जुए की लत के साथ व्यावसायिक मदद: कहां जाना है और क्या उम्मीद है

आपको एक विशेषज्ञ क्यों देखना चाहिए

लत के कारणों का गहन विश्लेषण। मनोचिकित्सक छिपे हुए ट्रिगर (तनाव, बचपन का आघात, व्यक्तित्व लक्षण) की पहचान करेगा।
व्यक्तिगत वसूली कार्यक्रम। आपकी स्थिति, संसाधनों और जीवन शैली के आधार पर एक संरचित योजना।
रोकथाम को फिर से शुरू करें। Cravings के साथ मुकाबला करने, टूटने से रोकने और नई व्यवहार रणनीतियों को विकसित करने के कौशल में महारत हासिल करना।

व्यावसायिक सहायता विकल्

	मदद का प्रकार	प्रारूप	उद्देश्य और तरीके
	मनोचिकित्सा	व्यक्तिगत सत्र	सीबीटी (संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा), प्रेरक साक्षात्कार, ईएमडीआर
ग्रुप थेरेपी ऑफ़ लाइन या ऑनलाइन समूह - अनुभव का आदान-प्रदान, समान विचारधारा वाले लोगों का समर्थन, रोल-प्लेइंग गेम, ट्रेनिंग
	दवा का समर्थन	मनोचिकित्सक	एंटीडिप्रेसेंट, सहवर्ती विकारों के लिए चिंताजनक
	हेल्पलाइन और हॉटलाइन	24/7 मुफ्त	आपातकालीन सहायता, संक्षिप्त परामर्श, विशेषज्ञों के लिए रेफरल
	अनाम खिलाड़ी (जीए)	नियमित बैठकें	चरण कार्यक्रम, प्रायोजन प्रणाली, सामुदायिक सहायता
	ऑनलाइन पाठ्यक्रम और वेबिनार्स	स्व-अध्ययन + क्यूरेशन	व्यायाम, व्यायाम, होमवर्क, प्रतिक्रिया

किसी विशेषज्ञ को कैसे चुनें

1. योग्यता जाँच:

विश्वविद्यालय शिक्षा (मनोविज्ञान/मनोचिकित्सा)।
सीबीटी या निर्भरता के लिए प्रमाणपत्र।

2. व्यसनों में विशेषज्ञता:

जुए की लत या संरचनात्मक व्यसनों (ड्रग्स, शराब) के साथ अनुभव।

3. प्रतिक्रिया और सिफारिशें:

ईमानदार ग्राहक प्रतिक्रिया, विश्वसनीय समुदायों की सिफारिशें।

4. प्रारंभिक परामर्श:

दर आराम: किसी समस्या पर चर्चा करना आपके लिए कितना आसान है; इतिहास संग्रह विधि; पहले चरण की योजना।

5. लागत और अनुसूची:

सत्रों की कीमतों और आवृत्ति की तुलना करें, बीमा या सब्सिडी की संभावना की जांच करें।

पहली बैठकों में क्या होता है

1. इतिहास और निदान:

साक्षात्कार, प्रश्नावली (जुआ गंभीरता सूचकांक, आदि), संबंधित समस्याओं की पहचान।
2. चिकित्सा लक्ष्य निर्धा

3. विधियों का चयन:

सीबीटी: "मुझे जीतना है" विश्वासों के साथ काम करना, जोखिम पर पुनर्विचार करना।
प्रेरक साक्षात्कार: परिवर्तन के लिए आंतरिक प्रे
भावनात्मक आत्म-विनियमन कौशल: श्वास प्रथाओं, माइंडफुलनेस।

4. प्रारूप और आवृत्ति पर करार:

आमतौर पर सप्ताह में 1-2 बार, 45-60 मिनट।

सहायता समूह और अनाम खिलाड़ी

जीए बैठक संरचना:

1. "आशा के प्रतीक" पढ़ ना शुरुआती प्रार्थना है।
2. "12 कदम" पढ़ ना और व्यक्तिगत अनुभवों पर चर्चा करना।
3. प्रायोजन समूह के दिग्गजों में से एक स्थायी क्यूरेटर है।

लाभ:

गैर-मूल्यांकन संचार।
भागीदारी की भावना।
वास्तविक अनुभव वाले लोगों से व्यावहारिक सलाह

दवा का समर्थन

संकेत:

सहवर्ती अवसाद, चिंता या आतंक विकार।
विफलता में मजबूत स्वायत्त प्रतिक्रियाएं (झटके, टैचीकार्डिया)।

तैयारी:

अवसाद में SSRIs (fluoxetine, sertraline)।
तीव्र चिंता के लिए लघु-अभिनय बेंजोडायजेपाइन (केवल 2-3 सप्ताह तक)।

विशेषताएँ:

एक मनोचिकित्सक की देखरेख में प्रवेश।
2-4 सप्ताह में प्रभावकारिता और दुष्प्रभावों का मूल्यांकन।

सत्रों के बीच स्वतंत्र कदम

1. प्रगति की एक डायरी रखते हुए:

2. चिकित्सक से होमवर्क:

3. कौशल अभ्यास:

4. प्रायोजक या ट्रस्टी के साथ संपर्क:

देखभाल की प्रभावशीलता का आकलन कैसे करें

	मानदंड	सुधार सूचक
खेलों की आवृत्ति और अवधि - दांव में शून्य या ध्यान देने योग्य कमी में कमी
	भावनात्मक अवस्था	चिंता और चिड़चिड़ाहट को कम करना
	वित्तीय स्थिरता	बजट वसूली, ऋण में कमी
	सामाजिक गतिविधि	शौक, परिवार, काम पर लौटें
	भविष्य में विश्वास	खेल के बाहर लक्ष्यों और योजनाओं की उपस्थिति

विशेषज्ञ या विधि को कब बदलना है

इस मामले में, अपने चिकित्सक के साथ योजना के समायोजन या किसी अन्य विशेषज्ञ की खोज पर चर्चा करें।

निष्कर्ष