प्रियजनों के साथ जुआ खेलना क्यों ज़रूरी है
1. प्रारंभिक समस्या निदान
ओपन डायलॉग प्रियजनों को आपके व्यवहार में परिवर्तन को नोटिस करने की अनुमति देता है: दांव की बढ़ ती आवृत्ति, खेल के बाद चिड़चिड़ाहट, वित्तीय समय पर संकेत लत के विकास को रोकने का एक मौका है।
2. भावनात्मक समर्थन
सट्टेबाजी की बात अकेलेपन की भावनाओं को कम करती है। यह जानते हुए कि पास में एक व्यक्ति है जो बिना किसी निर्णय के सुनने के लिए तैयार है, आप तनाव और आवेगी निर्णयों के लिए "पुनरावृत्ति" करने के लिए कम अतिसंवेदनशील हैं।
3. जिम्मेदारी साझा
जब प्रियजनों को खेल के लिए आपकी सीमाओं और बजट के बारे में पता है, तो वे आपको सहमत नियमों की याद दिला सकते हैं, आपको जमा सीमा से अधिक नहीं करने और समय पर ठहराव प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
4. विश्वास बढ़ा
वित्त और अवकाश के मामलों में ईमानदारी रिश्तों को मजबूत करती है। दांव छिपाना और विश्वास को कम करने का जोखिम; खुलेपन आपसी समझ को बढ़ावा देता है और परिवार में तनाव कम करता है।
5. संयुक्त बजट योजना
उत्तेजना के लिए आवंटित राशियों पर चर्चा करते समय, आप एक वित्तीय योजना तैयार करने की प्रक्रिया में भागीदार को शामिल करते हैं। यह न केवल आपके परिवार के खाते की रक्षा करता है, बल्कि आपकी सीमाओं को पूरा करने में भी आपकी
6. बाह्य नियंत्रण का संग
इस बात से सहमत हैं कि कोई प्रियजन सप्ताह में एक बार आपके सत्र डायरी या कार्ड स्टेटमें ऐसा नियंत्रण आवेगी पुनः पूर्ति के लिए एक अतिरिक्त बाधा है।
7. विरोध रोकथाम
सट्टेबाजी और मुद्दों को खोने पर पारदर्शिता अप्रत्याशित खर्च पर स्क्वैबल्स को रोकती है। यदि आप नियमों पर सहमत हुए हैं और रिपोर्टों को साझा करते हैं, तो कोई नाराजगी और निंदा नहीं होती है, लेकिन सूचना का रचनात्मक आदान-प्रदान होता है।
8. अलार्म एक्शन प्लान
1. चर्चा: तुरंत हमें समस्याओं के पहले संकेतों के बारे में बताएं - "मैं सीमाओं को पार कर रहा हूं", "मैं पुन: प्राप्त करना चाहता हूं।"
2. संयुक्त उपाय: एक साथ 24-72 घंटे के लिए शून्य जमा सीमा निर्धारित करें या समय-आउट/स्व-बहिष्करण को सक्रिय करें।
3. मनोवैज्ञानिक मदद: यदि आवश्यक हो, तो एक दूसरे का समर्थन करने के लिए एक विशेषज्ञ
निष्कर्ष
प्रियजनों के साथ सट्टेबाजी के बारे में बात करना कमजोरी का संकेत नहीं है, बल्कि एक प्रभावी रक्षात्मक उपकरण है। खुलेपन में बाहरी समर्थन शामिल है, सीमा समझौतों का पालन करने में मदद करता है और वित्त और रिश्तों दोनों को संरक्षित करते हुए विश्वास के टूटने को रोकता है।
ओपन डायलॉग प्रियजनों को आपके व्यवहार में परिवर्तन को नोटिस करने की अनुमति देता है: दांव की बढ़ ती आवृत्ति, खेल के बाद चिड़चिड़ाहट, वित्तीय समय पर संकेत लत के विकास को रोकने का एक मौका है।
2. भावनात्मक समर्थन
सट्टेबाजी की बात अकेलेपन की भावनाओं को कम करती है। यह जानते हुए कि पास में एक व्यक्ति है जो बिना किसी निर्णय के सुनने के लिए तैयार है, आप तनाव और आवेगी निर्णयों के लिए "पुनरावृत्ति" करने के लिए कम अतिसंवेदनशील हैं।
3. जिम्मेदारी साझा
जब प्रियजनों को खेल के लिए आपकी सीमाओं और बजट के बारे में पता है, तो वे आपको सहमत नियमों की याद दिला सकते हैं, आपको जमा सीमा से अधिक नहीं करने और समय पर ठहराव प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
4. विश्वास बढ़ा
वित्त और अवकाश के मामलों में ईमानदारी रिश्तों को मजबूत करती है। दांव छिपाना और विश्वास को कम करने का जोखिम; खुलेपन आपसी समझ को बढ़ावा देता है और परिवार में तनाव कम करता है।
5. संयुक्त बजट योजना
उत्तेजना के लिए आवंटित राशियों पर चर्चा करते समय, आप एक वित्तीय योजना तैयार करने की प्रक्रिया में भागीदार को शामिल करते हैं। यह न केवल आपके परिवार के खाते की रक्षा करता है, बल्कि आपकी सीमाओं को पूरा करने में भी आपकी
6. बाह्य नियंत्रण का संग
इस बात से सहमत हैं कि कोई प्रियजन सप्ताह में एक बार आपके सत्र डायरी या कार्ड स्टेटमें ऐसा नियंत्रण आवेगी पुनः पूर्ति के लिए एक अतिरिक्त बाधा है।
7. विरोध रोकथाम
सट्टेबाजी और मुद्दों को खोने पर पारदर्शिता अप्रत्याशित खर्च पर स्क्वैबल्स को रोकती है। यदि आप नियमों पर सहमत हुए हैं और रिपोर्टों को साझा करते हैं, तो कोई नाराजगी और निंदा नहीं होती है, लेकिन सूचना का रचनात्मक आदान-प्रदान होता है।
8. अलार्म एक्शन प्लान
1. चर्चा: तुरंत हमें समस्याओं के पहले संकेतों के बारे में बताएं - "मैं सीमाओं को पार कर रहा हूं", "मैं पुन: प्राप्त करना चाहता हूं।"
2. संयुक्त उपाय: एक साथ 24-72 घंटे के लिए शून्य जमा सीमा निर्धारित करें या समय-आउट/स्व-बहिष्करण को सक्रिय करें।
3. मनोवैज्ञानिक मदद: यदि आवश्यक हो, तो एक दूसरे का समर्थन करने के लिए एक विशेषज्ञ
निष्कर्ष
प्रियजनों के साथ सट्टेबाजी के बारे में बात करना कमजोरी का संकेत नहीं है, बल्कि एक प्रभावी रक्षात्मक उपकरण है। खुलेपन में बाहरी समर्थन शामिल है, सीमा समझौतों का पालन करने में मदद करता है और वित्त और रिश्तों दोनों को संरक्षित करते हुए विश्वास के टूटने को रोकता है।
