अस्थायी आत्म-बहिष्करण: 24 घंटे, सप्ताह, महीना
1. अस्थायी आत्म-बहिष्करण क्या है
अस्थायी स्व-बहिष्करण एक निश्चित छोटी अवधि के लिए दरों, जमा और बोनस तक पहुंच का स्वैच्छिक अवरोधन है: 24 घंटे, 7 दिन या 30 दिन। ठहराव के दौरान, सभी खेल कार्य अनुपलब्ध हैं।
2. प्रत्येक शब्द का चयन कब करें
24 घंटे:
अस्थायी स्व-बहिष्करण एक निश्चित छोटी अवधि के लिए दरों, जमा और बोनस तक पहुंच का स्वैच्छिक अवरोधन है: 24 घंटे, 7 दिन या 30 दिन। ठहराव के दौरान, सभी खेल कार्य अनुपलब्ध हैं।
2. प्रत्येक शब्द का चयन कब करें
24 घंटे:
- - तीव्र जोर पर तत्काल "स्टॉप"; इच्छाशक्ति परीक्षण के लिए उपयुक्त। 7 दिन:
- - स्वचालित आवेगों को बाधित करने और प्रेरणा पर पुनर्विचार करने के लिए सामान्य चक्र को तोड़ 30 दिन:
- - व्यवहार का गहरा रीसेट; लंबे समय तक नई आदतें बनाने के लिए।
3. चरण दर चरण सक्रियण
1. प्राधिकरण: कैसीनो वेबसाइट या ऐप पर अपने खाते में लॉग इन करें।
2. जिम्मेदार प्ले सेक्शन: सेल्फ-एक्सक्लूजन सबसेक्शन का पता लगाएं।
3. एक अवधि चुनें: "24 घंटे", "1 सप्ताह" या "1 महीना" जाँचें।
4. पुष्टि: एसएमएस या ई-मेल के माध्यम से सत्यापित करें - यह आकस्मिक अनुरोधों से बचाता है।
5. तत्काल लॉक: पुष्टि के बाद, खेल कार्यक्षमता तुरंत बंद हो जाती है.
4. तकनीकी तंत्र
सर्वर लॉक: दांव, जमा और बोनस के लिए कोई भी अनुरोध स्वचालित रूप से छूट लौटाता है।
क्रॉस-प्लेटफॉर्म सुरक्षा: वेब संस्करण, मोबाइल एप्लिकेशन और थर्ड-पार्टी एकीकरण में अवरुद्ध काम कर
इतिहास रोकें: प्रत्येक लॉक की शुरुआत और अंतिम तिथि आपके व्यक्तिगत खाते में सहेजी जाती है।
5. व्यावहारिक सलाह
गंभीर लत के लिए न्यूनतम अवधि का चयन न करें: यदि 24 घंटे काम नहीं करते थे, तो एक सप्ताह या एक महीना तुरंत लें।
उत्पादक रूप से ठहराव का उपयोग करें: इस अवधि के दौरान एक मनोवैज्ञानिक, खेल या नए शौक के साथ परामर्श की योजना बनाएं।
जल्दी रद्द न करें: अधिकांश प्लेटफॉर्म अवरोधन को जल्दी हटाने की अनुमति नहीं देते हैं - यह सहज निर्णयों से एक अतिरिक्त बाधा है।
6. ठहराव के बाद अगले चरण
1. अनुभव विश्लेषण: आकलन करें कि कितनी लालसा कम हुई है और ठहराव के दौरान आपने क्या भावनाओं का अनुभव किया है।
2. सीमाएँ स्थापित करना: अंत के बाद, जमा, समय और सत्र सीमा शामिल करें।
3. सहायता: रिलैप्स को रोकने में मदद करने के लिए एक रिपोर्टिंग पार्टनर या आपसी सहायता समूह को जोड़ें
अस्थायी आत्म-बहिष्करण जुए से "गहरा ठहराव" प्राप्त करने, शातिर चक्र को तोड़ ने और सट्टेबाजी में शुरुआती वापसी के जोखिम के बिना खुद को नियंत्रित करने का एक सरल और विश्वसनीय तरीका है।
