איך לנהל יומן של ניתוחי אובדן

1. מטרות יומן הפעלה

הקלטה מדויקת של הפסדים אמיתיים והימורים בכל מפגש.
דפוסי זיהוי: מתי ולמה התקציב הולך מהר יותר.
מגביל את ההתאמה: הנתונים מסייעים להפחית או להגדיר מחדש את הגבולות ל-10-20% בהתבסס על הסטטיסטיקה עצמה.

2. תבנית וכלים

גיליונות Excel/Google: נוח למיין, לבנות תרשימים וליישם נוסחאות.
מחברת נייר: הערות מהירות אם אין לך גישה לגאדג 'טים.
יישום נייד: איתור הוצאות מיוחדות עם תזכורות.

3. שדות תיעוד דרושים

תיאור	שדה
	תאריך ושעה	מועד התחלה וסוף
משחק	/פלטפורמה	חריצים, רולטה חיה, פוקר, הימורים ספורט וכו '
הפקדות		סכום של כל ההפקדות לפני ובמהלך הפגישה
	הימורים	סך כל ההימורים
	זכיות	כמות הזכיות חזרה
	הפסדים נטו	(הפקדות + הימורים) - זכיות
זמן הפגישה		משך שעות ודקות
	רגשות/טריגרים	הערה קצרה: נקמה, מתח, שעמום וכו '

4. אלגוריתם תחזוקה

1. לפני המשחק, קבע את כל הגבולות (הפקדה, הפסד, הימורים, זמן).
2. מיד לאחר ההפעלה, הזן אינדיקטורים לכל השדות ללא דחייה.
3. בדוק את הרשומות עם חשבון הבנק והיסטוריית העסקה בקזינו.
4. הערה קצרה על מצב רגשי וסיבות לסטייה מהתכנית.

5. ניתוח סדיר

מדי יום: פיוס בין הפסדים נטו למגבלות היומיומיות.
שבוע: שולחן עם הפקדות, תעריפים והפסדים; בהשוואה למגבלה השבועית.
חודש: סיכום, קביעת מגמות ותיקון התקציב החודשי.

6. הדמיה ומקטריםName

תרשים של הפסדים נטו ביום: מהר לראות קוצים בכמויות יתר.
תרשים סוג המשחק: קבע היכן תפסיד הכי הרבה.
קו מגמה: עלייה או ירידה בהפסדים לאורך זמן.

7. התאמת התנהגות

1. אם ההפסדים קרובים באופן קבוע לגבול, הפחת את הסף היומי או השבועי ב-10-20%.
2. מפגשים רגשיים תכופים - להציג ”פסק זמן” נוסף של 15-30 דקות או הדרה עצמית במשך 24-72 שעות.
3. הגדלת השיעורים בהפסד - תיקון הדק נפרד וניתוח, הגבלת אובדן קשה.

8. עוד טיפים

תזכורות: כוון את אזעקת ”מלא יומן” מיד לאחר המשחק.
שותף אחראי: לשתף את התוצאות עם חבר לשליטה חיצונית.
מינימליזם: אל תעמיס יתר על המידה על הצורה שלך עם שדות נוספים - נתוני מפתח גוברים על הרוויה.

יומן מפגש אינו פורמלי מנייר, אלא כלי מעשי שמזהה חולשות במשמעת המשחקים שלך ועוזר לך להתאים את האסטרטגיה שלך בזמן, לשמור על התקציב שלך ואיזון פסיכולוגי.