איך לא לרדוף אחרי הפסדים (רדיפת אבידות)
מבוא
”לרדוף אחרי הפסדים” הוא ניסיון לזכות בחזרה בכספים אבודים, מה שהופך הימורים חדשים בגודל גדול יותר מתמיד. זוהי אחת הסיבות המרכזיות להתפתחות התנהגות בעייתית: שחקן שמתלהב מ ”פיצוי” צובר במהירות חובות, מגביר את הלחץ ומאבד שליטה על ההוצאות.
המנגנון של ”מירוץ לאבדות”
1. עיוות קוגניטיבי: האמונה שכשלונות העבר ”צריכים” לקבל פיצוי על ידי הניצחון הבא, למרות שהמשחקים הם עצמאיים מיסודם.
2. דחף רגשי: התחושה הגוברת של חרדה ותסכול לאחר כל הפסד דוחפת להימורים מסוכנים יותר.
3. הסלמה של הימורים: עלייה הדרגתית בכמות ובתדירות ההימורים עבור הימורים ”מהירים”.
4. הפרת גבולות: לאחר שאיבדו את התקציבים שנקבעו, השחקנים ממשיכים את המשחק באמצעות חשבונות חדשים או מקורות פיננסיים נוספים.
למה לרדוף אחרי הפסדים זה מסוכן?
הגידול בהפסדים הכוללים: ניסיונות לשחזר רק לעתים נדירות מסתיימים בהצלחה, והפסדים רצופים אוכלים במהירות את הבנק.
הידרדרות במצב הנפשי: מתח, חרדה, הידרדרות השינה ומצב הרוח.
סיכונים פיננסיים: שימוש בכרטיסי אשראי והלוואות, הצטברות חובות, סיכון לעבריינות וקנסות.
השלכות חברתיות ומשפחתיות: סכסוכים עם יקירים, בידוד, אובדן אמון וסביבה תומכת.
גורמים פסיכולוגיים
1. ההשפעה של השקעות אבודות (הטביעה עלויות שגויות): הרצון ”לחסוך” את הכסף שכבר הושקע.
2. אימפולסיביות: החלטות מהירות, בלתי מובנות תחת לחץ הרגש.
3. התופעה של ”כמעט ניצחון”: התחושה של ”כמעט בחוץ”, מגרה הימור אחר.
4. השפעה חברתית: עצות מידידים או עצות מ ”אנשים מבפנים” מדליקות את הציפיות להצלחה מהירה.
אסטרטגיות למניעת מירוץ מפסיד
1. תקצוב נקי
בנק משחקים מבודד: לפתוח חשבון נפרד עם סכום קבוע עבור הימורים - לא אגורה יותר.
זמן קשה ומגבלות כספיות: הגדרת מקסימום הפעלה יומי באמצעות התפקוד של המפעיל.
העיקרון של ”לא להתנגד”: אם הגעתם לקצה גבול היכולת, אל תרכשו מקורות נוספים של כסף עבור הימורים.
2. כלי בקרה אוטומטיים
הפקדה והגבלת תעריף: קבע את הסכום המקסימלי ליום/שבוע/חודש דרך החשבון האישי של המפעיל.
ניתוח אוטומטי: הפעל טיימרים שחוסמים אוטומטית את המשחק לתקופה קבועה לאחר סדרה של הימורים או הפסדים.
”הרחקה עצמית” פונקציה: בסימנים הראשונים של אובדן שליטה, להשעות בהתנדבות את החשבון במשך 24 שעות ו -6 חודשים.
3. ויסות עצמי רגשי
הפסקה ”לקירור”: אחרי 3-5 הימורים מפסידים, קחו הפסקה לפחות 15-20 דקות.
יומן של רווחה והימורים: להקליט כל מפגש: תאריך, כמות, תוצאה, רגשות. זה יחשוף דפוסי גזע.
פעולות חלופיות: לעבור לפעילות גופנית, תקשורת או תחביבים כאשר אתה רוצה לחזור.
4. גישה הגיונית לקבלת החלטות
אסטרטגיית הימורים ברורה, סוגי משחק שנקבעו מראש וקריטריונים של הימורים (סיכויים, סיכון).
הערכה של ציפיות מתמטיות: התוודע למושג ”יתרון הביתיות” ולממוצע RTP (חזרה לשחקן).
הימנע ממשחקים ”מהירים”: חריצים ומכונות הימורים עם תנודתיות גבוהה מעוררים ”מירוץ להפסדים”.
דוגמאות מעשיות לשימוש בכלים
1. שחקן A קבע מגבלה שבועית של 300 AUD. לאחר שלושה מפגשים מפסידים, הבקשה חסמה אוטומטית את האפשרות להמר, מה שנתן זמן להעריך את המצב ולא להיכנס להלוואה.
2. שחקן B ניהל יומן ועד מהרה שם לב שהרצון לשחזר מתעורר מיד לאחר ההפסד של יותר מ-20% מהמימון. באמצעות טיימר כל 30 דקות, הוא עוצר, מנתח פתרונות קודמים.
3. שחקן B השתמש בפונקציית ההרחקה העצמית במשך 48 שעות לאחר שהפסיד 500 AUD ופנה ל-Gambler 's Help כדי להתייעץ ולפתח הרגלים חדשים.
תמיכה במשאבים
קו חם לעזרה למהמרים: 1800 858 858
חבל הצלה (תמיכה במשברים): 13 11 14
אתרים ויישומים: BeGambleAware, Gambler's Mind, Operatory sections ”משחק אחראי”
מסקנה
”המירוץ להפסיד” הוא מנגנון הרסני המשמיד את התקציב ואת האיזון הרגשי. תקצוב ברור, הגבלות אוטומטיות, עצירות רגשיות ואסטרטגיות הימורים הגיוניות עוזרות לך לעצור בזמן ולשמור על שליטה. השתמש בכלי משחק אחראיים זמינים באוסטרליה, הקלט את פעולותיך ובסימן הראשון של ”מרדף אחר הפסדים” מתחלף לפעילויות חלופיות או צור קשר עם השירותים הרלוונטיים לתמיכה.
”לרדוף אחרי הפסדים” הוא ניסיון לזכות בחזרה בכספים אבודים, מה שהופך הימורים חדשים בגודל גדול יותר מתמיד. זוהי אחת הסיבות המרכזיות להתפתחות התנהגות בעייתית: שחקן שמתלהב מ ”פיצוי” צובר במהירות חובות, מגביר את הלחץ ומאבד שליטה על ההוצאות.
המנגנון של ”מירוץ לאבדות”
1. עיוות קוגניטיבי: האמונה שכשלונות העבר ”צריכים” לקבל פיצוי על ידי הניצחון הבא, למרות שהמשחקים הם עצמאיים מיסודם.
2. דחף רגשי: התחושה הגוברת של חרדה ותסכול לאחר כל הפסד דוחפת להימורים מסוכנים יותר.
3. הסלמה של הימורים: עלייה הדרגתית בכמות ובתדירות ההימורים עבור הימורים ”מהירים”.
4. הפרת גבולות: לאחר שאיבדו את התקציבים שנקבעו, השחקנים ממשיכים את המשחק באמצעות חשבונות חדשים או מקורות פיננסיים נוספים.
למה לרדוף אחרי הפסדים זה מסוכן?
הגידול בהפסדים הכוללים: ניסיונות לשחזר רק לעתים נדירות מסתיימים בהצלחה, והפסדים רצופים אוכלים במהירות את הבנק.
הידרדרות במצב הנפשי: מתח, חרדה, הידרדרות השינה ומצב הרוח.
סיכונים פיננסיים: שימוש בכרטיסי אשראי והלוואות, הצטברות חובות, סיכון לעבריינות וקנסות.
השלכות חברתיות ומשפחתיות: סכסוכים עם יקירים, בידוד, אובדן אמון וסביבה תומכת.
גורמים פסיכולוגיים
1. ההשפעה של השקעות אבודות (הטביעה עלויות שגויות): הרצון ”לחסוך” את הכסף שכבר הושקע.
2. אימפולסיביות: החלטות מהירות, בלתי מובנות תחת לחץ הרגש.
3. התופעה של ”כמעט ניצחון”: התחושה של ”כמעט בחוץ”, מגרה הימור אחר.
4. השפעה חברתית: עצות מידידים או עצות מ ”אנשים מבפנים” מדליקות את הציפיות להצלחה מהירה.
אסטרטגיות למניעת מירוץ מפסיד
1. תקצוב נקי
בנק משחקים מבודד: לפתוח חשבון נפרד עם סכום קבוע עבור הימורים - לא אגורה יותר.
זמן קשה ומגבלות כספיות: הגדרת מקסימום הפעלה יומי באמצעות התפקוד של המפעיל.
העיקרון של ”לא להתנגד”: אם הגעתם לקצה גבול היכולת, אל תרכשו מקורות נוספים של כסף עבור הימורים.
2. כלי בקרה אוטומטיים
הפקדה והגבלת תעריף: קבע את הסכום המקסימלי ליום/שבוע/חודש דרך החשבון האישי של המפעיל.
ניתוח אוטומטי: הפעל טיימרים שחוסמים אוטומטית את המשחק לתקופה קבועה לאחר סדרה של הימורים או הפסדים.
”הרחקה עצמית” פונקציה: בסימנים הראשונים של אובדן שליטה, להשעות בהתנדבות את החשבון במשך 24 שעות ו -6 חודשים.
3. ויסות עצמי רגשי
הפסקה ”לקירור”: אחרי 3-5 הימורים מפסידים, קחו הפסקה לפחות 15-20 דקות.
יומן של רווחה והימורים: להקליט כל מפגש: תאריך, כמות, תוצאה, רגשות. זה יחשוף דפוסי גזע.
פעולות חלופיות: לעבור לפעילות גופנית, תקשורת או תחביבים כאשר אתה רוצה לחזור.
4. גישה הגיונית לקבלת החלטות
אסטרטגיית הימורים ברורה, סוגי משחק שנקבעו מראש וקריטריונים של הימורים (סיכויים, סיכון).
הערכה של ציפיות מתמטיות: התוודע למושג ”יתרון הביתיות” ולממוצע RTP (חזרה לשחקן).
הימנע ממשחקים ”מהירים”: חריצים ומכונות הימורים עם תנודתיות גבוהה מעוררים ”מירוץ להפסדים”.
דוגמאות מעשיות לשימוש בכלים
1. שחקן A קבע מגבלה שבועית של 300 AUD. לאחר שלושה מפגשים מפסידים, הבקשה חסמה אוטומטית את האפשרות להמר, מה שנתן זמן להעריך את המצב ולא להיכנס להלוואה.
2. שחקן B ניהל יומן ועד מהרה שם לב שהרצון לשחזר מתעורר מיד לאחר ההפסד של יותר מ-20% מהמימון. באמצעות טיימר כל 30 דקות, הוא עוצר, מנתח פתרונות קודמים.
3. שחקן B השתמש בפונקציית ההרחקה העצמית במשך 48 שעות לאחר שהפסיד 500 AUD ופנה ל-Gambler 's Help כדי להתייעץ ולפתח הרגלים חדשים.
תמיכה במשאבים
קו חם לעזרה למהמרים: 1800 858 858
חבל הצלה (תמיכה במשברים): 13 11 14
אתרים ויישומים: BeGambleAware, Gambler's Mind, Operatory sections ”משחק אחראי”
מסקנה
”המירוץ להפסיד” הוא מנגנון הרסני המשמיד את התקציב ואת האיזון הרגשי. תקצוב ברור, הגבלות אוטומטיות, עצירות רגשיות ואסטרטגיות הימורים הגיוניות עוזרות לך לעצור בזמן ולשמור על שליטה. השתמש בכלי משחק אחראיים זמינים באוסטרליה, הקלט את פעולותיך ובסימן הראשון של ”מרדף אחר הפסדים” מתחלף לפעילויות חלופיות או צור קשר עם השירותים הרלוונטיים לתמיכה.
