विज्ञापन डाक के प्रलोभन से कैसे बचें

1. इन्वेंटरी और सदस्यता वापस लें

1. सभी डाक की सूची:
  • मेल खोज में कीवर्ड "कैसीनो", "दांव", "जुआ", "बोनस" दर्ज करें।
  • सभी पाए गए अक्षरों को एक अलग फ़ोल्डर या लेबल में इकट्ठा करें।

2. द्रव्यमान सदस्यता वापस लें:
  • पहला ईमेल खोलें → Unsubscribe लिंक पर क्लिक करें।
  • सभी प्रेषकों के लिए दोहराएं। यदि नहीं, तो चरण 3 पर जाएँ।

3. स्पैम शिकायत:
  • अपने ईमेल क्लाइंट में, यह चुनें स्पैम या स्पैम शिकायत है।
  • जब तक डाक आना बंद न हो तब तक दोहराएं।

2. डाक क्लाएंट में फिल्टर सेट करें

क्लाइंट - फ़िल्टर सेटअप चरण
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Gmailसेटिंग्स → फ़िल्टर और अवरुद्ध पते → एक फ़िल्टर बनाएं: "फ़ील्ड दर्ज करें @ * .casino → एक्शन:" डिलीट करें "या" स्पैम में जाएं "
आउटलुकनियम → नियम और अलर्ट प्रबंधित करें → नया नियम: पते में "कैसीनो" के साथ "संदेश प्राप्त" → स्पैम के रूप में हटाएं या चिह्नित करें
थंडरबर्डटूल्स → संदेश फ़िल्टर → नया: "यदि पते से कैसीनो होता है" → गाड़ी या स्पैम में जोड़ें
Apple मेल नियम - "यदि कोई शीर्षक" में "कैसीनो" होता है। com → रीसायकल बिन में ले जाएँ

कीवर्ड टेम्पलेट: न केवल डोमेन जोड़ें, बल्कि थीम के कुछ हिस्सों को भी जोड़ें: "स्पिन", "जैकपॉट", "प्रोमो"।

3. एक बैकअप मेलबॉक्स बनाएँ

1. व्यक्तिगत संपर्कों के लिए नया पता:
  • मुख्य बॉक्स = केवल दोस्तों और महत्वपूर्ण से
  • सदस्यता और किसी भी पंजीकरण के लिए दूसरा बॉक्स =।

2. "सदस्यता" बॉक्स की नियमित सफाई:
  • आने वाले ईमेल = मेलिंग, सदस्यता, स्पैम।
  • सप्ताह में एक बार, पूरे बॉक्स को साफ करें: एक सप्ताह से अधिक पुराने सब कुछ हटा

4. लिंक और छवियों का तकनीकी अवरोधन

1. स्वचालित छवि लोड करना अक्षम करें:
  • मेल सेटिंग में, "चित्र स्वचालित रूप से डाउनलोड करें" बंद करें।
  • पूर्वावलोकन के बिना कोई विज्ञापन नहीं दिखाई देगा।

2. ब्राउज़र प्लगइन (वेब मेल के लिए):
  • AdGuard या uBlock मूल: वितरण सेवाओं के URL में एक फ़िल्टर जोड़ें (Mailchimp, Grid)।
  • सभी डोमेन स्थान को ब्लॉक करें जैसे '* .mailchimps। कॉम ',' * .sendgrid. नेट '।

5. सूचना के वैकल्पिक स्रोत

आरएसएस फ़ीड की सदस्यता लें: मेलिंग के बजाय, सुरक्षित विषयों पर एक समाचार एग्रीगेटर का उपयोग करें।
बैंक के आवेदन में अधिसूचना निर्धारित करें: प्रचार मेलिंग के बिना सीधे लेनदेन और बोनस के बारे में जानकारी प्राप्त करें।
आधिकारिक क्लबों के टेलीग्राम बॉट का उपयोग करें: यदि आप सूचित रहना चाहते हैं, लेकिन मेल द्वारा स्पैम के बिना।

6. मनोवैज्ञानिक तकनीक

1. विलंबित प्रतिक्रिया:
  • सभी नए डाक तुरंत न खोलें, लेकिन 24 घंटे में "बाद में पढ़ें" चिह्न की जाँच करें।
  • इस समय के दौरान, विशेष प्रस्ताव की जांच करने की इच्छा आमतौर पर गुजरती

2. मन में "काली सूची":
  • एक छोटी डायरी रखें: जब पत्र आया, तो क्या भावनाएं पैदा हुईं और आपने उनसे कैसे निपटा।
  • ट्रिगर का विश्लेषण करें और विश्वास को मजबूत करें "मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है।"

7. नियमित लेखा परीक्षा और समर्थन

1. मासिक फ़िल्टर जाँच:
  • नए गेम और ऑपरेटर उपलब्ध होने के साथ नए डोमेन और कीवर्ड जोड़ें।
  • 2. रिपोर्टिंग पार्टनर:
    • एक विश्वसनीय व्यक्ति के साथ महीने में एक बार फिल्टर सूची का स्क्रीनशॉट साझा करें ताकि वे सेटिंग्स की सफाई को नियंत्रित करें।
    • 3. पंचिंग विश्लेषण:
      • यदि पत्र फिसल गया, तो तुरंत इसे फिल्टर में जोड़ें और डायरी में टूटने के कारण को चिह्नित करें।

      एक व्यापक दृष्टिकोण - मेल क्लाइंट के बड़े पैमाने पर सदस्यता और सख्त नियमों से लेकर मनोवैज्ञानिक चाल और तीसरे पक्ष की तकनीकी बाधाओं तक - आपको कैसीनो मेलिंग के प्रलोभन से पूरी तरह से छुटकारा पाने और जुआ छोड़ ने पर तनाव के स्तर को कम करने की अनुमदेगा।