आपकी स्थिति के लिए कौन सा उपकरण सही है

1. यदि आप एकल भावनात्मक जमा करते हैं

लक्षण: प्रति सत्र एक या दो "गर्म" फिर से भरना, फिर आपको बहुत अधिक मात्रा में पछतावा होता है।

साधन: जमा सीमा

मुफ्त बजट का 5-10% दैनिक/साप्ताहिक सीमा निर्धारित करें।

अधिकतम से 10% नीचे का "मार्जिन" अचानक वृद्धि से बचने के लिए वांछनीय है।

प्रत्येक सत्र से पहले अपने व्यक्तिगत खाते में शेष सीमा की जाँच करें।

2. यदि आप पूरी रात या कई घंटे लगातार "छड़ी" करते हैं

लक्षण: ध्यान न दें कि समय कैसे गुजरता है, योजना से अधिक समय तक खेलते हैं।

उपकरण: समय सीमा और वास्तविकता की जाँच

सत्र की सीमा: प्रति कॉल 30-60 मिनट।

दैनिक समय सीमा: प्रति दिन 1-2 घंटे।

रियलिटी चेक: समय और दरों पर डेटा के साथ हर 30 मिनट में पॉप-अप सूचनाएं, आप 2-5 मिनट के ठहराव को सक्षम कर सकते हैं।

3. यदि नुकसान हाथ से निकलता है

लक्षण: आप शर्त लगाना जारी रखते हैं, पुनरावृत्ति की कोशिश कर रहे हैं, शुद्ध नुकसान बढ़ र

औज़ार: हानि सीमा

प्रति दिन/सप्ताह शुद्ध हानि (जमा − जीत) की सीमा निर्धारित करें: मुफ्त बजट का 5-10%।

सीमा तक पहुंचने पर सिस्टम स्वचालित रूप से आगे दांव लगाता है।

4. यदि आप कमजोरी के क्षणों में खेलना नहीं छोड़ सकते हैं

लक्षण: तनाव/थकान की स्थिति में, कैसीनो एप्लिकेशन खोलें और पीछे मुड़ कर देखे बिना दांव लगाएं।

उपकरण: स्व-बहिष्करण

कूलिंग-ऑफ: 24-घंटे, 7-दिन, या 30-दिन लॉकडाउन

आजीवन: एक पूर्ण प्रतिबंध, अदालत के फैसले से पहले वापस नहीं लिया जा सकता है।

एक तत्काल ठहराव के लिए, भावनात्मक तीव्रता को राहत देने के लिए कम से कम एक सप्ताह का चयन करें।

5. यदि आप आसानी से साइट प्रतिबंधों को बायपास करते हैं

लक्षण: एक दूसरा खाता बनाएं, नेटवर्क सेटिंग बदलें, वीपीएन का उपयोग करें।

उपकरण: बाहरी ब्लॉकर्स और माता-पिता नियंत्रण

गाम्बन/बेटब्लॉकर: जुए के डोमेन की प्रणाली और ब्राउज़र फ़िल्टरिंग।

ब्लॉकसाइट, यूब्लॉक ओरिजिन: यूआरएल और कीवर्ड की सख्त सूची।

DNS फ़िल्टर (AdGuard DNS): नेटवर्क-स्तर अवरोधक।

राउटर पर माता-पिता का नियंत्रण: ब्लैकलिस्ट और वर्क शेड्यूल।

6. यदि आपको बाहरी समर्थन और अनुस्मारक की आवश्

लक्षण: सेटिंग्स बदलना भूल जाओ, रियलिटी चेक बंद करो, इच्छा पर भरोसा करो।

उपकरण: तृतीय-पक्ष सेवाओं द्वारा स्वचालित रिपोर्ट और अनुस्

कैसीनो ऑटो रिपोर्ट: साप्ताहिक/मासिक लेनदेन और शर्त सारांश के लिए साइन अप करें।

कैलेंडर या IFTTT: प्राप्त करें "आपकी सीमा लगभग समाप्त हो गई है" या "रोकने का समय" पुश सूचनाएं।

RaysTime: गतिविधि ट्रैकिंग और सूचना जब मनोरंजन समय थ्रेसहोल्ड से अधिक हो।

7. यदि आप एक व्यापक दृष्टिकोण चाहते हैं

लक्षण: एक उपाय मदद नहीं करता है, मल्टीलेयर सुरक्षा की आवश्यकता है।

1. जमा सीमा + हानि सीमा

2. सत्र टाइमर + वास्तविकता जाँच

3. 7 दिनों के लिए स्व-बहिष्करण + बाहरी अवरोधक

4. कठिनाइयों के लिए स्वतः रिपोर्ट + चैट समर्थन

नीचे की रेखा: उपकरण की पसंद आपके प्रकार के जोखिम पर निर्भर करती है: एकल आवेग, लंबे सत्र, पुनरावृत्ति का प्रयास, या रोकने के लिए एक प्रणालीगत अनिच्छा। सरल सीमाओं और वास्तविकता की जाँच के साथ शुरू क यदि समस्या तेज हो जाती है, तो आत्म-बहिष्करण और बाहरी अवरोधकों पर जाएं। नियमित रूप से रिपोर्टों का विश्लेषण करें और अपनी रणनीति को समायोजित करें - इस तरह आप मज़बूती से खुद को दाने के फैसलों से बचाएंगे और उत्साह पर नियंत्