कॉल से पहले क्या डेटा तैयार करने की जरूरत है
परिचय
बातचीत की एक स्पष्ट संरचना सलाहकार को अधिक कुशल बनाती है, और आपको वह मदद मिलती है जो आपको तेजी से चाहिए। 1800 858 858 (जुआरी हेल्प) या 13 11 14 (लाइफलाइन) पर कॉल करने से पहले, न्यूनतम जानकारी एकत्र करें।
1. वित्तीय
1. हाल ही में जमा और दरें
पिछले तीन से पांच टॉप-अप और बड़े दांव की मात्रा और तारीखें।- 2. कुल हानि/लाभ संतुलन
- अनुमानित गणना: आपने कितना निवेश किया और पिछले महीने में आपने कितना जीता।
- 3. ऋण और ऋण
- ऋण की उपलब्धता, लाल में क्रेडिट कार्ड, अतिदेय भुगतान, ऋण की राशि।
2. गेमिंग गतिविधि
1. इनपुट आवृत्ति
दिन/सप्ताह में कितनी बार आप वेबसाइट या ऐप पर जाते हैं।- 2. सत्रों की अवधि
- एक खेल सत्र की औसत और अधिकतम लंबाई (घंटे या मिनट में)।
- 3. "कैचिंग अप" पुनः पूर्ति
- लकीर खोने के बाद कई पुनर्पूर्ति तथ्य।
3. भावनात्मक स्थिति
1. वर्तमान मनोदशा
चिंता, चिड़चिड़ाहट, घुसपैठ के विचार - शब्दों में वर्णन करें।- 2. ट्रिगर्स
- घटनाओं या भावनाओं (तनाव, ऊब) जो खेलने का संकेत देते हैं।
- 3. बातचीत के लक्ष्य
- आप क्या हासिल करना चाहते हैं: कम सीमा, मनोवैज्ञानिक समर्थन प्राप्त करें, एक योजना वि
4. नियंत्रक संपर्क
नाम और भूमिका- एक व्यक्ति जो आपको समझौते (मित्र या परिवार के सदस्य) के अनुपालन में मदद करेगा।
- संचार की विधि
- संयुक्त सूचनाओं और रिपोर्टों के लिए फोन या संदेशवाहक।
5. आत्म-नियंत्रण में उपकरण और प्रयास
1. कॉन्फ़िगर की गई सीमा
जाँचें कि कौन से आरजी उपकरण (जमा, हानि, अधिकतम शर्त) आपने पहले से ही सक्रिय किए हैं और कौन से मूल्यों के साथ।
2. अवरोधक अनुप्रयोग प्रयुक्त
गाम्बन, बेटब्लॉकर या एक्सटेंशन - क्या स्थापित हैं और वे कैसे काम करते हैं।
3. स्व-निदान
किसी भी ऑनलाइन परीक्षण के परिणाम (पीजीएसआई, गैमटेस्ट) और तारीख पारित किए गए।
निष्कर्ष
यह डेटा तैयार करने के बाद, आप परामर्श को यथासंभव उत्पादक बनाएंगे: सलाहकार आपकी स्थिति को तुरंत समझ सकेगा और एक विशिष्ट कार्य योजना का प्रस्ताव कर सकेगा। प्रमुख आंकड़ों और तथ्यों को लिखें, "नियंत्रक" के संपर्क में हैं और पहले से ही शामिल आरजी टूल्स की एक सूची है - और किसी भी समय मदद के लिए कॉल करें।