תמיכה: קווים חמים ופסיכולוגים לבעיות עם המשחק

1. מדוע חשוב לעזור בעתו

התערבות מוקדמת מפחיתה את הסיכון לחובות, לדיכאון ולאובדן שליטה.
אנונימיות ההתייעצויות מאפשרת לך לדון בפתיחות בבעיה ללא חשש מגינוי.
גישה משולבת: שילוב של קו משבר, טיפול אישי וקבוצות עזרה עצמית

2. עזרה ארצית להימורים ברשת

1. טלפון: 1800 858 858
2. עבודה מסביב לשעון וללא תשלום
3. תבניות תמיכה:

שיחת טלפון אנונימית עם יועץ.
צ 'אט מקוון על הימורים. org. או. או.
דואר אלקטרוני עם ערובה של תגובה בתוך 24 שעות.

4. למה לצפות:

הערכת סיכון ראשונית.
אימון בטכניקות שליטה עצמית: גבולות, טיימרים, יומן שחקנים.
הפניה לפסיכולוגים אזוריים, קבוצות עזרה עצמית ויועצים פיננסיים.

3. טיפול אישי עם פסיכולוג או פסיכותרפיסט

1. קריטריונים לבחירת מומחה:

ניסיון עם התמכרויות והתמכרויות למשחק.
זמינות של רישיון (APS, AHPRA).
משוב חיובי או המלצות.

2. שיטות וגישות:

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT): שינוי דפוסי חשיבה, תרגול התנהגות חלופית.
ראיונות מוטיבציה: חיזוק מוטיבציה פנימית לשינוי.
טיפול משפחתי: שיקום אמון ויצירת מערכת תמיכה במעגל יקיריהם.

3. עלות וסובסידיות:

ברגע שמגישים בקשה למדיקר, ניתן לקבל החזר חלקי של פגישות.
ייעוץ חינם דרך מרכזים קהילתיים או ארגוני צדקה.

4. קבוצות עזרה עצמית ומהמרים אנונימיים

1. תבנית:

פגישות סגורות בפורמט של תכנית 12 שלבים.
אנונימיות של משתתפים.

2. יתרונות:

תמיכה עמיתים עם חוויות דומות.
מבנה רגיל: תוכנית פעולה, דוחות התקדמות, משוב רגשי.

3. איך למצוא קבוצה:

מהמרים אנונימיים אוסטרליה (מהמר. org. לוח זמנים לפי אזור.
יועצי קו חם יעזרו לך למצוא את הפגישה הבאה.

5. משאבים ופיקוח מקוונים

6. כיצד לבקש עזרה ללא לחץ

מסקנה