טיפול בהתמכרות על ידי פסיכותרפיסט או נרקולוג
מבוא
התמכרות למשחקים היא בעיה מורכבת שדורשת גישה משולבת. באוסטרליה היא מטופלת על ידי פסיכולוגים-פסיכותרפיסטים, ורופא-מומחה להתמכרויות (מומחה ברפואת התמכרות, אנלוגי של ”נרקולוג”). הבנת תפקידם, שיטותיהם ושלבי הטיפול יעזרו לך לבחור בדרך הנכונה להחלמה.
1. מתי ללכת לפסיכותרפיסט?
1. תלות מתונה עד מתונה
מחשבות אובססיביות על שיעור, אבל ללא חובות רציניים והשלכות חברתיות.
הניסיון הראשון לעצירה ”עצמאית” לא נתן תוצאה ברת קיימא.
2. כלי ראשי - CBT
טיפול קוגניטיבי התנהגותי: ניתוח של מחשבות אוטומטיות (”אם לא אשחק, אאבד הכל”) והחלפתם בהגדרות הסתגלות.
חישוב גורמים: זיהוי מצבים בהם יש רצון לשחק, ופיתוח תגובות חלופיות.
כישורי רגולציה עצמית: שיטות נשימה, מחשבות, תכנון ”עצירות”.
3. תבנית עבודה
מפגשים אישיים 50-60 דקות, תדר 1-2 פעמים בשבוע.
טיפול מקוון באמצעות Coviu או Health Direct אפשרי.
הפניה מרופא כללי (Mental Health Care Plan) נותנת למדיקר סובסידיה ל-10 פגישות.
2. מתי ליצור קשר עם מומחה להתמכרות
1. מקרים חמורים ומורכבים
הפסדים כספיים משמעותיים שיטתיים, חובות, סכסוכים משפחתיים.
הפרעות נפשיות: חרדה חמורה, דיכאון, מחשבות אובדניות.
2. גישה רב תחומית
טיפול תרופתי: במקרה הצורך, הרופא ירשום תרופות נוגדות דיכאון או חרדה כדי לייצב את הרקע.
השגחה רפואית: שליטה בתופעות לוואי של סמים, עבודה משותפת עם פסיכותרפיסט.
ייעוץ משפחתי: מעורבות קרובי משפחה כדי להשיב את האמון ולפתח מערכת תמיכה.
3. תבנית טיפול
כניסה למרפאות חוץ ב ”עזרה למהמר” או למרכזי התמכרות פרטיים.
תוכניות נייחות אינטנסיביות (תוכניות יום) הנמשכות בין 1 ל-4 שבועות אפשריות.
עבודת צוות: פסיכולוג, עובד סוציאלי, יועץ פיננסי.
3. שלבי טיפול מורכבים
1. הערכה ואבחנה
הפניה למומחה להתמכרות ופסיכותרפיסט.
הערכת מידת התלות (PGSI), רמת המתח ותנאי התלות.
2. ייצוב
צעדים מיידיים: הדרה עצמית (BetStop), חוסמים טכניים (גמבן).
תיקון תרופות כדי להקל על לחץ חמור ולשפר את השינה.
3. הגדרת סיבות ודפוסים
מפגשי CBT לשינוי חשיבה והתנהגות.
טיפול קבוצתי ותמיכה עמיתים, השתתפות במהמרים אנונימיים.
4. שיקום כישורי ניהול חיים
אימון פיננסי: תוכנית תקציב, ארגון מחדש של החוב דרך קו העזרה הלאומי לחוב.
הכשרה בכישורי תקשורת, ניהול לחץ, שיטות מחשבתיות.
5. איחוד תוצאות ומניעת נסיגה
”צ 'ק-אין” רגיל עם פסיכותרפיסט או מומחה להתמכרות.
השתתפות בקבוצות תמיכה, שמירה על יומן משחק וניטור טריגרים.
4. בחירת הדרך הטובה ביותר
1. התמכרות קלה
התחל עם פסיכותרפיסט: CBT, פגישות מקוונות, עזרה עצמית.
2. מתון
שילוב של פסיכותרפיה והשתתפות בתמיכה עמיתים; במידת הצורך - תמיכה בסמים לטווח קצר.
3. כבד
הפניה חובה למומחה להתמכרות, אשפוז או תוכניות חצי אשפוז, טיפול משפחתי ופיננסי.
מסקנה
הטיפול בהתמכרות להימורים באוסטרליה בנוי על סינרגיה של פסיכותרפיה וטיפול רפואי. פסיכותרפיסט יעזור לשנות חשיבה והתנהגות בצורות מתונות עד מתונות, בעוד מומחה להתמכרות יקשר בין תרופות לבין השגחה מקיפה במקרים חמורים. הבנה ברורה של הצרכים שלך ומעבר עקבי בשלבי הטיפול מבטיחה שליטה ברת קיימא על ריגושים וחזרה לחיים מלאים.
התמכרות למשחקים היא בעיה מורכבת שדורשת גישה משולבת. באוסטרליה היא מטופלת על ידי פסיכולוגים-פסיכותרפיסטים, ורופא-מומחה להתמכרויות (מומחה ברפואת התמכרות, אנלוגי של ”נרקולוג”). הבנת תפקידם, שיטותיהם ושלבי הטיפול יעזרו לך לבחור בדרך הנכונה להחלמה.
1. מתי ללכת לפסיכותרפיסט?
1. תלות מתונה עד מתונה
מחשבות אובססיביות על שיעור, אבל ללא חובות רציניים והשלכות חברתיות.
הניסיון הראשון לעצירה ”עצמאית” לא נתן תוצאה ברת קיימא.
2. כלי ראשי - CBT
טיפול קוגניטיבי התנהגותי: ניתוח של מחשבות אוטומטיות (”אם לא אשחק, אאבד הכל”) והחלפתם בהגדרות הסתגלות.
חישוב גורמים: זיהוי מצבים בהם יש רצון לשחק, ופיתוח תגובות חלופיות.
כישורי רגולציה עצמית: שיטות נשימה, מחשבות, תכנון ”עצירות”.
3. תבנית עבודה
מפגשים אישיים 50-60 דקות, תדר 1-2 פעמים בשבוע.
טיפול מקוון באמצעות Coviu או Health Direct אפשרי.
הפניה מרופא כללי (Mental Health Care Plan) נותנת למדיקר סובסידיה ל-10 פגישות.
2. מתי ליצור קשר עם מומחה להתמכרות
1. מקרים חמורים ומורכבים
הפסדים כספיים משמעותיים שיטתיים, חובות, סכסוכים משפחתיים.
הפרעות נפשיות: חרדה חמורה, דיכאון, מחשבות אובדניות.
2. גישה רב תחומית
טיפול תרופתי: במקרה הצורך, הרופא ירשום תרופות נוגדות דיכאון או חרדה כדי לייצב את הרקע.
השגחה רפואית: שליטה בתופעות לוואי של סמים, עבודה משותפת עם פסיכותרפיסט.
ייעוץ משפחתי: מעורבות קרובי משפחה כדי להשיב את האמון ולפתח מערכת תמיכה.
3. תבנית טיפול
כניסה למרפאות חוץ ב ”עזרה למהמר” או למרכזי התמכרות פרטיים.
תוכניות נייחות אינטנסיביות (תוכניות יום) הנמשכות בין 1 ל-4 שבועות אפשריות.
עבודת צוות: פסיכולוג, עובד סוציאלי, יועץ פיננסי.
3. שלבי טיפול מורכבים
1. הערכה ואבחנה
הפניה למומחה להתמכרות ופסיכותרפיסט.
הערכת מידת התלות (PGSI), רמת המתח ותנאי התלות.
2. ייצוב
צעדים מיידיים: הדרה עצמית (BetStop), חוסמים טכניים (גמבן).
תיקון תרופות כדי להקל על לחץ חמור ולשפר את השינה.
3. הגדרת סיבות ודפוסים
מפגשי CBT לשינוי חשיבה והתנהגות.
טיפול קבוצתי ותמיכה עמיתים, השתתפות במהמרים אנונימיים.
4. שיקום כישורי ניהול חיים
אימון פיננסי: תוכנית תקציב, ארגון מחדש של החוב דרך קו העזרה הלאומי לחוב.
הכשרה בכישורי תקשורת, ניהול לחץ, שיטות מחשבתיות.
5. איחוד תוצאות ומניעת נסיגה
”צ 'ק-אין” רגיל עם פסיכותרפיסט או מומחה להתמכרות.
השתתפות בקבוצות תמיכה, שמירה על יומן משחק וניטור טריגרים.
4. בחירת הדרך הטובה ביותר
1. התמכרות קלה
התחל עם פסיכותרפיסט: CBT, פגישות מקוונות, עזרה עצמית.
2. מתון
שילוב של פסיכותרפיה והשתתפות בתמיכה עמיתים; במידת הצורך - תמיכה בסמים לטווח קצר.
3. כבד
הפניה חובה למומחה להתמכרות, אשפוז או תוכניות חצי אשפוז, טיפול משפחתי ופיננסי.
מסקנה
הטיפול בהתמכרות להימורים באוסטרליה בנוי על סינרגיה של פסיכותרפיה וטיפול רפואי. פסיכותרפיסט יעזור לשנות חשיבה והתנהגות בצורות מתונות עד מתונות, בעוד מומחה להתמכרות יקשר בין תרופות לבין השגחה מקיפה במקרים חמורים. הבנה ברורה של הצרכים שלך ומעבר עקבי בשלבי הטיפול מבטיחה שליטה ברת קיימא על ריגושים וחזרה לחיים מלאים.
