लत के लिए परिवार और दोस्तों से समर्थन
परिचय
खेल की लत न केवल खिलाड़ी के जीवन को नष्ट करती है, बल्कि परिवार में वातावरण, दोस्तों के विश्वास और वित्तीय स्थिरता को भी नष्ट कर देती है। पेशेवर हस्तक्षेप के साथ संयुक्त प्रियजनों के लिए उचित समर्थन, वसूली की संभावना को काफी बढ़ाता है। यहाँ रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए एक विशिष्ट निर्देश दिया गया है कि प्रत्येक स्थिति में कैसे कार्य किया जाए।
1. समस्या मान्यता
1. व्यवहार अवलोकन
"त्वरित दांव" के बारे में निरंतर कॉल और संदेश।
लेनदेन का इतिहास और खर्च झूठ छिपाना।
भावनात्मक झूले: दुर्लभ जीत से नुकसान और उत्साह के बाद झुंझलाहट।
2. तथ्य एकत्र करना
बड़े नुकसान की तारीखें और मात्रा।
खेल को छुपाने के प्रयासों की आवृत्ति (उपकरण, खाता बदलें)।
परिवार के बजट पर प्रभाव (देर से भुगतान, ऋण)।
2. बातचीत की तैयारी
1. समय और स्थान
शांत वातावरण, न्यूनतम विकर्षण।
जब कोई खिलाड़ी शांत होता है और बहुत अधिक भावनात्मक दबाव में नहीं होता है।
2. सहानुभूति और स्व-संदेश
वाक्यांशों का उपयोग करें: "जब मैं देखता हूं तो मुझे चिंता होती है"..., "मेरे लिए निरीक्षण करना कठिन है...।"
"यू-मैसेज" ("आप हमेशा...", "आप कभी नहीं"...) से बचें ताकि रक्षात्मक प्रतिक्रिया पैदा न हो।
3. संवाद आयोजित करना
1. विषय खोल रहा है
"मैं इस बारे में बात करना चाहता हूं कि मुझे क्या परेशान कर रहा है"...
आरोपों के बिना तथ्यों को संक्षेप में प्रस्तुत क
2. सक्रिय सुनना
पैराफ्रेज़: "क्या मैं सही ढंग से समझता हूं कि आप कैसा महसूस करते हैं...?"
बाहर बोलें और जो आप सुनते हैं उसकी पुष्टि करें: "साझा करने के लिए धन्यवाद"
3. समर्थन की अभिव्यक्ति
'मैं वहां हूं और मैं मदद करना चाहता हूं'
"हम इसे एक साथ कर सकते हैं, चलो एक समाधान खोजें"
4. ठोस चरणों का प्रस्ताव करें
तकनीकी पहुंच अवरुद्ध (बेटस्टॉप, गाम्बन)।
हॉटलाइन तक पहुंच: जुआरी की मदद 1800 858 858, लाइफलाइन 13 11 14।
जुआरी बेनामी समूहों या ऑनलाइन बैठकों का दौरा।
4. समर्थन प्रणाली का संगठन
1. संयुक्त कार्य योजना
साप्ताहिक "नियंत्रण" बैठकें: सफलताओं और कठिनाइयों पर चर्चा करें।
एक डायरी रखना: खेलने और वैकल्पिक समाधान के लिए उभरती इच्छाओं को रिकॉर्ड करना।
2. भूमिका वितरण
एक व्यक्ति तकनीकी इंटरलॉक की जांच के लिए जिम्मेदार है।
एक और - वैकल्पिक गतिविधियों (खेल, चलना, शौक) का आयोजन करता है।
तीसरा - भावनात्मक रूप से समर्थन करता है, कल्याण पर "चेक-इन" आयोजित करता है।
3. आदतों को बदलना
संयुक्त मामलों के साथ पिछले दांव का समय भरें: पाक प्रयोग, बोर्ड गेम, स्वयंसेवा।
अलगाव को कम करने के लिए नए शौक को एक साथ रखें।
5. प्रतिरोध के साथ काम करना
1. अस्वीकृति की स्वीकृति
यदि कोई खिलाड़ी मौलिक रूप से मदद को अस्वीकार करता है, तो शांत रहें: "मैं समझता हूं कि अब आप तैयार नहीं हैं... मैं वहीं रहूंगा।"
2. नरम सुदृढीकरण
थोड़ी सी सफलता को प्रोत्साहित करें: "मुझे गर्व है कि आप कल साइट पर नहीं गए।"
3. अलोकप्रिय अनुस्मारक
वास्तविक रिकवरी कहानियों के बारे में लघु वीडियो या लेख के लिंक भेजें।
6. पेशेवरों को शामिल करना
1. मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक
सार्वजनिक सेवाओं (मेडिकेयर सत्र) या निजी केंद्रों के माध्यम से रिकॉर
विश्वास बहाल करने के लिए परिवार परामर्श।
2. वित्तीय सलाहकार
ऋण पुनर्भुगतान योजना तैयार करने के लिए राष्ट्रीय ऋण हेल्पलाइन (1800 007 007) से संपर्क करना।
3. समर्थन समूह
जुआरी बेनामी: जीए ऑस्ट्रेलिया वेबसाइट पर बैठकों की सूचना और अनुसूची।
VRGF और जुआरी की मदद में सहकर्मी ऑनलाइन मंचों का समर्थन करते हैं।
7. दीर्घकालिक परिवर्तन को बनाए रखना
1. नियमित "चेक-इन"
दैनिक लघु कॉल या खिलाड़ी स्थिति संदेश।
साप्ताहिक पारिवारिक डायरी रिपो
2. वित्तीय निगरानी
बैंक विवरण एक साथ देखें (खिलाड़ीकी सहमति के साथ)।
जुए के प्लेटफार्मों पर लेनदेन का प्रयास करने पर स्वचालित सूचनाएं।
3. मील के पत्थर का जश्न मनाएं
1 सप्ताह बिना दांव के, 1 महीने, 3 महीने - एक साथ मनाएं: उत्साह पर खर्च किए बिना छोटे संयुक्त कार्यक्रम।
निष्कर्ष
परिवार और दोस्तों का समर्थन करना जुए की लत से उबरने के लिए सड़ क पर एक शक्तिशाली संसाधन है। एक स्पष्ट संचार योजना, भूमिकाओं का वितरण, प्रगति की नियमित निगरानी और व्यावसायिक सेवाओं की भागीदारी एक सुरक्षित वातावरण बनाती है जहां कोई व्यक्ति देखभाल साथ में, आप न केवल शर्त-हानि-डोगन चक्र को बाधित करने में सक्षम हैं, बल्कि संबंधों में विश्वास, वित्तीय स्थिरता और सद्भाव को बहाल करने में भी सक्षम हैं।
खेल की लत न केवल खिलाड़ी के जीवन को नष्ट करती है, बल्कि परिवार में वातावरण, दोस्तों के विश्वास और वित्तीय स्थिरता को भी नष्ट कर देती है। पेशेवर हस्तक्षेप के साथ संयुक्त प्रियजनों के लिए उचित समर्थन, वसूली की संभावना को काफी बढ़ाता है। यहाँ रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए एक विशिष्ट निर्देश दिया गया है कि प्रत्येक स्थिति में कैसे कार्य किया जाए।
1. समस्या मान्यता
1. व्यवहार अवलोकन
"त्वरित दांव" के बारे में निरंतर कॉल और संदेश।
लेनदेन का इतिहास और खर्च झूठ छिपाना।
भावनात्मक झूले: दुर्लभ जीत से नुकसान और उत्साह के बाद झुंझलाहट।
2. तथ्य एकत्र करना
बड़े नुकसान की तारीखें और मात्रा।
खेल को छुपाने के प्रयासों की आवृत्ति (उपकरण, खाता बदलें)।
परिवार के बजट पर प्रभाव (देर से भुगतान, ऋण)।
2. बातचीत की तैयारी
1. समय और स्थान
शांत वातावरण, न्यूनतम विकर्षण।
जब कोई खिलाड़ी शांत होता है और बहुत अधिक भावनात्मक दबाव में नहीं होता है।
2. सहानुभूति और स्व-संदेश
वाक्यांशों का उपयोग करें: "जब मैं देखता हूं तो मुझे चिंता होती है"..., "मेरे लिए निरीक्षण करना कठिन है...।"
"यू-मैसेज" ("आप हमेशा...", "आप कभी नहीं"...) से बचें ताकि रक्षात्मक प्रतिक्रिया पैदा न हो।
3. संवाद आयोजित करना
1. विषय खोल रहा है
"मैं इस बारे में बात करना चाहता हूं कि मुझे क्या परेशान कर रहा है"...
आरोपों के बिना तथ्यों को संक्षेप में प्रस्तुत क
2. सक्रिय सुनना
पैराफ्रेज़: "क्या मैं सही ढंग से समझता हूं कि आप कैसा महसूस करते हैं...?"
बाहर बोलें और जो आप सुनते हैं उसकी पुष्टि करें: "साझा करने के लिए धन्यवाद"
3. समर्थन की अभिव्यक्ति
'मैं वहां हूं और मैं मदद करना चाहता हूं'
"हम इसे एक साथ कर सकते हैं, चलो एक समाधान खोजें"
4. ठोस चरणों का प्रस्ताव करें
तकनीकी पहुंच अवरुद्ध (बेटस्टॉप, गाम्बन)।
हॉटलाइन तक पहुंच: जुआरी की मदद 1800 858 858, लाइफलाइन 13 11 14।
जुआरी बेनामी समूहों या ऑनलाइन बैठकों का दौरा।
4. समर्थन प्रणाली का संगठन
1. संयुक्त कार्य योजना
साप्ताहिक "नियंत्रण" बैठकें: सफलताओं और कठिनाइयों पर चर्चा करें।
एक डायरी रखना: खेलने और वैकल्पिक समाधान के लिए उभरती इच्छाओं को रिकॉर्ड करना।
2. भूमिका वितरण
एक व्यक्ति तकनीकी इंटरलॉक की जांच के लिए जिम्मेदार है।
एक और - वैकल्पिक गतिविधियों (खेल, चलना, शौक) का आयोजन करता है।
तीसरा - भावनात्मक रूप से समर्थन करता है, कल्याण पर "चेक-इन" आयोजित करता है।
3. आदतों को बदलना
संयुक्त मामलों के साथ पिछले दांव का समय भरें: पाक प्रयोग, बोर्ड गेम, स्वयंसेवा।
अलगाव को कम करने के लिए नए शौक को एक साथ रखें।
5. प्रतिरोध के साथ काम करना
1. अस्वीकृति की स्वीकृति
यदि कोई खिलाड़ी मौलिक रूप से मदद को अस्वीकार करता है, तो शांत रहें: "मैं समझता हूं कि अब आप तैयार नहीं हैं... मैं वहीं रहूंगा।"
2. नरम सुदृढीकरण
थोड़ी सी सफलता को प्रोत्साहित करें: "मुझे गर्व है कि आप कल साइट पर नहीं गए।"
3. अलोकप्रिय अनुस्मारक
वास्तविक रिकवरी कहानियों के बारे में लघु वीडियो या लेख के लिंक भेजें।
6. पेशेवरों को शामिल करना
1. मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक
सार्वजनिक सेवाओं (मेडिकेयर सत्र) या निजी केंद्रों के माध्यम से रिकॉर
विश्वास बहाल करने के लिए परिवार परामर्श।
2. वित्तीय सलाहकार
ऋण पुनर्भुगतान योजना तैयार करने के लिए राष्ट्रीय ऋण हेल्पलाइन (1800 007 007) से संपर्क करना।
3. समर्थन समूह
जुआरी बेनामी: जीए ऑस्ट्रेलिया वेबसाइट पर बैठकों की सूचना और अनुसूची।
VRGF और जुआरी की मदद में सहकर्मी ऑनलाइन मंचों का समर्थन करते हैं।
7. दीर्घकालिक परिवर्तन को बनाए रखना
1. नियमित "चेक-इन"
दैनिक लघु कॉल या खिलाड़ी स्थिति संदेश।
साप्ताहिक पारिवारिक डायरी रिपो
2. वित्तीय निगरानी
बैंक विवरण एक साथ देखें (खिलाड़ीकी सहमति के साथ)।
जुए के प्लेटफार्मों पर लेनदेन का प्रयास करने पर स्वचालित सूचनाएं।
3. मील के पत्थर का जश्न मनाएं
1 सप्ताह बिना दांव के, 1 महीने, 3 महीने - एक साथ मनाएं: उत्साह पर खर्च किए बिना छोटे संयुक्त कार्यक्रम।
निष्कर्ष
परिवार और दोस्तों का समर्थन करना जुए की लत से उबरने के लिए सड़ क पर एक शक्तिशाली संसाधन है। एक स्पष्ट संचार योजना, भूमिकाओं का वितरण, प्रगति की नियमित निगरानी और व्यावसायिक सेवाओं की भागीदारी एक सुरक्षित वातावरण बनाती है जहां कोई व्यक्ति देखभाल साथ में, आप न केवल शर्त-हानि-डोगन चक्र को बाधित करने में सक्षम हैं, बल्कि संबंधों में विश्वास, वित्तीय स्थिरता और सद्भाव को बहाल करने में भी सक्षम हैं।
