"आसान पैसे" के फंदे में कैसे न पड़ें
परिचय
"त्वरित जीत" के वादे एक ट्रिगर डोपामाइन प्रतिक्रिया के उद्देश्य से हैं: आप विचार से एक रोमांच पकड़ ते हैं "यदि आप भाग्यशाली हैं तो क्या होगा? ». नतीजतन, नियोजित अवकाश और एड्रेनालाईन के बजाय, आप जितना खर्च कर सकते हैं उससे अधिक खोने का जोखिम उठाते हैं। नीचे तकनीकों का एक विशिष्ट शस्त्रागार है जो संवर्धन के साथ जुनून को रोकने में मदद करेगा।
1. एक नकारात्मक उम्मीद को स्वीकार करना
एक "घरेलू लाभ" क्या है: कोई भी स्लॉट, रूले या सट्टेबाज ऑपरेटर के लाभ (2-10%) को मोहरा देता है।
दीर्घकालिक: नियमित दरों से अनिवार्य रूप से नुकसान होता है
सही दृष्टिकोण: दर को मनोरंजन की कीमत के रूप में मानें, न कि एक निवेश के रूप में।
2. विज्ञापन के वादों की आलोचना
विज्ञापन ट्रिगर: वाक्यांश "जैकपॉट जीतते हैं", "अनन्य बोनस" - जोखिमों को छिपाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
शर्त की जाँच: साइन अप करने से पहले नियमों और बोनस सीमाओं का अध्ययन करें।
ध्यान सुरक्षा: ब्लॉक विज्ञापन (यूब्लॉक ओरिजिन, एडगार्ड) और जुआ अनुप्रयोगों से धक्का सूचनाएं अक्षम करें।
3. वित्तीय बाधाएं और लागत पारदर्शिता
अवकाश बजट: किसी भी जुए की गतिविधियों के लिए एक निश्चित राशि (जैसे प्रति माह 50 AUD) आवंटित करें।
सत्र बैंकरोल: मासिक बजट को समान भागों में विभाजित करें और कड़ाई से लागू करें - धन अधिक खेल है।
प्रत्येक शर्त के लिए लेखांकन: "मनोरंजन" की वास्तविक लागत देखने के लिए आवेदन (पॉकेटबुक, मनीब्रिलियंट) या तालिका में खर्च करना।
4. भावनात्मक आत्म-नियंत्रण
प्री-बोली चेकलिस्ट:
5. आय की खोज में "रणनीतियों" को छोड़ ना
मार्टिंगेल, डोगन और अन्य प्रणालियां: वे नकारात्मक गणितीय अपेक्षा की भरपाई नहीं करते हैं, लेकिन केवल धन के नुकसान में तेजी लाते हैं।
यथार्थवादी विश्लेषण: दौर के प्रत्येक "दोहरीकरण" के लिए अधिक से अधिक पूंजी की यहां तक कि "सही" दांव की एक श्रृंखला जल्द या बाद में बाधित होगी।
प्रक्रिया पर ध्यान दें, परिणाम पर नहीं: खेल में रुचि पर ध्यान केंद्रित करें, संभावित लाभ पर नहीं।
6. आय और भावनाओं के लिए वैकल्पिक रास्ते
कौशल और शौक: कॉपीराइटिंग, वेब डिजाइन या संगीत वाद्ययंत्र बजाने में पाठ्यक्रम - अपने आप में एक दीर्घकालिक निवेश।
अतिरिक्त कमाई: फ्रीलांसिंग, ट्यूशन, डिलीवरी - वास्तविक काम के लिए वास्तविक पैसा "सब कुछ खोने" के जोखिम के बिना।
सामाजिक गतिविधियाँ: स्वयंसेवा, टीम के खेल या बोर्ड गेम - वित्तीय नुकसान के बिना मजबूत भावनाएं।
7. सुरक्षा के तकनीकी साधन
स्व-बहिष्करण (बेटस्टॉप): 6-12 महीने या जीवन के लिए सभी लाइसेंस प्राप्त साइटों तक पहुंच को अवरुद्ध करता है।
ऐप ब्लॉकर्स: गैम्बन और बेटब्लॉकर आपको कैसीनो ऐप या वेबसाइट लॉन्च करने से रोकेंगे।
राउटर पर डीएनएस फिल्टर: ओपनडीएनएस फैमिलीशील्ड या क्लीनब्राउज़िंग गलती से जुए की साइटों पर स्विच करने के जोखिम को कम करते हैं।
8. घुसपैठ करने वाले विचारों के लिए समर्थन मांगना
हॉटलाइन: जुआरी की मदद 1800 858 858, लाइफलाइन 13 11 14।
ऑनलाइन चैट: जुआ मदद ऑनलाइन 24/7 उपलब्ध है।
सहायता समूह: जुआरी बेनामी और सहकर्मी-सहायता कार्यक्रम "आसान पैसे" का पीछा करने के लिए बार-बार प्रयासों का विरोध करने के लिए जुआरी की मदद करते हैं।
निष्कर्ष
"आसान धन" का भ्रम विशेष रूप से बनाया गया है: खेलों के गणितीय तंत्र से लेकर विज्ञापन के मेटा-संदेश तक। नकारात्मक अपेक्षाओं को स्वीकार करने, वित्तीय और तकनीकी बाधाओं को शुरू करने, मनोवैज्ञानिक तकनीकों और कमाई के विकल्प विकसित करने से, आप न केवल नुकसान से बचेंगे, बल्कि अवकाश और आय की एक स्वस्थ प्रणाली भी बनाएंगे। तत्काल संवर्धन के वादों को आप से बेहतर न होने दें।
"त्वरित जीत" के वादे एक ट्रिगर डोपामाइन प्रतिक्रिया के उद्देश्य से हैं: आप विचार से एक रोमांच पकड़ ते हैं "यदि आप भाग्यशाली हैं तो क्या होगा? ». नतीजतन, नियोजित अवकाश और एड्रेनालाईन के बजाय, आप जितना खर्च कर सकते हैं उससे अधिक खोने का जोखिम उठाते हैं। नीचे तकनीकों का एक विशिष्ट शस्त्रागार है जो संवर्धन के साथ जुनून को रोकने में मदद करेगा।
1. एक नकारात्मक उम्मीद को स्वीकार करना
एक "घरेलू लाभ" क्या है: कोई भी स्लॉट, रूले या सट्टेबाज ऑपरेटर के लाभ (2-10%) को मोहरा देता है।
दीर्घकालिक: नियमित दरों से अनिवार्य रूप से नुकसान होता है
सही दृष्टिकोण: दर को मनोरंजन की कीमत के रूप में मानें, न कि एक निवेश के रूप में।
2. विज्ञापन के वादों की आलोचना
विज्ञापन ट्रिगर: वाक्यांश "जैकपॉट जीतते हैं", "अनन्य बोनस" - जोखिमों को छिपाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
शर्त की जाँच: साइन अप करने से पहले नियमों और बोनस सीमाओं का अध्ययन करें।
ध्यान सुरक्षा: ब्लॉक विज्ञापन (यूब्लॉक ओरिजिन, एडगार्ड) और जुआ अनुप्रयोगों से धक्का सूचनाएं अक्षम करें।
3. वित्तीय बाधाएं और लागत पारदर्शिता
अवकाश बजट: किसी भी जुए की गतिविधियों के लिए एक निश्चित राशि (जैसे प्रति माह 50 AUD) आवंटित करें।
सत्र बैंकरोल: मासिक बजट को समान भागों में विभाजित करें और कड़ाई से लागू करें - धन अधिक खेल है।
प्रत्येक शर्त के लिए लेखांकन: "मनोरंजन" की वास्तविक लागत देखने के लिए आवेदन (पॉकेटबुक, मनीब्रिलियंट) या तालिका में खर्च करना।
4. भावनात्मक आत्म-नियंत्रण
प्री-बोली चेकलिस्ट:
- 1. क्या मैं शांत हूं?
- 2. क्या मेरे पास मुफ्त फंड हैं?
- 3. क्या मैं "पुनरावृत्ति" करने की कोशिश कर रहा हूं?
- ठहराव तकनीक: यदि आप खेलना चाहते हैं, तो 10 मिनट के लिए एक टाइमर सेट करें - ज्यादातर मामलों में, आग्रह कम हो जाएगा।
- अतिरिक्त "एंकर": सुखदायक संगीत सुनें, श्वास अभ्यास 4-7-8 करें, टहलें।
5. आय की खोज में "रणनीतियों" को छोड़ ना
मार्टिंगेल, डोगन और अन्य प्रणालियां: वे नकारात्मक गणितीय अपेक्षा की भरपाई नहीं करते हैं, लेकिन केवल धन के नुकसान में तेजी लाते हैं।
यथार्थवादी विश्लेषण: दौर के प्रत्येक "दोहरीकरण" के लिए अधिक से अधिक पूंजी की यहां तक कि "सही" दांव की एक श्रृंखला जल्द या बाद में बाधित होगी।
प्रक्रिया पर ध्यान दें, परिणाम पर नहीं: खेल में रुचि पर ध्यान केंद्रित करें, संभावित लाभ पर नहीं।
6. आय और भावनाओं के लिए वैकल्पिक रास्ते
कौशल और शौक: कॉपीराइटिंग, वेब डिजाइन या संगीत वाद्ययंत्र बजाने में पाठ्यक्रम - अपने आप में एक दीर्घकालिक निवेश।
अतिरिक्त कमाई: फ्रीलांसिंग, ट्यूशन, डिलीवरी - वास्तविक काम के लिए वास्तविक पैसा "सब कुछ खोने" के जोखिम के बिना।
सामाजिक गतिविधियाँ: स्वयंसेवा, टीम के खेल या बोर्ड गेम - वित्तीय नुकसान के बिना मजबूत भावनाएं।
7. सुरक्षा के तकनीकी साधन
स्व-बहिष्करण (बेटस्टॉप): 6-12 महीने या जीवन के लिए सभी लाइसेंस प्राप्त साइटों तक पहुंच को अवरुद्ध करता है।
ऐप ब्लॉकर्स: गैम्बन और बेटब्लॉकर आपको कैसीनो ऐप या वेबसाइट लॉन्च करने से रोकेंगे।
राउटर पर डीएनएस फिल्टर: ओपनडीएनएस फैमिलीशील्ड या क्लीनब्राउज़िंग गलती से जुए की साइटों पर स्विच करने के जोखिम को कम करते हैं।
8. घुसपैठ करने वाले विचारों के लिए समर्थन मांगना
हॉटलाइन: जुआरी की मदद 1800 858 858, लाइफलाइन 13 11 14।
ऑनलाइन चैट: जुआ मदद ऑनलाइन 24/7 उपलब्ध है।
सहायता समूह: जुआरी बेनामी और सहकर्मी-सहायता कार्यक्रम "आसान पैसे" का पीछा करने के लिए बार-बार प्रयासों का विरोध करने के लिए जुआरी की मदद करते हैं।
निष्कर्ष
"आसान धन" का भ्रम विशेष रूप से बनाया गया है: खेलों के गणितीय तंत्र से लेकर विज्ञापन के मेटा-संदेश तक। नकारात्मक अपेक्षाओं को स्वीकार करने, वित्तीय और तकनीकी बाधाओं को शुरू करने, मनोवैज्ञानिक तकनीकों और कमाई के विकल्प विकसित करने से, आप न केवल नुकसान से बचेंगे, बल्कि अवकाश और आय की एक स्वस्थ प्रणाली भी बनाएंगे। तत्काल संवर्धन के वादों को आप से बेहतर न होने दें।
