खेल के लक्ष्यों को निर्धारित और पालन कैसे करें

स्पष्ट रूप से कहा गया लक्ष्य जुए को एक नियंत्रित प् नीचे अतिरिक्त पानी के बिना स्थापना से निष्पादन नियंत्रण तक एक व्यावहारिक एल्गोरिथ्म है।

1. लक्ष्य प्रकार निर्धारण

1. वित्तीय उद्देश्य

नुकसान की सीमा: प्रति सत्र हानि की अधिकतम राशि (उदाहरण के लिए, 1,000 ₴)।

जीतना लक्ष्य: रोकने से पहले वांछित लाभ (उदाहरण के लिए, + 200 ₴)।

2. अस्थायी लक्ष्य

सत्र की अवधि: कठिन 30-45 मिनट।

सत्र अंतराल: न्यूनतम 24 घंटे का ब्रेक।

3. प्रक्रिया लक्ष्य

दांव की संख्या: प्रति सत्र 20 से अधिक नहीं।

औसत दर: निर्धारित दर 50 ₴।

2. लक्ष्यों के लिए SMART दृष

एस (विशिष्ट) - विशिष्ट

"बजट का 10% से अधिक नहीं खोना", बेहतर नहीं "खेल रहा है।
एम (औसत दर्जे का)
दांव और मात्रा की संख्या गिनें - संख्या को ठीक करें।
ए (उपलब्ध)
लक्ष्य खेल और बैंकरोल के औसत स्तर के अनुरूप होना चाहिए।
आर (प्रासंगिक) - महत्व
नियंत्रण बनाए रखने पर ध्यान दें, न कि "त्वरित जीत।"
टी (टाइम-बाउंड)
सत्र के लिए सटीक प्रारंभ और अंत समय सेट करें।

3. सत्र से पहले उद्देश्यों का निर्माण

1. लिखित अभिलेख

खेल से पहले, रिकॉर्ड:


दिनांक: 2025-08-10
बैंकरोल: 1,500 ₴
नुकसान का लक्ष्य: 300 ₴
विजयी लक्ष्य: 200 ₴
समय: 19: 00-19: 30
अधिकतम दांव: 15

2. इरादे की पुष्टि

जोर से पढ़ें या अपने जिम्मेदारी साथी को निर्देशित करें।

4. नियंत्रण स्वचालन

1. तकनीकी बाधाएं

इंटरनेट बैंक में "स्टॉप लिमिट" स्थापित करना: 300 ₴ नुकसान होने पर स्वचालित रूप से पुनः पूर्ति को अवरुद्ध करता है।

TayFocusd एक्सटेंशन: शुरू होने के 30 मिनट बाद पहुंच अक्षम करता

2. रियल-टाइम लॉगिंग

CoinKeeper एप्लिकेशन: राउंड के तुरंत बाद प्रत्येक शर्त और संतुलन को ठीक करें।

लक्ष्य हानि के 50% से अधिक और जीतने के लक्ष्य को प्राप्त करने के बारे में सूचनाएं।

5. सत्र के दौरान निगरानी और समायोजन

1. हर 5 वीं बोली के बाद जांच करें

रुकें, रिकॉर्ड की जांच करें: क्या लक्ष्य पार हो गए हैं।

2. तीन गहरी सांस लेने की विधि

यदि आप "एक और दौर क्लिक करना चाहते हैं", ठहराव और सांस लेना चाहते हैं - अक्सर इच्छा गुजरती है।

3. वास्तविकता की जाँच हर 15 मिनट में करें

ऑटो-सूचना पूछ रहे हैं "क्या आप अपने लक्ष्यों का पालन कर रहे हैं?" - यदि जवाब नहीं है, तो स्वचालित रूप से सत्र समाप्त करें।

6. सत्र और विश्लेषण का अंत

1. योग तय करना

वास्तविक परिणाम पर ध्यान दें:


वास्तविक नुकसान: 280 ₴
वास्तविक जीत: 0 ₴
दांव लगाया: 14
खेल का समय: 28 मिनट

2. योजना के साथ तुलना

यदि लक्ष्यों को पूरा किया जाता है या सीमा तक पहुंचने के लिए रोक ने काम किया है, तो अनुशासन जीत जाएगा।

उल्लंघन के मामले में, कारण (भावनाएं, व्याकुलता, तकनीकी विफलता) को चिह्नित करें।

7. उद्देश्यों की नियमित रिपोर्टिंग और संशोधन

1. साप्ताहिक सारांश

एक सप्ताह में सभी रिकॉर्ड एकत्र करें:

तारीख़	नुकसान	पुरस्कार	बैठक के लक्ष्य (हाँ/नहीं)	विचलन का कारण
रुझानों को हाइलाइट करें: कौन से लक्ष्य बहुत कठिन या बहुत नरम हैं।
2. सिलाई की सीमा

यदि आप नियमित रूप से विजयी लक्ष्य को याद करते हैं, तो इसे 20% तक कम करें।

यदि आप अक्सर नुकसान से अधिक होते हैं, तो अगले चक्र के लिए नुकसान की सीमा को कम करें।

8. सामाजिक रिपोर्

1. जिम्मेदारी भागीदार

उसे सप्ताह में एक बार अंतिम तालिका भेजें।

2. समूह चैट

जुआरी बेनामी टेलीग्राम चैट में हर दिन छोटी रिपोर्टों का आदान - प्रदान करना आसान है - सामूहिक नियंत्रण से प्रेरणा बढ़ ती है।

परिणाम

लक्ष्यों का सफल पालन स्मार्ट योगों, स्वचालित बाधाओं, वास्तविक लेखांकन और नियमित विश्लेषण के संयोजन का परिणाम है। लिखित योजनाएं, तकनीकी बाधाएं और सामाजिक रिपोर्टिंग अनुशासन को एक स्थायी आदत बनाती हैं, और एक सुरक्षित और नियंत्रित मनोरंजन को उत्साहित करती हैं।