जुए की लत परीक्षण: अपनी स्थिति का आकलन कैसे करें

परिचय

जुए की लत परीक्षण आपकी समस्या के बारे में जागरूकता की दिशा में पहला उद्देश्यपूर्ण कदम है विशेष प्रश्नावली आपको 5-10 मिनट में हानिकारक व्यवहार के पैटर्न के संकेतों की पहचान करने और जोखिम की डिग्री निर्धारित करने की अनुम ऑस्ट्रेलिया स्थानीय वास्तविकताओं और ऑपरेटर लाइसेंसों को ध्यान में रखते हुए विकसित अंतरराष्ट्रीय तराजू (PGSI, SOGS, DSM-5) और ऑनलाइन संस्करणों (BeGamblaware, ge) का उपयोग करता है।

1. मुख्य प्रक्रियाएँ

1. पीजीएसआई (समस्या जुआ गंभीरता सूचकांक)

‣ पिछले वर्ष में आवृत्ति और व्यवहार के बारे में 9 सवाल

‣ प्रतिक्रिया पैमाना: "कभी नहीं" (0) से "बहुत बार" (3)

‣ बिंदु व्याख्या:

0-2: कोई या बहुत कम जोखिम नहीं
3 - 7: कम जोखिम
8 - 16: मध्यम जोखिम
17 - 27: उच्च जोखिम

2. SOGS (दक्षिण ओक्स जुआ स्क्रीन)

‣ 20 सवाल: ऋण परिणाम, गुप्त दांव, अपराध

‣ हाँ/नहीं प्रत्येक "हाँ" = 1 बिंदु का जवाब देता है

‣ स्कोर ≥ 5 संभावित विकृति विज्ञान, 3-4 - मध्यवर्ती जोखिम का संकेत देता है।

3. DSM-5 मानदंड (अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन)

‣ निर्भर व्यवहार के लिए 9 मानदंड (नियंत्रण, सहिष्णुता, वापसी, जीत की खोज, आदि)

‣ "गेमिंग डिसऑर्डर" का निदान 12 महीनों के भीतर 4 या अधिक मानदंडों की उपस्थिति में किया जाता है।

4. गैमटेस्ट (जिम्मेदार जुआ परिषद)

‣ ऑनलाइन प्रश्नावली ऑस्ट्रेलियाई बाजार के लिए अनुकूलित

‣ 12 आइटम, मूल्यांकन व्यवहार, भावनाएं और सामाजिक परिणाम शामिल हैं
‣ तुरंत सिफारिशें देता है: "आत्म-नियंत्रण" से लेकर "मदद मांगने" तक।

5. BeGambleAware आत्म-मूल्यांकन

‣ एक गैर-लाभकारी संगठन से मुफ्त वेब परीक्षण

‣ 10 डीएसएम प्रश्न ऑनलाइन कैसिनो के लिए अनुकूलित हैं
‣ अंत में - व्यक्तिगत सुझाव और हॉटलाइन से लिंक।

2. परीक्षा कैसे लें

1. प्रारूप चयन

प्रिंट संस्करण (PGSI, SOGS): जुआरी मदद वेबसाइट या अपने राज्य नियामक से PDF डाउनलोड करें।

ऑनलाइन परीक्षण: जाओ begambleaware। org या gamtest। rgc। सीए।

2. तैयारी

एक शांत समय (10-15 मिनट) को अलग रखें।

एक खाली शीट और कलम लें या एक संपादक खोलें - अपने उत्तरों को ठीक करें।

3. पासिंग

ईमानदारी से उत्तर दें, पिछले वर्ष (पीजीएसआई, डीएसएम) या पिछले महीने (गैमटेस्ट) के अनुभव पर निर्भर करें।

शब्दों के बारे में ज्यादा देर मत सोचिए - पहली प्रतिक्रिया अक्सर उद्देश्यपूर्ण होती

4. परिणाम का मूल्यांकन

PGSI/SOGS: अंकों की मात्रा की गणना करें, व्याख्या से परामर्श करें।

DSM-5: प्रत्येक आइटम के लिए हाँ की संख्या को चिह्नित करें।

GamTest/BeGambleAware: सिस्टम जोखिम स्तर और लिंक के साथ एक स्वचालित रिपोर्ट जारी करेगा।

3. व्याख्या और कार्य

जोखिम स्तर	पीजीएसआई स्कोर	SOGS स्कोर	DSM-5	सिफारिशें
कोई जोखिम नहीं	0 – 2	0 – 2	0–1	मॉनिटर करना जारी रखें, सीमा बनाए रखें
कम जोखिम	3 – 7	3 – 4	2–3	सीमाओं को संशोधित करें, एक डायरी रखें, 3 महीने के बाद परीक्षण दोहराएं।
मध्यम जोखिम	8 – 16	5 – 6	4–5	प्रतिबंधित पहुंच (बेटस्टॉप, गैमबैन), तकनीकी उपायों और सामाजिक समर्थन को जोड़ें
उच्च जोखिम	17 – 27	≥ 7	≥ 6	किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें, एक स्व-बहिष्करण कार्यक्रम, चिकित्सा कने

PGSI 8 +/SOGS ≥ 5 - पेशेवर सहायता और आधिकारिक आत्म-बहिष्करण पहले से ही विचार करने लायक हैं।

DSM-5 ≥ 4 - "गेमिंग डिसऑर्डर" का निदान बीमा चिकित्सा के अधिकार के साथ किया जाता है।

GamTest/BeGambleAware - स्वचालित रूप से हॉटलाइन और समर्थन कार्यक्रमों का चयन करता है।

4. अतिरिक्त उपकरण

मोबाइल प्रश्नावली अनुप्रयोग: जुआ थेरेपी (iOS/Android) एक साप्ताहिक रीटेक परीक्षा आयोजित करता है।

चैट और हॉटलाइन: जुआरी हेल्प (1800 858 858), लाइफलाइन (13 11 14)।

सहायता समूह: जुआरी बेनामी के स्थानीय विभाजन।

5. नियमित निगरानी

1. आवृत्ति: हर 3-6 महीने में परीक्षण को दोहराएं या जब परिस्थितियां बदलें (दर बढ़ जाती है, नौकरी बदल जाती है)।

2. गतिकी का विश्लेषण: डायरी में परिणाम रिकॉर्ड करें, तुलना करें, नोट सुधार या गिरावट।

3. रणनीति समायोजन: जब अंक बढ़ ते हैं, सीमा को कम करते हैं, तकनीकी बाधाओं को जोड़ ते हैं, और सामाजिक समर्थन बढ़ाते हैं।

निष्कर्ष

जुए की लत परीक्षण एक औपचारिकता नहीं है, लेकिन एक उद्देश्य स्व-सहायता उपकरण और समस्या व्यवहार के पहले संकेतक हैं। ईमानदारी से PGSI, SOGS, DSM-5 या ऑनलाइन प्रश्नावली GamTest और BeGambleAware से गुजरते हुए, आपको तुरंत विशिष्ट सिफारिशें मिलती हैं: आत्म-नियंत्रण और पेशेष की सीमा। नियमित निगरानी और समय पर कार्रवाई से वित्तीय और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य बनाए