जुए के नुकसान से खुद को कैसे बचाएं

जुआ, सबसे ऊपर, मनोरंजन है। हालांकि, एक उचित दृष्टिकोण और जोखिम नियंत्रण के बिना, वे वित्तीय और मनोवैज्ञानिक समस्याओं का कारण बन सकते हैं। इस गाइड में, आप सीखेंगे कि नुकसान को कैसे कम किया जाए, खेल पर नियंत्रण रखा जाए और बजट के भीतर रहें।

नुकसान के मुख्य कारण

बिना सीमा के खेलें
नुकसान का पीछा करना
भावनात्मक निर्णय
रणनीति का अभाव
जीतने की संभावनाओं के बारे में अज्ञानता

जोखिम शमन रणनीतियाँ

1. बजट सीमा परिभाषित करें

खेल शुरू करने से पहले, यह निर्धारित करें कि आप कितनी राशि खोने के लिए तैयार हैं। इससे आगे मत जाओ।

2. खेलने का समय सीमित करें

एक लंबा सत्र थकान बढ़ाता है और नियंत्रण कम करता है। टाइमर सेट करें - उदाहरण के लिए, दिन में 1 घंटा।

3. "खोने के लिए पीछा" से बचें

यदि आप हार जाते हैं - तुरंत पुनः प्राप्त करने की कोशिश न करें। इससे और भी अधिक नुकसान होता है।

4. उच्च आरटीपी के साथ खेल चुनें

खिलाड़ी (95% और उससे अधिक) के लिए एक उच्च सैद्धांतिक वापसी के साथ स्लॉट और बोर्ड गेम खेलें।

5. सीमा का उपयोग करें

जमा, दरों, नुकसान और समय पर सीमाएं शक्तिशाली आत्म-नियंत्रण उपकरण हैं। अधिकांश लाइसेंस प्राप्त कैसिनो इन सुविधाओं की पेशकश करते हैं

6. केवल लाइसेंस प्राप्त कैसिनो में खेलें

अवैध साइटें अक्सर एल्गोरिदम के हेरफेर का उपयोग करती हैं और उचित खेल या भुगतान की गारंटी नहीं देती हैं।

नुकसान के खिलाफ मनोवैज्ञा

ब्रेक लें - केवल एक शांत और शांत स्थिति में खेलें
मनोरंजन के रूप में खेल दर, पैसा बनाने का एक तरीका नहीं
अपनी भावनाओं और व्यवहार का विश्लेषण करें: यदि आप नियंत्रण के नुकसान को देखते हैं,

व्यावहारिक सलाह

स्थिति	कार्रवाई
आपने जो कुछ भी योजना बनाई थी उसे खो दिया	खेल को रोकें और कारण का विश्लेषण करें
मैं	ठहराव या खेल को दूसरे दिन ले जाना चाहता हूं
गिल्ट विकसित हुआ	किसी विशेषज्ञ या हॉटलाइन से संपर्क करें

ऑस्ट्रेलिया में मदद के लिए कहां देखें

यदि आपको लगता है कि आप खेल पर नियंत्रण खो रहे हैं, तो मदद मांगें:

• जुआ मदद ऑस्ट्रेलिया: 1800 858 858
• समर्थन साइट: जुआरी पोनलाइन। org। एयू (https ://www। जुआ खेलने वाली लाइन। org। au)
• स्व-बहिष्करण उपकरण: सभी विनियमित ऑनलाइन कैसिनो पर उपलब्ध

निष्कर्ष

नुकसान किसी भी जुए का हिस्सा हैं। लेकिन आपका व्यवहार और आदतें यह निर्धारित करती हैं कि क्या वे सामान्य सीमा के सीमा का उपयोग करें, अपने लिए नियम निर्धारित करें और जिम्मेदारी से यह खेल की सुरक्षा और आनंद की कुंजी है।

यदि आवश्यक हो, तो मैं उपश्रेणियों के तहत पाठ को अनुकूलित कर सकता हूं: "वित्तीय सुरक्षा", "मनोवैज्ञानिक ट्रिगर्स", "कैसीनो टूल्स"।