अगर काम जुए से संबंधित है तो क्या करें
1. भूमिकाओं का स्पष्ट पृथक्
1. व्यावसायिक स्थिति बनाम व्यक्तिगत जीवन
काम पर, आप एक कर्मचारी के रूप में उत्पाद/सेवा के लिए जिम्मेदार हैं, लेकिन ग्राहक की भूमिका को बाहर रखा गया है।
काम के घंटों के बाहर - गेमिंग प्लेटफार्मों पर किसी भी दांव और दौरे की पूरी अस्वीकृति।
2. सीमाओं को ठीक करना
प्रबंधन और सहयोगियों के साथ आरक्षण करें कि आप "अपने आप पर" परीक्षण में भाग न लें और अपने व्यक्तिगत खाते से डेमो पर न जाएं।
कार्यों के दायरे में कॉर्पोरेट लेखांकन के उपयोग पर कड़ाई से सहमति।
2. व्यक्तिगत ग्राहक के लिए तकनीकी बाधाएं
1. अलग युक्ति
कार्य पीसी/फोन - कार्यों के लिए: प्रशासन, एनालिटिक्स, विपणन।
व्यक्तिगत उपकरण - कैसीनो अनुप्रयोगों और साइटों तक पहुंच के बिना (सभी जुआ कार्यक्रमों को हटा दें)।
2. खाता और पासवर्ड
कॉर्पोरेट खाते एमएफए सुरक्षा के तहत पासवर्ड प्रबंधक में संग्रहीत किए जाते हैं।
व्यक्तिगत सट्टेबाजी खाते हटा दिए गए यदि आवश्यक हो - पासवर्ड किसी विश्वसनीय व्यक्ति को स्थानांतरित
3. नेटवर्क स्तर लॉकडाउन
व्यावसायिक घंटों के बाहर, आपका होम राउटर या मोबाइल डीएनएस जुआ ऑपरेटरों के डोमेन को फ़िल्टर करता है।
3. मनोवैज्ञानिक और व्यवहार रणनीतियाँ
1. सुबह और शाम की रस्म
सुबह: प्रेरणा के साथ खुद को एक पत्र पढ़ें, बिना जुए के एक दिन की योजना बनाएं।
शाम: ट्रैकर में निर्धारण - "जुए में काम किया" और "एक ग्राहक नहीं।"
2. आपातकालीन तकनीशियन
STOP एल्गोरिथ्म: रुकें, गहरी सांस लें, व्यक्तिगत खाता खोलने की इच्छा का विश्लेषण करें, एक प्रतिस्थापन कार्रवाई चुनें (त्वरित चलना, एक दोस्त को बुलाएं)।
3. कार्य अनुस्मारक
डेस्कटॉप स्टिकर और वॉलपेपर: "मैं यहां एक विशेषज्ञ के रूप में हूं, खिलाड़ी के रूप में नहीं।"
शिफ्ट की शुरुआत से पहले दैनिक "चेक-इन": प्रति आंतरिक सेटिंग में 1-2 मिनट।
4. समर्थन का संगठन
1. जिम्मेदारी भागीदार
एक सहकर्मी जो आपकी समस्या को समझता है, उत्साह पर व्यक्तिगत जीत पर एक साप्ताहिक रिपोर्ट प्राप्त करता है
2. व्यावसायिक चिकित्सक
मुश्किल क्षणों का विश्लेषण करने के लिए व्यसनों से परिचित एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के साथ नि
3. पारस्परिक सहायता समूह
सप्ताहांत पर जीए/स्मार्ट रिकवरी; "कामकाजी बनाम व्यक्तिगत" पर चर्चा करना और साथी पूर्व खिलाड़ियों के साथ अनुभव
5. रणनीतियों की नकल कर रहा है
1. कार्य घुमाव
यदि आप जुआ उत्पाद के साथ काम करने से "बर्नआउट" महसूस करते हैं, तो कुछ समय के लिए सहायक परियोजनाओं पर स्विच करें (बिना दांव के विपणन, यूएक्स परीक्षण)।
2. ब्रेक्स और डिटॉक्स
हर 1-2 घंटे, 5-मिनट के डिजिटल ठहराव करें: सूचनाएं बंद करें, कॉर्पोरेट चैट से बाहर निकलें, एक श्वास व्यायाम करें।
3. जुए के बाहर व्यावसायिक विका
साथ में मास्टर विशेषज्ञता: गेमिंग उत्पाद के साथ सीधे संपर्क को कम करने के लिए वेब एनालिटिक्स, एसईओ, डिजाइन।
6. डिजिटल स्थान की स्थापना
1. कॉर्पोरेट प्रोफा
ब्राउज़र में स्पष्ट रूप से अलग किए गए प्रोफाइल: "काम" और "व्यक्तिगत" - विभिन्न एक्सटेंशन और फिल्टर के साथ।
2. विज्ञापन फ़िल्टर
व्यक्तिगत मोड में, एक्सटेंशन किसी भी बैनर विज्ञापनों और कैसीनो लिंक को रोकते हैं; "ऑपरेशन" मोड में - परीक्षण के लिए सक्षम।
3. अधिसूचना नियंत्रण
वर्किंग मोड में, केवल कॉर्पोरेट सूचनाएं प्राप्त होती हैं; जुआ ऑपरेटरों के सभी पोच स्थायी रूप से काट दिए जाते हैं।
7. दीर्घकालिक योजना और समीक्षा
1. मासिक मूल्यांकन
ट्रैकर का विश्लेषण करें: एक खिलाड़ी ग्राहक के बिना दिन, काम पर और घर पर कर्षण स्तर।
परिणामों के आधार पर बाधाओं और अनुष्ठानों को समायोजित करें।
2. व्यावसायिक संक्
एक परिप्रेक्ष्य को परिभाषित करें: छह महीने/वर्ष में, एक संबंधित उद्योग में जाएं जहां उत्साह के साथ कोई सीधा संपर्क नहीं
अग्रिम रूप से एक प्रशिक्षण और नेटवर्किंग योजना बनाएं।
3. उपलब्धि पुरस्कार
व्यक्तिगत दांव के बिना प्रत्येक महीने के लिए - एक प्रतीकात्मक इनाम जो पैसे (पुस्तक, मास्टर वर्ग, यात्रा) से संबं
जुआ उद्योग में काम करना एक ग्राहक की भूमिका को छोड़ ने से नहीं रोकता है। उपकरणों और पैमाइश, तकनीकी फिल्टर, स्पष्ट अनुष्ठान और भागीदारों और पेशेवरों से समर्थन का विस्तृत पृथक्करण एक सुरक्षित वातावरण बनाएगा जिसमें आप जुए में विशेषज्ञ बने रहेंगे, लेकिन इसमें भागीदार नहीं।
1. व्यावसायिक स्थिति बनाम व्यक्तिगत जीवन
काम पर, आप एक कर्मचारी के रूप में उत्पाद/सेवा के लिए जिम्मेदार हैं, लेकिन ग्राहक की भूमिका को बाहर रखा गया है।
काम के घंटों के बाहर - गेमिंग प्लेटफार्मों पर किसी भी दांव और दौरे की पूरी अस्वीकृति।
2. सीमाओं को ठीक करना
प्रबंधन और सहयोगियों के साथ आरक्षण करें कि आप "अपने आप पर" परीक्षण में भाग न लें और अपने व्यक्तिगत खाते से डेमो पर न जाएं।
कार्यों के दायरे में कॉर्पोरेट लेखांकन के उपयोग पर कड़ाई से सहमति।
2. व्यक्तिगत ग्राहक के लिए तकनीकी बाधाएं
1. अलग युक्ति
कार्य पीसी/फोन - कार्यों के लिए: प्रशासन, एनालिटिक्स, विपणन।
व्यक्तिगत उपकरण - कैसीनो अनुप्रयोगों और साइटों तक पहुंच के बिना (सभी जुआ कार्यक्रमों को हटा दें)।
2. खाता और पासवर्ड
कॉर्पोरेट खाते एमएफए सुरक्षा के तहत पासवर्ड प्रबंधक में संग्रहीत किए जाते हैं।
व्यक्तिगत सट्टेबाजी खाते हटा दिए गए यदि आवश्यक हो - पासवर्ड किसी विश्वसनीय व्यक्ति को स्थानांतरित
3. नेटवर्क स्तर लॉकडाउन
व्यावसायिक घंटों के बाहर, आपका होम राउटर या मोबाइल डीएनएस जुआ ऑपरेटरों के डोमेन को फ़िल्टर करता है।
3. मनोवैज्ञानिक और व्यवहार रणनीतियाँ
1. सुबह और शाम की रस्म
सुबह: प्रेरणा के साथ खुद को एक पत्र पढ़ें, बिना जुए के एक दिन की योजना बनाएं।
शाम: ट्रैकर में निर्धारण - "जुए में काम किया" और "एक ग्राहक नहीं।"
2. आपातकालीन तकनीशियन
STOP एल्गोरिथ्म: रुकें, गहरी सांस लें, व्यक्तिगत खाता खोलने की इच्छा का विश्लेषण करें, एक प्रतिस्थापन कार्रवाई चुनें (त्वरित चलना, एक दोस्त को बुलाएं)।
3. कार्य अनुस्मारक
डेस्कटॉप स्टिकर और वॉलपेपर: "मैं यहां एक विशेषज्ञ के रूप में हूं, खिलाड़ी के रूप में नहीं।"
शिफ्ट की शुरुआत से पहले दैनिक "चेक-इन": प्रति आंतरिक सेटिंग में 1-2 मिनट।
4. समर्थन का संगठन
1. जिम्मेदारी भागीदार
एक सहकर्मी जो आपकी समस्या को समझता है, उत्साह पर व्यक्तिगत जीत पर एक साप्ताहिक रिपोर्ट प्राप्त करता है
2. व्यावसायिक चिकित्सक
मुश्किल क्षणों का विश्लेषण करने के लिए व्यसनों से परिचित एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के साथ नि
3. पारस्परिक सहायता समूह
सप्ताहांत पर जीए/स्मार्ट रिकवरी; "कामकाजी बनाम व्यक्तिगत" पर चर्चा करना और साथी पूर्व खिलाड़ियों के साथ अनुभव
5. रणनीतियों की नकल कर रहा है
1. कार्य घुमाव
यदि आप जुआ उत्पाद के साथ काम करने से "बर्नआउट" महसूस करते हैं, तो कुछ समय के लिए सहायक परियोजनाओं पर स्विच करें (बिना दांव के विपणन, यूएक्स परीक्षण)।
2. ब्रेक्स और डिटॉक्स
हर 1-2 घंटे, 5-मिनट के डिजिटल ठहराव करें: सूचनाएं बंद करें, कॉर्पोरेट चैट से बाहर निकलें, एक श्वास व्यायाम करें।
3. जुए के बाहर व्यावसायिक विका
साथ में मास्टर विशेषज्ञता: गेमिंग उत्पाद के साथ सीधे संपर्क को कम करने के लिए वेब एनालिटिक्स, एसईओ, डिजाइन।
6. डिजिटल स्थान की स्थापना
1. कॉर्पोरेट प्रोफा
ब्राउज़र में स्पष्ट रूप से अलग किए गए प्रोफाइल: "काम" और "व्यक्तिगत" - विभिन्न एक्सटेंशन और फिल्टर के साथ।
2. विज्ञापन फ़िल्टर
व्यक्तिगत मोड में, एक्सटेंशन किसी भी बैनर विज्ञापनों और कैसीनो लिंक को रोकते हैं; "ऑपरेशन" मोड में - परीक्षण के लिए सक्षम।
3. अधिसूचना नियंत्रण
वर्किंग मोड में, केवल कॉर्पोरेट सूचनाएं प्राप्त होती हैं; जुआ ऑपरेटरों के सभी पोच स्थायी रूप से काट दिए जाते हैं।
7. दीर्घकालिक योजना और समीक्षा
1. मासिक मूल्यांकन
ट्रैकर का विश्लेषण करें: एक खिलाड़ी ग्राहक के बिना दिन, काम पर और घर पर कर्षण स्तर।
परिणामों के आधार पर बाधाओं और अनुष्ठानों को समायोजित करें।
2. व्यावसायिक संक्
एक परिप्रेक्ष्य को परिभाषित करें: छह महीने/वर्ष में, एक संबंधित उद्योग में जाएं जहां उत्साह के साथ कोई सीधा संपर्क नहीं
अग्रिम रूप से एक प्रशिक्षण और नेटवर्किंग योजना बनाएं।
3. उपलब्धि पुरस्कार
व्यक्तिगत दांव के बिना प्रत्येक महीने के लिए - एक प्रतीकात्मक इनाम जो पैसे (पुस्तक, मास्टर वर्ग, यात्रा) से संबं
जुआ उद्योग में काम करना एक ग्राहक की भूमिका को छोड़ ने से नहीं रोकता है। उपकरणों और पैमाइश, तकनीकी फिल्टर, स्पष्ट अनुष्ठान और भागीदारों और पेशेवरों से समर्थन का विस्तृत पृथक्करण एक सुरक्षित वातावरण बनाएगा जिसमें आप जुए में विशेषज्ञ बने रहेंगे, लेकिन इसमें भागीदार नहीं।
