गेमिंग की लत के लिए ऑस्ट्रेलिया में हॉटलाइन और ऑनलाइन मदद संसाधनों

1. राष्ट्रीय हॉटलाइन

जुआ हेल्पलाइन (जुआ मदद ऑनलाइन):

कमरा: 1800 858 858 (घड़ीका चक्कर, शहर और मोबाइल द्वारा नि: शुल्क)
भाषाएँ: 40 से अधिक भाषाओं में अंग्रेजी + अनुवादक
सेवाएं: गोपनीय सलाह, संकट समर्थन, स्थानीय विशेषज्ञों के लिए रेफरल।

लाइफलाइन ऑस्ट्रेलिया:

संख्या: 13 11 14 (24/7)
तीव्र भावनात्मक राज्यों और संकटों (आत्मघाती विचारों सहित) के लिए समर्थन, आप जुए के अनुभवों पर भी सलाह प्राप्त कर सकते हैं।

मेन्सलाइन ऑस्ट्रेलिया:

संख्या: 1300 789 978 (24/7)
तनाव, पारिवारिक संघर्ष और बाध्यकारी व्यवहार का अनुभव करने वाले पुरुषों के लिए

2. ऑनलाइन संसाधन और चैट

जुआ मदद ऑनलाइन (जुआ खेलने वाली लाइन। org। au):

योग्य सलाहकारों के साथ 24/7 ऑनलाइन चैट।
समर्थन मंच, इंटरैक्टिव स्व-मूल्यांकन परीक्षण और शैक्षिक सामग्री।
कार्य योजना: पंजीकरण, एक प्रश्नावली भरना और चैट तक तत्काल पहुंच।

बियॉन्ड ब्लू (beyondblue)। org। au):

अवसाद और चिंता के लिए समर्थन, अक्सर जुए की लत से जुड़ा हुआ।
ऑनलाइन चैट और ईमेल ([सपोर्ट @ beyondblue)। org। au] (mailto: support @ beyondblue। org। au)), कॉल करें 1300 22 4636।

हेड टू हेड (हेडटोहेल्थ)। gov। au):

मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं और ऐप खोजने के लिए पोर्टल।
सरकार और गैर सरकारी संगठनों सहित स्थानीय लत सहायता कार्यक्रमों की निर्देशिका

3. राज्य और क्षेत्रीय से

	क्षेत्र	उपकरण	संपर्क
विक्टोरिया जुआ मदद विक्टोरिया ; विक। जुआ खेलने वाली लाइन। org। au
	न्यू साउथ वेल्स	एनएसडब्ल्यू जुआ मदद	1800 858 858; www.gamblinghelponlinee। org। au
	क्वींसलैंड	QLD जुआ सहायता	1800 858 858; qld। जुआ खेलने वाली लाइन। org। au
पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया जुआरी की मदद WA ; [www.gamblerhelp। com। au/wa] (http ://www। जुआरी। com। au/wa)
दक्षिण ऑस्ट्रेलिया एसए जुआ सहायता; [www.gamblinghelponlinee। org। au/sa] (http ://www। जुआ खेलने वाली लाइन। org। au/sa)
तस्मानिया तस्मानियाई जुआ हेल्पलाइन; [www.gamblinghelponlinee। org। au/tas] (http ://www। जुआ खेलने वाली लाइन। org। au/tas)
उत्तरी क्षेत्र एनटी समस्या जुआ सहायता; [www.gamblinghelponlinee। org। au/nt] (http ://www। जुआ खेलने वाली लाइन। org। au/nt)
	ऑस्ट्रेलियाई राजधानी क्षेत्र	एसीटी समस्या जुआ परामर्श सेवा	1800 858 858; [www.gamblinghelponlinee। org। au/act] (http ://www। जुआ खेलने वाली लाइन। org। au/act)

ये सभी सेवाएं एकल 1800 858 858 संख्या पर काम करती हैं, लेकिन अतिरिक्त जानकारी और समर्थन कार्यक्रमों के साथ स्थानी

4. डिजिटल उपकरण और मोबाइल ऐप

जुआ मदद ऑनलाइन ऐप:

सुविधाएँ: आत्म-मूल्यांकन, सट्टेबाजी ट्रैकर, रिमाइंडर, आपातकालीन चैट एक्सेस।

ऑस्ट्रेलिया के लिए GAMSTOP एनालॉग:

जुआ साइटों को अवरुद्ध करने के लिए ऑनलाइन फिल्टर और ब्राउज़र एक्सटेंशन (उदाहरण के लिए, बेटब्लॉकर)।

MOUDGYM и ई-सोफे:

चिंता और अवसाद को कम करने के लिए ऑनलाइन संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा कार्यक्रम

5. प्रभावी ढंग से सेवाओं का उपयोग कैसे

1. तत्काल मदद: एक तीव्र संकट की स्थिति में, तुरंत 13 11 14 (लाइफलाइन) या 000 (आपातकालीन सेवाओं) पर कॉल करें।
2. निवारक परामर्श: कर्षण प्रबंधन रणनीति प्राप्त करने के लिए जुआ हेल्पलाइन पर कॉल करें।
3. संयोजन प्रारूप: अधिकतम सुविधा के लिए फोन और ऑनलाइन चैट दोनों का उपयोग करें।
4. नियमितता: कैलेंडर पर एक सलाहकार या सहायता टीम के साथ साप्ताहिक या दैनिक "सत्र" रिकॉर्ड करें।
5. गोपनीयता: सभी अपीलें गुमनाम हैं और चिकित्सा गोपनीयता पर कानून द्वारा संरक्षित हैं।

6. संसाधन चयन युक्तियाँ

बारीकियों पर ध्यान दें: यदि आपकी समस्या न केवल उत्साह से संबंधित है, बल्कि चिंता या अवसाद से भी संबंधित है, तो बियॉन्ड ब्लू या हेड टू हेड से भी संपर्क करें।
भाषा की उपलब्धता की जांच करें: कई सेवाएं अनुवादकों को प्रदान करती हैं, कॉल करते समय जांच करें।
पूर्ण समाधान के लिए संयुक्त हॉटलाइन + एप्लिकेशन + स्थानीय सहायता टीम दृष्

ऑस्ट्रेलिया में 24 घंटे की हॉटलाइन और ऑनलाइन संसाधनों की एक विस्तृत श्रृंखला होने से सभी को गेमिंग की लत के साथ समय पर और पेशेवर मदद मिलती है। समर्थन मांगने में देरी न करें - एक प्रारंभिक कॉल या चैट जीवन का नियंत्रण हासिल करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम हो सक