כיצד ללמד חברים ומשפחה להציב גבולות
1. למה זה חשוב לדבר על גבולות
הגנה מפני בעיות: יקיריהם עלולים שלא לממש את הסיכונים ”לרדוף אחרי אובדן” ולהתערב יתר על המידה.
תמיכה ואמון: עזרתכם מפחיתה את הבושה ומגבירה את הנכונות לקבל הגבלות.
מניעת התנהגות ממכרת: סף שהוכנס בזמן להפריע דחפים אימפולסיביים.
2. איך להתחיל שיחה?
1. בחר את הזמן והטון הנכונים. ”שמתי לב שלפעמים אתה נסחף”...
2. שתף אותנו בעובדות ובדוגמאות. ספר על הסיכונים והראה נתונים סטטיסטיים (או נתונים ציבוריים משלך).
3. להדגיש טיפול. ”אני רוצה שתהיה לך שליטה וליהנות ללא לחץ”.
4. להציע תוכנית משותפת. במקום ”אתה צריך” - ”בואו להגדיר גבולות יחד”.
3. הצג תהליך הגדרת הגבלה
1. הגבלת הפקדה
בקרו באתר הקזינו. Action Personal Account Limits.
הסף היומי, השבועי והחודשי מבוסס על תקציב: 5-10% מהקרנות הזמינות.
2. מגבלות קצב
הימור גבולות סעיף = מקס הימור וסך הפעלה.
מקסימום 1-2% מהתקציב היומי עבור שיעור אחד, 50-70% עבור ההפעלה.
3. מגבלות אובדן
סעיף גבולות אבדן = = יומי/שבועי.
30-50% הגבלה על הפקדה מתוכננת.
4. מגבלות זמן
Time Limits # Session Reservation Daily Time Total Time.
30-45 דקות בכל מפגש, לא יותר 2 שעות ביום.
4. אפשרויות תמיכה ובקרה
תזכורות ובדיקות מציאות: הגדר הודעות כאשר אתה מגיע ל-75% ו-90% מהמגבלה שלך.
ניתוח משותף של דוחות: פעם בשבוע להשוות את היסטוריית העסקה עם סף מתוכנן.
כלים חיצוניים: להציע להתקין BetBlocker או להקים בלוק הימורים בנקאי.
יישומי טיימר: לפקח על זמן ההפעלה.
5. טכניקות מניעות
1. משחק תהליכים: שימו לב להישגי ציות (ימים ללא מעבר).
2. גמול על משמעת: מנוחה משותפת או מתנה קטנה, אם הגבולות לא חרגו משבוע.
3. אחריות לקבוצה: החוזה של ”תמיכה במשחק”: שניכם עוקבים אחר הגבולות אחד של השני.
6. מה לעשות בהתנגדות
שאלה ברורה: ”מדוע לדעתך הגבולות מפריעים למשחק?”
עובדות נגד רגשות: הראה כיצד חריגות משפיעות על התקציב ועל מצב הרוח.
צעדים קטנים: להתחיל עם גבול אחד או שניים (למשל, רק לזמן מה).
משוך מומחה: במקרה של תלות עמוקה, מציע ליצור קשר עם השירות האחראי לתמיכה במשחק או פסיכולוג.
7. תמיכה לטווח ארוך
תזכורות קבועות: הודעות קצרות לפני הפעלת המשחק - "מסומן גבולות? ».
חולקים חוויות: חולקים הצלחות ומורכבויות אישיות.
ביקורת משותפת: לערוך סקירה חודשית של גבולות ויעילותם.
8. מסקנה
הוראת חברים ומשפחה להציב גבולות היא תהליך עדין אך הכרחי. לשלב גישה אכפתית, הדגמות חזותיות ומוטיבציה תוך שימוש במאפיינים מובנים של קזינו וכלים חיצוניים. ההרגל המתפתח בהדרגה להגביל את השיעורים והזמן יאפשר ליקיריהם לשחק בבטחה ובמודע.
הגנה מפני בעיות: יקיריהם עלולים שלא לממש את הסיכונים ”לרדוף אחרי אובדן” ולהתערב יתר על המידה.
תמיכה ואמון: עזרתכם מפחיתה את הבושה ומגבירה את הנכונות לקבל הגבלות.
מניעת התנהגות ממכרת: סף שהוכנס בזמן להפריע דחפים אימפולסיביים.
2. איך להתחיל שיחה?
1. בחר את הזמן והטון הנכונים. ”שמתי לב שלפעמים אתה נסחף”...
2. שתף אותנו בעובדות ובדוגמאות. ספר על הסיכונים והראה נתונים סטטיסטיים (או נתונים ציבוריים משלך).
3. להדגיש טיפול. ”אני רוצה שתהיה לך שליטה וליהנות ללא לחץ”.
4. להציע תוכנית משותפת. במקום ”אתה צריך” - ”בואו להגדיר גבולות יחד”.
3. הצג תהליך הגדרת הגבלה
1. הגבלת הפקדה
בקרו באתר הקזינו. Action Personal Account Limits.
הסף היומי, השבועי והחודשי מבוסס על תקציב: 5-10% מהקרנות הזמינות.
2. מגבלות קצב
הימור גבולות סעיף = מקס הימור וסך הפעלה.
מקסימום 1-2% מהתקציב היומי עבור שיעור אחד, 50-70% עבור ההפעלה.
3. מגבלות אובדן
סעיף גבולות אבדן = = יומי/שבועי.
30-50% הגבלה על הפקדה מתוכננת.
4. מגבלות זמן
Time Limits # Session Reservation Daily Time Total Time.
30-45 דקות בכל מפגש, לא יותר 2 שעות ביום.
💡תרגול: לבחון יחד: קבע גבולות מינימליים (לדוגמה, הפקדה של 2 אירו) ולנסות לחרוג - לוודא לחסום.
4. אפשרויות תמיכה ובקרה
תזכורות ובדיקות מציאות: הגדר הודעות כאשר אתה מגיע ל-75% ו-90% מהמגבלה שלך.
ניתוח משותף של דוחות: פעם בשבוע להשוות את היסטוריית העסקה עם סף מתוכנן.
כלים חיצוניים: להציע להתקין BetBlocker או להקים בלוק הימורים בנקאי.
יישומי טיימר: לפקח על זמן ההפעלה.
5. טכניקות מניעות
1. משחק תהליכים: שימו לב להישגי ציות (ימים ללא מעבר).
2. גמול על משמעת: מנוחה משותפת או מתנה קטנה, אם הגבולות לא חרגו משבוע.
3. אחריות לקבוצה: החוזה של ”תמיכה במשחק”: שניכם עוקבים אחר הגבולות אחד של השני.
6. מה לעשות בהתנגדות
שאלה ברורה: ”מדוע לדעתך הגבולות מפריעים למשחק?”
עובדות נגד רגשות: הראה כיצד חריגות משפיעות על התקציב ועל מצב הרוח.
צעדים קטנים: להתחיל עם גבול אחד או שניים (למשל, רק לזמן מה).
משוך מומחה: במקרה של תלות עמוקה, מציע ליצור קשר עם השירות האחראי לתמיכה במשחק או פסיכולוג.
7. תמיכה לטווח ארוך
תזכורות קבועות: הודעות קצרות לפני הפעלת המשחק - "מסומן גבולות? ».
חולקים חוויות: חולקים הצלחות ומורכבויות אישיות.
ביקורת משותפת: לערוך סקירה חודשית של גבולות ויעילותם.
8. מסקנה
הוראת חברים ומשפחה להציב גבולות היא תהליך עדין אך הכרחי. לשלב גישה אכפתית, הדגמות חזותיות ומוטיבציה תוך שימוש במאפיינים מובנים של קזינו וכלים חיצוניים. ההרגל המתפתח בהדרגה להגביל את השיעורים והזמן יאפשר ליקיריהם לשחק בבטחה ובמודע.
