लक्ष्य निर्धारित करना: क्या होता है अगर मैं खेल
परिचय
ऑनलाइन कैसिनो खेलने से, आप नई उपलब्धियों के लिए जगह खोलते हैं। स्पष्ट रूप से कहा गया लक्ष्य जीवन के महत्वपूर्ण क्षेत्रों में जारी समय और संसाधनों को निर्देशित करने और जुए से बचने की सफलता को मजबूत करने
1. वित्तीय उद्देश्य
1. संचय और आरक्षित निधि
लक्ष्य: 3-6 मासिक खर्चों की राशि में एक एयरबैग बनाने के लिए।
कैसे: एक अलग बचत खाते या निवेश लिखत में दरों पर बचाए गए धन की बचत करें।
2. ऋण चुकौती
लक्ष्य: क्रेडिट कार्ड, माइक्रोलोन और ओवरड्राफ्ट को पूरी तरह से बंद करना।
कैसे: एक प्राथमिकता पुनर्भुगतान योजना ("स्नोबॉल" या "हिमस्खलन" विधि) बनाएं और जारी धन को मासिक भुगतान के लिए निर्देशित करें।
3. भविष्य में निवेश करना
लक्ष्य: पेंशन या बीमा बचत में 5-10% आय का निवेश शुरू करना।
कैसे: निवेश खाते या म्यूचुअल फंड में पेरोल पर स्वचालित हस्तांतरण सेट करें।
2. स्वास्थ्य और कल्याण
1. शारीरिक गतिविधि
लक्ष्य: 30-60 मिनट के लिए सप्ताह में कम से कम 3 बार खेल खेलना।
कैसे: एक किफायती दृश्य (दौड़ना, तैराकी, फिटनेस) चुनें, समूह प्रशिक्षण या घर ऑनलाइन कक्षाओं के लिए साइन अप करें।
2. भावनात्मक लचीलापन
लक्ष्य: दैनिक विश्राम प्रथाओं - ध्यान, श्वास अभ्यास या योग को पेश करना।
कैसे: माइंडफुलनेस ऐप का उपयोग करके सुबह 10-15 मिनट या बिस्तर से पहले आवंटित करें।
3. गुणवत्ता नींद
लक्ष्य: देर से गेमिंग सत्रों के बिना 7-8 घंटे की नींद हासिल करना।
कैसे: नियम "सोने से एक घंटे पहले कोई स्क्रीन नहीं" स्थापित करें, पढ़ ने या गर्म पेय के साथ एक शाम की रस्म बनाएं।
3. व्यक्तिगत और व्यावसायिक उपलब्
1. कौशल प्रशिक्षण और विका
लक्ष्य: एक नए कौशल में महारत हासिल करना या 3-6 महीनों में एक उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लेना।
कैसे: एक प्राथमिकता विषय (भाषा, प्रोग्रामिंग, डिजाइन) की पहचान करें, एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम में नामांकन करें और एक सप्ताह में 2 कक्षाएं
2. काम पर कैरियर और लक्ष्य
लक्ष्य: एक पदोन्नति, एक नई स्थिति प्राप्त करें या एक वर्ष के भीतर अपनी परियोजना शुरू करें।
कैसे: एक कौशल रोडमैप बनाएं, अपने प्रबंधक के साथ एक विकास योजना पर चर्चा करें, और मासिक कार्यों को पूरा करें।
3. रचनात्मक परियोज
लक्ष्य: छह महीने में एक व्यक्तिगत परियोजना - एक पुस्तक, फोटो एल्बम या शिल्प कार्यशाला को पूरा करना।
कैसे: काम को चरणों में विभाजित करें, सप्ताह में एक घंटे आवंटित करें और एक पत्रिका में प्रगति रिकॉर्ड करें।
4. संबंधों का पुनर्निर्माण और मजबूत करना
1. प्रियजनों के साथ समय
लक्ष्य: गैजेट्स और विचलित किए बिना एक सप्ताह में कम से कम दो संयुक्त शाम बिताना।
कैसे: फिल्मों, बोर्ड गेम या आउटिंग के साथ "पारिवारिक रातों" की व्यवस्था करें।
2. बेहतर संचार
लक्ष्य: एक साथी या दोस्तों के साथ ईमानदारी से बातचीत के लिए रोजाना 10 मिनट खोजने के लिए।
कैसे: "मॉर्निंग कॉल" या शाम को दिन को संक्षेप में स्थापित करने की आदत।
3. सामाजिक गतिविधि
लक्ष्य: महीने में एक बार स्वयंसेवक या सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेना।
कैसे: एक करीबी विषय (पारिस्थितिकी, बच्चों की मदद करना) चुनें और उपयुक्त समूह के लिए साइन अप करें।
5. व्यक्तिगत विकास और आत्म-विका
1. आत्म-प्रतिबिंब और डायरी
लक्ष्य: भावनाओं, सफलताओं और विचारों का दैनिक रिकॉर्ड रखें।
कैसे: हर शाम तीन सवालों के जवाब देने के लिए: "आपने क्या किया? ", "आपने क्या सीखा है? ", "कल क्या मायने रखता है? ».
2. अपने क्षितिज को पढ़ ना और चौड़ा करना
लक्ष्य: एक वर्ष में 12 किताबें पढ़ ना - एक महीने।
कैसे: 12 विषयों की सूची बनाएं और प्रति दिन पढ़ ने के 20 मिनट आरक्षित करें।
3. नई आदतों का निर्माण
लक्ष्य: तीन स्वस्थ आदतों (शुरुआती वृद्धि, दिन की योजना, स्वस्थ नाश्ता) को पेश करना।
कैसे: "आदतों की श्रृंखला" विधि का उपयोग करें - एक मौजूदा में एक नई आदत जोड़ें और सफलता का जश्न मनाएं।
निष्कर्ष
ऑनलाइन कैसिनो की अस्वीकृति से जीवन के सभी क्षेत्रों में वास्तविक प्रगति के अवसर खुल जाते हैं। स्पष्ट रूप से वित्तीय, स्वास्थ्य-संरक्षण, पेशेवर और व्यक्तिगत लक्ष्य प्रेरणा और संरचना बनाते हैं, और उनकी व्यवस्थित उपलब्धि एक नई, लत-मुक्त जीवन शैली स्थापित करती है।
ऑनलाइन कैसिनो खेलने से, आप नई उपलब्धियों के लिए जगह खोलते हैं। स्पष्ट रूप से कहा गया लक्ष्य जीवन के महत्वपूर्ण क्षेत्रों में जारी समय और संसाधनों को निर्देशित करने और जुए से बचने की सफलता को मजबूत करने
1. वित्तीय उद्देश्य
1. संचय और आरक्षित निधि
लक्ष्य: 3-6 मासिक खर्चों की राशि में एक एयरबैग बनाने के लिए।
कैसे: एक अलग बचत खाते या निवेश लिखत में दरों पर बचाए गए धन की बचत करें।
2. ऋण चुकौती
लक्ष्य: क्रेडिट कार्ड, माइक्रोलोन और ओवरड्राफ्ट को पूरी तरह से बंद करना।
कैसे: एक प्राथमिकता पुनर्भुगतान योजना ("स्नोबॉल" या "हिमस्खलन" विधि) बनाएं और जारी धन को मासिक भुगतान के लिए निर्देशित करें।
3. भविष्य में निवेश करना
लक्ष्य: पेंशन या बीमा बचत में 5-10% आय का निवेश शुरू करना।
कैसे: निवेश खाते या म्यूचुअल फंड में पेरोल पर स्वचालित हस्तांतरण सेट करें।
2. स्वास्थ्य और कल्याण
1. शारीरिक गतिविधि
लक्ष्य: 30-60 मिनट के लिए सप्ताह में कम से कम 3 बार खेल खेलना।
कैसे: एक किफायती दृश्य (दौड़ना, तैराकी, फिटनेस) चुनें, समूह प्रशिक्षण या घर ऑनलाइन कक्षाओं के लिए साइन अप करें।
2. भावनात्मक लचीलापन
लक्ष्य: दैनिक विश्राम प्रथाओं - ध्यान, श्वास अभ्यास या योग को पेश करना।
कैसे: माइंडफुलनेस ऐप का उपयोग करके सुबह 10-15 मिनट या बिस्तर से पहले आवंटित करें।
3. गुणवत्ता नींद
लक्ष्य: देर से गेमिंग सत्रों के बिना 7-8 घंटे की नींद हासिल करना।
कैसे: नियम "सोने से एक घंटे पहले कोई स्क्रीन नहीं" स्थापित करें, पढ़ ने या गर्म पेय के साथ एक शाम की रस्म बनाएं।
3. व्यक्तिगत और व्यावसायिक उपलब्
1. कौशल प्रशिक्षण और विका
लक्ष्य: एक नए कौशल में महारत हासिल करना या 3-6 महीनों में एक उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लेना।
कैसे: एक प्राथमिकता विषय (भाषा, प्रोग्रामिंग, डिजाइन) की पहचान करें, एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम में नामांकन करें और एक सप्ताह में 2 कक्षाएं
2. काम पर कैरियर और लक्ष्य
लक्ष्य: एक पदोन्नति, एक नई स्थिति प्राप्त करें या एक वर्ष के भीतर अपनी परियोजना शुरू करें।
कैसे: एक कौशल रोडमैप बनाएं, अपने प्रबंधक के साथ एक विकास योजना पर चर्चा करें, और मासिक कार्यों को पूरा करें।
3. रचनात्मक परियोज
लक्ष्य: छह महीने में एक व्यक्तिगत परियोजना - एक पुस्तक, फोटो एल्बम या शिल्प कार्यशाला को पूरा करना।
कैसे: काम को चरणों में विभाजित करें, सप्ताह में एक घंटे आवंटित करें और एक पत्रिका में प्रगति रिकॉर्ड करें।
4. संबंधों का पुनर्निर्माण और मजबूत करना
1. प्रियजनों के साथ समय
लक्ष्य: गैजेट्स और विचलित किए बिना एक सप्ताह में कम से कम दो संयुक्त शाम बिताना।
कैसे: फिल्मों, बोर्ड गेम या आउटिंग के साथ "पारिवारिक रातों" की व्यवस्था करें।
2. बेहतर संचार
लक्ष्य: एक साथी या दोस्तों के साथ ईमानदारी से बातचीत के लिए रोजाना 10 मिनट खोजने के लिए।
कैसे: "मॉर्निंग कॉल" या शाम को दिन को संक्षेप में स्थापित करने की आदत।
3. सामाजिक गतिविधि
लक्ष्य: महीने में एक बार स्वयंसेवक या सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेना।
कैसे: एक करीबी विषय (पारिस्थितिकी, बच्चों की मदद करना) चुनें और उपयुक्त समूह के लिए साइन अप करें।
5. व्यक्तिगत विकास और आत्म-विका
1. आत्म-प्रतिबिंब और डायरी
लक्ष्य: भावनाओं, सफलताओं और विचारों का दैनिक रिकॉर्ड रखें।
कैसे: हर शाम तीन सवालों के जवाब देने के लिए: "आपने क्या किया? ", "आपने क्या सीखा है? ", "कल क्या मायने रखता है? ».
2. अपने क्षितिज को पढ़ ना और चौड़ा करना
लक्ष्य: एक वर्ष में 12 किताबें पढ़ ना - एक महीने।
कैसे: 12 विषयों की सूची बनाएं और प्रति दिन पढ़ ने के 20 मिनट आरक्षित करें।
3. नई आदतों का निर्माण
लक्ष्य: तीन स्वस्थ आदतों (शुरुआती वृद्धि, दिन की योजना, स्वस्थ नाश्ता) को पेश करना।
कैसे: "आदतों की श्रृंखला" विधि का उपयोग करें - एक मौजूदा में एक नई आदत जोड़ें और सफलता का जश्न मनाएं।
निष्कर्ष
ऑनलाइन कैसिनो की अस्वीकृति से जीवन के सभी क्षेत्रों में वास्तविक प्रगति के अवसर खुल जाते हैं। स्पष्ट रूप से वित्तीय, स्वास्थ्य-संरक्षण, पेशेवर और व्यक्तिगत लक्ष्य प्रेरणा और संरचना बनाते हैं, और उनकी व्यवस्थित उपलब्धि एक नई, लत-मुक्त जीवन शैली स्थापित करती है।
