उत्तेजना की समस्याओं के लिए सहायता कहां से प्राप

उत्तेजना की समस्याओं के लिए सहायता कहां से प्राप्त

सहायता के लिए समय पर खोज वित्तीय और मनोवैज्ञानिक नुकसान को सहायता के विभिन्न स्वरूपों के लिए विशिष्ट संपर्क और सेवाएं प्रस्तुत की

1. हॉटलाइन और ऑनलाइन चैट

• तेल।: 0 800 308 100 (यूक्रेन में नि: शुल्क)
• साइट पर ऑनलाइन चैट: [http ://donbassline। org] (http ://donbassline। org)
• ऑल-यूक्रेनी लत हॉटलाइन
• तेल।: 0 800 500 335 (10:00 से 22:00 बजे तक)
• Viber/Telegram- бот: @ helpline é _ ua é _ bot
• जुआरी बेनामी (अंग्रेजी भाषा के बैंड के साथ)
• ऑनलाइन जूम मीटिंग्स: शेड्यूल एट [https ://www। जुआरी का नाम। org] (https ://www। जुआरी का नाम। org)

2. यूक्रेन में विशेष केंद्र

• पता: st. Saksagansky, 145, का। 22
• मुलाकात: +38 044 234 56 78
• केंद्र स्वस्थ
• पता: st. Glibochitska, 44
• साइट पर दिशा या स्व-रिकॉर्डिंग में रिसेप्शन [https ://kpzmz। kiev। ua] (https ://kpzmz। kiev। ua)
• पुनर्वास केंद्र "Nadіya" (लविवि)
• Ph.: +38 032 245 12 34
• लत कार्यक्रम से स्वतंत्रता - समूह चिकित्सा और व्यक्ति

3. अनाम ऑनलाइन समुदाय

टेलीग्राम चैट

"जोखिम के बिना उत्तेजना": @ no × _ gamble é _ support

"यूए प्लेयर्स बेनामी": @ gamblers é _ amminous é _ ua

[https ://bezazarta। मंच। ua] (https ://bezazarta। मंच। ua) - इनकार की रणनीतियों, अनुभव के आदान-प्रदान, आपसी समर्थन पर विषय।

[https ://vk। com/stop é _ azart] (https ://vk. com/stop_azart) - वेबिनार और मनोवैज्ञानिकों के रिकॉर्ड का एक संग्रह।

4. मोबाइल एप्लिकेशन और ऑनलाइन सेवाएं

• ट्रैक ब्रेकडाउन में मदद करता है, प्रेरक संदेश भेजता है, एक समर्थन चैटबॉट को जोड़ ता है।
• रेमेंटे
• माइंडफुलनेस एक्सरसाइज, भावनाओं की एक डायरी, लक्ष्य निर्धारित करना: उत्साह को अन्य अवकाश के साथ बदलने में मदद करेगा।
• BeGambleAward
• लत मूल्यांकन परीक्षण, स्थानीय सेवाओं का इंटरैक्टिव मानचित्र: [https ://www। begambleaware। org] (https ://www। begambleaware। org)

5. चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक

1. मनोचिकित्सा (सीबीटी और प्रेरक साक्षात्कार)

• समूह चिकित्सा (8-12 विषय)
• 2. दवा का समर्थन

गंभीर निर्भरता के साथ, अवसादरोधी या चिंताजनक निर्धारित किए जाते हैं (एक मनोचिकित्सक की गवाही के अनुसार)।

3. नि: शुल्क परामर्श

• कुछ गैर सरकारी संगठनों में (पहली दो बैठकें स्वतंत्र हैं)।

6. अंतर्राष्ट्री

• ऑनलाइन चैट, +44 808 8020 133 हॉटलाइन, चिकित्सक डेटाबेस।
• नेशनल काउंसिल ऑन प्रॉब्लम जुआ (США)
• फोन 1-800-522-4700, ऑनलाइन थेरेपी, मोबाइल एप्लिकेशन।
• Оnline थेरेपी फाउंडेशन
• बेटरहेल्प प्लेटफॉर्म और टॉकस्पेस के माध्यम से मनोवैज्ञानिक मदद पर छूट।

7. व्यावहारिक सिफारिशें

1. ब्रेकडाउन के पहले संकेत पर तुरंत संपर्क करें - देरी से पहुंच नशे की लत को बढ़ाती है।

2. संयोजन प्रारूप: हॉटलाइन + व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक + सहायता समूह

3. प्रियजनों को जोड़ें: नियंत्रण और प्रेरणा के लिए एक विश्वसनीय व्यक्ति को शामिल करें।

4. योजना चरण: निश्चित कॉल, बैठकें, आवेदन में रिपोर्ट।

5. बार-बार अपील करने में शर्म न करें: पाठ्यक्रम में 3 से 12 महीने लग सकते हैं।

उपरोक्त संपर्कों और सेवाओं के आधार पर, आप जल्दी से पेशेवर और अनाम समर्थन प्राप्त कर सकते हैं, दांव छोड़ ने की रणनीति विकसित कर सकते हैं और अपरिवर्तनीय वित्तीय नुकसान से बच सकते हैं।