משאבי סיוע חינם באוסטרליה
מבוא
באוסטרליה יש רשת נרחבת של שירותים בחינם לאנשים המתמודדים עם הימורים בעייתיים. להלן סקירה מפורטת של כל סוג משאב, שיטות גישה ומידע ליצירת קשר.
1. קווים חמים ותמיכה בטלפון
1. עזרת המהמר (שירותים במשרה מלאה)
חדר: 1800 858 858 (חינם, 24 שעות).
שירותים: ייעוץ פסיכולוגי, ייעוץ פיננסי, סיוע ליקירים.
איך ליצור קשר: בטלפון או דרך אתר האינטרנט של המדינה שלך (למשל. VRGF בוויקטוריה, OLGR בקווינסלנד).
2. חבל הצלה
מספר: 13 11 14 (24/7).
שירותים: תמיכה פסיכולוגית במשבר, הפניה לארגונים מיוחדים.
3. MensLine אוסטרליה
מספר: 1300 78 99 78 (24/7).
שירותים: תמיכה בגברים חווים מתח והתמכרות, ייעוץ משפחתי.
2. שיחות מקוונות ותמיכה באינטרנט
1. GambleAwary Austral
שירות: שיחה מקוונת על הימורים. org. או. או.
שעות פתיחה: 24/7.
פונקציות: ייעוץ אנונימי, חומרי מידע, קישורים לקבוצות מקומיות.
2. eheadspace
שירות: שיחות וידיאו עם צעירים (מתחת לגיל 25).
איך למצוא אותו: Ehadspace. org. רישום באמצעות מייל או יישום נייד.
3. QLife
מספר צ 'אט: qlife. org. au/chat (צ 'אט מקוון, עד 3 שעות של תמיכה).
קהל: אנשים להט "בים, אבל עזרה זמינה לכולם.
3. קבוצות לעזרה עצמית
1. מהמרים אנונימיים (GA)
12 צעדים של פגישות אנונימיות.
איפה למצוא אותו: לוח זמנים באתר gaustralia. org. יותר מ-200 קבוצות ברחבי המדינה.
פגישות מקוונות: זמינות דרך ערוצי זום, קישורים מתפרסמים בעמודים אזוריים.
2. תמיכת עמיתים להימורים
פגישות קבוצתיות חינמיות בהנחיית מומחי VRGF.
דרך אתר האינטרנט של המהמר או הקו החם.
4. פורטלי מידע ומשאבים מקוונים
1. עזרת המהמר (מדינות)
תוכן: מאמרים, מבחנים (PGSI), רשימות בדיקה, סרטונים על אסטרטגיות שליטה עצמית.
דוגמאות:
2. בלומברג למידה
שירות: קורסים מקוונים חינם על משחק אחראי (מודולים, מבחנים, תעודה).
גישה: דרך האתר BegambleAware.
3. ייעוץ פיננסי לאוסטרליה
פריצת דרך כלכלית. org. "או, או,
שירותים: ייעוץ חינם על ניהול חוב, הכנת תוכנית תקציב.
5. אפליקציות מובייל
1. גמבן
להתמודד עם חסימת אתרי הימורים ויישומים.
עלות: חינם לתושבים אוסטרלים (הורד באמצעות עזרת המהמר).
2. בלוקר בטרהComment
תיאור של חסימה לפי קטגוריה (הימורים, מדיה חברתית וכו '), מעבר לפלטפורמה.
גישה: חינם, קוד פתוח.
3. מוח מחייך
יישום תיאורי להרהורים ולמחשבות מפחית את החרדה והאימפולסיביות.
גישה: Free on App Store and Google Play.
6. כיצד לבחור את המשאב הנכון
1. לפי עוצמת הצרכים:
באוסטרליה יש רשת נרחבת של שירותים בחינם לאנשים המתמודדים עם הימורים בעייתיים. להלן סקירה מפורטת של כל סוג משאב, שיטות גישה ומידע ליצירת קשר.
1. קווים חמים ותמיכה בטלפון
1. עזרת המהמר (שירותים במשרה מלאה)
חדר: 1800 858 858 (חינם, 24 שעות).
שירותים: ייעוץ פסיכולוגי, ייעוץ פיננסי, סיוע ליקירים.
איך ליצור קשר: בטלפון או דרך אתר האינטרנט של המדינה שלך (למשל. VRGF בוויקטוריה, OLGR בקווינסלנד).
2. חבל הצלה
מספר: 13 11 14 (24/7).
שירותים: תמיכה פסיכולוגית במשבר, הפניה לארגונים מיוחדים.
3. MensLine אוסטרליה
מספר: 1300 78 99 78 (24/7).
שירותים: תמיכה בגברים חווים מתח והתמכרות, ייעוץ משפחתי.
2. שיחות מקוונות ותמיכה באינטרנט
1. GambleAwary Austral
שירות: שיחה מקוונת על הימורים. org. או. או.
שעות פתיחה: 24/7.
פונקציות: ייעוץ אנונימי, חומרי מידע, קישורים לקבוצות מקומיות.
2. eheadspace
שירות: שיחות וידיאו עם צעירים (מתחת לגיל 25).
איך למצוא אותו: Ehadspace. org. רישום באמצעות מייל או יישום נייד.
3. QLife
מספר צ 'אט: qlife. org. au/chat (צ 'אט מקוון, עד 3 שעות של תמיכה).
קהל: אנשים להט "בים, אבל עזרה זמינה לכולם.
3. קבוצות לעזרה עצמית
1. מהמרים אנונימיים (GA)
12 צעדים של פגישות אנונימיות.
איפה למצוא אותו: לוח זמנים באתר gaustralia. org. יותר מ-200 קבוצות ברחבי המדינה.
פגישות מקוונות: זמינות דרך ערוצי זום, קישורים מתפרסמים בעמודים אזוריים.
2. תמיכת עמיתים להימורים
פגישות קבוצתיות חינמיות בהנחיית מומחי VRGF.
דרך אתר האינטרנט של המהמר או הקו החם.
4. פורטלי מידע ומשאבים מקוונים
1. עזרת המהמר (מדינות)
תוכן: מאמרים, מבחנים (PGSI), רשימות בדיקה, סרטונים על אסטרטגיות שליטה עצמית.
דוגמאות:
- יסודות. vic. gov. au (ויקטוריה)
- אחריות משתלבת. קולד. Gov. au (קווינסלנד)
2. בלומברג למידה
שירות: קורסים מקוונים חינם על משחק אחראי (מודולים, מבחנים, תעודה).
גישה: דרך האתר BegambleAware.
3. ייעוץ פיננסי לאוסטרליה
פריצת דרך כלכלית. org. "או, או,
שירותים: ייעוץ חינם על ניהול חוב, הכנת תוכנית תקציב.
5. אפליקציות מובייל
1. גמבן
להתמודד עם חסימת אתרי הימורים ויישומים.
עלות: חינם לתושבים אוסטרלים (הורד באמצעות עזרת המהמר).
2. בלוקר בטרהComment
תיאור של חסימה לפי קטגוריה (הימורים, מדיה חברתית וכו '), מעבר לפלטפורמה.
גישה: חינם, קוד פתוח.
3. מוח מחייך
יישום תיאורי להרהורים ולמחשבות מפחית את החרדה והאימפולסיביות.
גישה: Free on App Store and Google Play.
6. כיצד לבחור את המשאב הנכון
1. לפי עוצמת הצרכים:
- תמיכה דחופה - קווים חמים (1800 858 858, 13 11 14).
- קבוצות ג 'י-איי וקורסים של בימלאוור. 2. לפי תבנית:
- טלפון - אם גישה לאינטרנט היא קשה.
- צ 'אט מקוון - לאנונימיות ותגובה מהירה.
- אסיפות חיות - לתמיכה חברתית ולחילופי ניסיון. 3. על ידי התמחות:
- גברים - MensLine.
- נעורים - ehadspace.
- עניינים פיננסיים - ייעוץ פיננסי אוסטרליה.
מסקנה
משאבים חופשיים אוסטרליים מכסים את כל ההיבטים של תמיכה בהימורים בעייתיים: עזרה דחופה, פגישות קבוצתיות, תמיכה פסיכולוגית, ייעוץ פיננסי וכלים טכניים לניהול עצמי. בחר כמה שירותים מתאימים ושילב אותם - זה יגדיל את הסיכויים של החלמה מוצלחת ושימור הבריאות, פסיכולוגית ופיננסית.
