समस्या जुआ व्यवहार के संकेत

1. परिचय

समस्या व्यवहार के संकेतों की प्रारंभिक मान्यता वित्तीय और मनोवैज्ञानिक नुकसान को रोक सकती है। नीचे उत्साह के दुरुपयोग के मुख्य मार्कर हैं - यदि आप अपने या प्रियजनों में सूची से कुछ वस्तुओं को देखते हैं, तो यह खेल के दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने लायक है।

2. वित्तीय संकेत

लगातार ओवरस्पेंडिंग: व्यवस्थित रूप से नियोजित बजट से अधिक, दरों के लिए क्रेडिट कार्ड या ऋण का उपयोग करना।

नुकसान का पीछा करना: एक नुकसान के बाद "वापस उछालने" की कोशिश करना, एक त्वरित वापसी की उम्मीद में दांव लगाना।

अनियोजित खर्च: एक और खेल की खातिर मनोरंजन और घरेलू जरूरतों पर खर्च।

3. व्यवहार परिवर्तन

चुपके और धोखे: दांव के समय और मात्रा के बारे में भागीदारों और दोस्तों से झूठ बोलें, खेल के इतिहास को हटा दें।

खेल के बारे में जुनूनी विचार: लगातार अगली शर्त की योजना बनाना, अपने खाली समय में रणनीतियों का विश्लेषण करना।

खेल का समय बढ़ाना: नियोजित 30-45 मिनट पर सत्र में देरी, ब्रेक से इनकार करना।

4. भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक सं

चिंता और चिड़चिड़ाहट: आक्रामकता या चिंता जब खेलने में असमर्थ या हारने पर।

खेल के बाद के अनुभव: अपराध, शर्म, अवसाद; सट्टेबाजी के लिए गरिमा से समझौता करने के विचार।

नियंत्रण का नुकसान: परिणामों की स्पष्ट समझ के साथ भी खेलना बंद करने में विफल।

5. सामाजिक और घरेलू परिणाम

जिम्मेदारियों को नजरअंदाज करना: खेलने के कारण काम, स्कूल या पारिवारिक कार्यक्रमों को छोड़ ना।

अलगाव: संचार और शौक से इनकार, "उत्साह-अवसाद-खेल" के घेरे में बंद।

पारिवारिक संघर्ष: पैसे और समय के बारे में लगातार झगड़े, प्रियजनों की पीड़ा।

6. संज्ञानात्मक विरूपण

नियंत्रण का अतिरेक: "अपनी" रणनीति में विश्वास, मामले की भूमिका को कम करना।

चयनात्मक धारणा: जीत को याद करना और हार की अनदेखी करना।

अनुष्ठान और अंधविश्वास: "किस्मत खींचने" के प्रयास में विशेष पूर्व-शर्त क्रियाएं (शुभंकर, बटन दबाने का आदेश)।

7. अगर संकेत हैं तो क्या करें

1. नियत सीमाएँ: कैसीनो सेटिंग के माध्यम से जमा, शर्त और सत्र समय पर।

2. स्व-बहिष्करण का उपयोग करें: अस्थायी या स्थायी खाता अवरुद्ध

• जुआरी ऑनलाइन मदद करें (24/7 चैट और फोन 1800 858 858)
• लाइफलाइन (13 11 14)
• बियॉन्ड ब्लू (1300 224 636)
• 4. एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करें: एक अनुभवी विशेषज्ञ आपको कारणों को समझने और एक इनकार रणनीति बनाने में मदद करेगा।
• 5. एक व्याकुलता योजना बनाएं: खेल, संचार और शौक में शामिल हों - स्वस्थ विकल्पों के साथ उत्साह को बदलें।

मान्यता और समय पर उपाय आपको वित्तीय कल्याण और मनोवैज्ञानिक आराम बनाए रखने की अनुमति देते हैं। खेल के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण आपके जीवन का त्याग किए बिना सुरक्षित मनोरंजन की कुंजी है!