איך לקחת פסק זמן או הפסקה במשחק?
1. למה אתה צריך פסק זמן?
הפסקה קצרה מפילה את העוצמה הרגשית, מפריעה למעגל ”הרדיפה” אחר הפסדים ונותנת זמן לשחזר את בהירות המחשבה לפני המשך המשחק.
2. תכונת פסק זמן פנימית של הקזינו
1. איפה למצוא: במדור ההימורים האחראים # פסק זמן או הפסקת הפעלה.
2. בחירת זמן: בדרך כלל מ-15 דקות ל-24 שעות.
3. הפעלה: לחץ על ”Start Time-Out' _ לאשר עם קוד מ-SMS או דוא” ל.
4. מה קורה: אתה מחובר אוטומטית ולא תוכל להתחבר עד סוף התקופה הנבחרת.
3. הדרה עצמית כמו פסק זמן קיצוני
תנאים: מ-24 שעות למספר חודשים או ללא הגבלת זמן.
הפעלה: באותו סעיף * הסרה עצמית * בחר את האישור התקופתי.
תכונות: לא ניתן להסיר את המנעול מראש - המחסום הקשה ביותר.
4. תקופות קרירות כאשר הגבולות משתנים
כאשר מגבירים את הגבול: ברוב בתי הקזינו, ”קירור” נדרש 24-72 שעות לפני שהערכים החדשים נכנסים לתוקף.
השתמש בזמן זה כהפסקה: אל תנסה לעקוף את התהליך, תן לעצמך הפסקה.
5. כלים חיצוניים להפסקה מיידית
1. BetBlocker/GamBan: הרחבות חוסמות אתרי קזינו לתקופה נבחרת.
2. בלוק הימורים (בנק): ביישום הבנק, בטל כל עסקה בקטגוריה ”משחקים”.
3. טיימר בטלפון חכם: הפעל יישום נפרד (שעון מעורר סטנדרטי, יער) למשך 15-30 דקות.
6. תרגול זמן יעיל
קבע כלל: לכל סימן של מתח או רצון ”לחזור”, אתה מיד לוקח הפסקה של לפחות 15 דקות.
מלא את הזמן: במהלך פסק זמן, עשה דבר נוסף - הליכה, תרגילי נשימה, קרא לחבר.
רשום את התוצאות: באיזו תדירות וכמה ההפסקה עוזרת - זה יגביר את המוטיבציה לצפות בה.
7. מסקנה
פסקי זמן הם דרך קלה ומהירה להפריע לפגישה מסוכנת. השתמש במאפיינים המובנים של הקזינו, תוכניות להדרה עצמית וכלים חיצוניים כדי לקחת הפסקה בכל עת ולשמור על שליטה על המשחק.
הפסקה קצרה מפילה את העוצמה הרגשית, מפריעה למעגל ”הרדיפה” אחר הפסדים ונותנת זמן לשחזר את בהירות המחשבה לפני המשך המשחק.
2. תכונת פסק זמן פנימית של הקזינו
1. איפה למצוא: במדור ההימורים האחראים # פסק זמן או הפסקת הפעלה.
2. בחירת זמן: בדרך כלל מ-15 דקות ל-24 שעות.
3. הפעלה: לחץ על ”Start Time-Out' _ לאשר עם קוד מ-SMS או דוא” ל.
4. מה קורה: אתה מחובר אוטומטית ולא תוכל להתחבר עד סוף התקופה הנבחרת.
3. הדרה עצמית כמו פסק זמן קיצוני
תנאים: מ-24 שעות למספר חודשים או ללא הגבלת זמן.
הפעלה: באותו סעיף * הסרה עצמית * בחר את האישור התקופתי.
תכונות: לא ניתן להסיר את המנעול מראש - המחסום הקשה ביותר.
4. תקופות קרירות כאשר הגבולות משתנים
כאשר מגבירים את הגבול: ברוב בתי הקזינו, ”קירור” נדרש 24-72 שעות לפני שהערכים החדשים נכנסים לתוקף.
השתמש בזמן זה כהפסקה: אל תנסה לעקוף את התהליך, תן לעצמך הפסקה.
5. כלים חיצוניים להפסקה מיידית
1. BetBlocker/GamBan: הרחבות חוסמות אתרי קזינו לתקופה נבחרת.
2. בלוק הימורים (בנק): ביישום הבנק, בטל כל עסקה בקטגוריה ”משחקים”.
3. טיימר בטלפון חכם: הפעל יישום נפרד (שעון מעורר סטנדרטי, יער) למשך 15-30 דקות.
6. תרגול זמן יעיל
קבע כלל: לכל סימן של מתח או רצון ”לחזור”, אתה מיד לוקח הפסקה של לפחות 15 דקות.
מלא את הזמן: במהלך פסק זמן, עשה דבר נוסף - הליכה, תרגילי נשימה, קרא לחבר.
רשום את התוצאות: באיזו תדירות וכמה ההפסקה עוזרת - זה יגביר את המוטיבציה לצפות בה.
7. מסקנה
פסקי זמן הם דרך קלה ומהירה להפריע לפגישה מסוכנת. השתמש במאפיינים המובנים של הקזינו, תוכניות להדרה עצמית וכלים חיצוניים כדי לקחת הפסקה בכל עת ולשמור על שליטה על המשחק.
