת ללא הערכה.
תחושת מעורבות.
עצות מעשיות מאנשים בעלי ניסיון אמיתי.

תמיכה בתרופות

אינדיקציות:

דיכאון משולב, חרדה או הפרעות פאניקה.
תגובות אוטונומיות חזקות בכישלון (רעד, טכיקרדיה).

הכנות:

SSRIs (פלואוקסטין, סרטרלין) בדיכאון.
בנזודיאזפינים קצרים לחרדה חריפה (רק עד 2-3 שבועות).

תכונות:

הודאה תחת השגחתו של פסיכיאטר.
הערכה של יעילות ותופעות לוואי בעוד 2-4 שבועות.

צעדים בלתי תלויים בין הפעלות

איך להעריך את יעילות הטיפול

	קריטריונים	מחוון שיפור
תדירות ומשך המשחקים		ירידה לאפס או הפחתה בולטת בהימורים
	מצב רגשי	הפחתת חרדה ועצבנות
	יציבות פיננסית	התאוששות תקציבית, הפחתת חובות
	פעילות חברתית	לחזור לתחביבים, משפחה, עבודה
	ביטחון בעתיד	הופעה של מטרות ותוכניות מחוץ למשחק

מתי לשנות מומחה או שיטה

מסקנה