סימנים להתמכרות למשחקים:

מבוא

התמכרות למשחק מתפתחת בהדרגה, ובשלבים המוקדמים קל שלא להבחין בה. אבחנה מוקדמת עלולה למנוע השלכות כלכליות, רגשיות וחברתיות חמורות. הנה מאפייני המפתח, מסווגים, כמו גם כלים לאבחון עצמי וצעדים ראשונים לתמיכה.

1. סימנים התנהגותיים

1. זמן משחק מוגבר ותדירות

הפעלות המשחק מתארכות בהדרגה, ההימורים הופכים לחלק קבוע מהיום.
קיים רצון מתמיד ”להיות מקוון” או להיות מוקף במכונות מזל.
2. חוסר יכולת לשלוט בעלויות

הצורך להגדיל כל הזמן את גודל ההימור כדי לקבל את הרמה הרגילה של אדרנלין.
שימוש בכל הכספים הזמינים - מחסכונות אישיים ועד כרטיסי אשראי והלוואות.
3. ניסיונות כושלים לעצור או לקצר את המשחק

הבטחות רבות לעצמך ”לא לשחק עוד” מופרות באופן שיטתי.
עובר לפלטפורמה חדשה או יוצר חשבון ”גיבוי” לאחר חסימת הפלטפורמה הראשית.
4. סודיות והונאה של אחרים

מסתיר היסטוריית עסקאות, מוחק את היסטוריית הדפדפן, מתחמק משאלות על עסקאות.
שקרים לשותף, חברים, עמיתים לגבי הנפח והתדירות של הימורים.

2. סימנים רגשיים וקוגניטיביים

1. מחשבות קבועות על המשחק

פנטזיות אובססיביות של בון מנצח חדש או אסטרטגיה.
”משחזר” הפסדים העבר ותכנון הימורים ”נקמה”.
2. שינויים במצב הרוח

אופוריה ומרגיש כל יכול לאחר הניצחון, אדישות עמוקה וחרדה לאחר ההפסד.
עצבנות, תוקפנות או מצבים דיכאוניים ללא סיבה נראית לעין.
3. אשליה של שליטה ועיוות קוגניטיבי

אמונה ביכולת ”להשפיע” על תוצאה אקראית (למשל, ”המכונית הזאת חמה היום”).
אפקט ”כמעט”: התחושה של ”הייתי כל כך קרוב”, מגרה את המשך המשחק.

3. מאפיינים פיננסיים

1. הוצאות תכופות ולא מתוכננות

משיכות מזומנים לא צפויות, העברות נוספות של כספים לחשבונות משחקים.
הזנחת הוצאות חשובות (חשבונות, שכר דירה, ארוחות) לטובת התעריפים.
2. הלוואות והלוואות

לפנות לחברים, קרובי משפחה, מיקרו-מימון כדי לחדש את המימון.
צמיחה בחובות ובהלוואות עקב הפסדים כספיים.
3. סילוק רכוש

מכירת חפצים אישיים (ציוד, תכשיטים, רכב) כדי לשלם חובות או לחדש את החשבון.

4. תכונות חברתיות ובינאישיות

1. קונפליקטים וניכור

ריב עם בן זוג או בני משפחה על כסף וזמן בילה לשחק.
בידוד מחברים, סירוב מאירועים משותפים אם הם מפריעים למשחק.
2. אבדה פרודוקטיביות

ירידה בביצועים אקדמיים או יעילות בעבודה: איחור, אי מילוי התחייבויות.
3. אובדן עניין בתחביבים קודמים

תחביבים ופעילויות שהביאו שמחה מוחלפים במשחק ללא תחושת סיפוק.

5. סימנים פיזיים ופסיכוסומטיים

1. הפרעות שינה

לילות ללא שינה במוניטור או בקזינו, שינה יומית.
2. סימפטומים של לחץ

כאבי ראש, דפיקות לב, מתח שרירים ובעיות עיכול כתוצאה מחרדה.
3. עייפות ותשישות

עייפות כרונית עקב מנוחה לא סדירה ומתח נפשי.

6. מבחן עצמי של PGSI

חמש דקות של תשובות על אינדקס החומרה הימורים הבעיה יעזור לקבוע את מידת הסיכון:

• 0 נקודות - אין סימנים;
• 1-2 נקודות - סיכון נמוך;
• 3-7 נקודות - סיכון מתון;
• 8 + - סיכון גבוה להתנהגות ממכרת.
• אם הסכום הוא 3 נקודות או יותר, מומלץ לבקש עצות.

7. צעדים ראשונים כאשר הסימפטומים מזוהים

1. מגביל את הגישה

אפשר BetStop להרחקה עצמית, התקן גמבן/בלוקר על כל ההתקנים.
2. גישה לקווים חמים

עזרת המהמר (1800 858 858) או שיחה באינטרנט 24/7.
3. רשומות לפגישות GA

מצא ממשלים אנונימיים מהמרים במדינה שלך (פגישות קבוצתיות שבועיות).
4. שמירה על יומן

ללכוד כל דחף לשחק: זמן, סיבה, הימור, תוצאה, רגש - לחשוף דפוסים.
5. מדבר עם אהובים

ספר לנו בכנות על המצב: תוכנית משותפת של הגבלות תחזק את התמיכה והאחריות.

מסקנה

התנהגות משחקים בעייתית באה לידי ביטוי בשילוב של סימפטומים התנהגותיים, רגשיים, פיננסיים וחברתיים. אם זיהיתם לפחות שניים או שלושה סימנים מקטגוריות שונות או קלעתם יותר מ-2 נקודות על ה-PGSI, אל תעכבו: הגבלות גישה, התייעצויות מומחים ותמיכה קהילתית הם הצעדים היעילים הראשונים בדרך להתאוששות.