टाइमआउट और स्व-बहिष्करण के बीच अंतर: क्या और कब लागू करना है

परिचय

जिम्मेदार नाटक के उपकरणों में, दो सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले तंत्र समय-बाहर और आत्म-बहिष्करण हैं। दोनों गेमप्ले को बाधित करने में मदद करते हैं, लेकिन अलग तरह से कार्य करते हैं और विभिन्न समस्याओं को हल करते हैं। अंतर को समझना सटीक उपाय चुनने के लिए महत्वपूर्ण है जो प्रभावी रूप से आवेगी सट्टेबाजी और रिलैप्स से बचाव करेगा।

1. बुनियादी परिभाषाएँ

टाइम आउट (कूल-ऑफ):

5 मिनट से कई घंटों की अवधि के लिए खाते तक पहुंच के तेज, अल्पकालिक अवरोधन।
खिलाड़ी द्वारा सीधे इंटरफ़ेस में सक्रिय, समर्थन के लिए कॉल के बिना।

स्व-बहिष्करण:

खिलाड़ी के अनुरोध पर खाते का औपचारिक, दीर्घकालिक या अनिश्चितकालीन डिस्कनेक्शन।
एक व्यक्तिगत खाते या राष्ट्रीय रजिस्टर (BetStop) के माध्यम से जारी किया गया और एक ऑपरेटर के लाइसेंस द्वारा समर्थित।

2. तुलना तालिका

	मानदंड	टाइमआउट	सेल्फ एक्सक्लूज़न
	अवधि	5-60 मिनट (शायद ही कभी - 24 घंटे तक)	1 महीने से अनिश्चित काल तक
सक्रियण - खेल में "टाइम-आउट" बटन दबाकर अपने व्यक्तिगत खाते या बेटस्टॉप में एप्लिकेशन
	जल्दी रद्द करना	रद्द नहीं किया जा सकता है	बिना वापसी के रद्द नहीं किया जा सकता
	स्कोप	इस साइट पर केवल एक खाता	ऑपरेटर के साथ और रजिस्ट्री में सभी खाते
सत्यापन आवश्यक नहीं ई-मेल/एसएमएस द्वारा पुष्टि और दस्तावेजों की आवश्यकता हो सकती है
	प्रवेश की गति	तत्काल	कुछ घंटों से 24-48 घंटे तक
	मनोवैज्ञानिक प्रभाव	तत्काल भाप नाली	बिना किसी वापसी के स्पष्ट बिंदु
तकनीकी कार्यान्वयन - लॉगिन और दरों को अवरुद्ध करना बैंक और डीएनएस फिल्टर के साथ अवरुद्ध खाता, विपणन, मेलिंग, सिंक्रनाइज़ेशन संभव है
के लिए उपयुक्त... वन-टाइम ठहराव, आपातकालीन ब्रेक - लत के संकेतों के साथ व्यक्ति, एक लंबे ठहराव और खेल के साथ एक पूर्ण विराम के लिए

3. प्रचालन तंत्र

1. टाइमआउट:

खिलाड़ी "टाइम-आउट" पर क्लिक करता है - अवधि का चयन करता है - सिस्टम ब्लॉक एक्सेस।
समय के अंत में स्वचालित अनलॉकिंग।
ऑपरेटर की सहमति की आवश्यकता नहीं है और रजिस्टरों में "आधिकारिक" प्रविष्टि नहीं छोड़ ती है।

2. स्व-बहिष्करण:

"सेल्फ-एक्सक्लूजन" अनुभाग या बेटस्टॉप में आवेदन - ई-मेल/एसएमएस के माध्यम से समय सीमा की पुष्टि का संकेत।
ऑपरेटर खिलाड़ी को रजिस्टर में प्रवेश करता है, खाते को अवरुद्ध करता है और विपणन मेलिंग को अक्षम करता है।
ताला हटाने के नियम और शर्तें ऑपरेटर और नियामक की नीति द्वारा विनियमित की जाती हैं।

4. समय समाप्ति कब चुनें

हार या जीत की एक श्रृंखला के बाद आपातकाल बंद हो जाता है जब भावनाएं छत से गुजरती हैं।
एकाग्रता को बहाल करने के लिए 15-30 मिनट के लिए अल्पकालिक रीसेट।
यदि आप नियोजित से अधिक समय तक खेल के लिए रहते हैं तो "मैराथन" को नियंत्रित करें।

युक्तियाँ:

वास्तव में "ठंडा" करने के लिए कम से कम 15 मिनट - 5 मिनट अक्सर नहीं बचाते हैं।
एक ठहराव अनुस्मारक के लिए हर 30 मिनट में रियलिटी चेक के साथ जोड़ी।

5. कब स्व-बहिष्करण चुनें

व्यवस्थित समस्या: जमा सीमा, दरें और टाइमआउट मदद नहीं करते हैं।
दीर्घकालिक नियंत्रण चाहते हैं: आप महीनों या हमेशा के लिए कोई पहुंच के लिए तैयार नहीं हैं।
लत के संकेत: खेल वित्त, काम, रिश्तों को प्रभावित करते हैं।

युक्तियाँ:

बेटस्टॉप में पंजीकरण करते समय, सभी लाइसेंस प्राप्त ऑपरेटरों को एक बार में अवरुद्ध कर दिया जाता है।
बैंक एमसीसी ताले (श्रेणी "जुआ") और तकनीकी फिल्टर (मेजबान, डीएनएस) के साथ संयोजन करें।

6. मनोवैज्ञानिक पहलू

टाइमआउट अस्थायी "डिटेंट" की भावना पैदा करता है, लेकिन खेल में वापसी आपके हाथों में रहती है। केवल अल्पकालिक फटने में मदद करता है।
स्व-बहिष्करण "नो रिटर्न का बिंदु" स्थापित करता है: ऑपरेटर और नियामक प्रणाली आपके पीछे है, इच्छाशक्ति पर भार कम हो जाता है और प्रलोभन "एक बार फिर" को बाहर रखा जाता है।

7. व्यावहारिक सिफारिशें

1. संक्षिप्त सत्रों के लिए, थकान या जलन के पहले संकेत पर तुरंत एक समय सक्रिय करें।
2. दीर्घकालिक नियंत्रण के लिए - आत्म-बहिष्करण के लिए आवेदन करें, न्यूनतम अवधि 3 महीने है।
3. संयोजन: टाइमआउट और रियलिटी चेक शुरू में मदद करेंगे, और बार-बार टूटने के साथ, आत्म-बहिष्करण पर आगे बढ़ें।
4. एक "जिम्मेदार व्यक्ति" नियुक्त करें जो आत्म-बहिष्करण को सक्रिय करने के 24 घंटे बाद आपकी जांच क

निष्कर्ष

टाइम-आउट और स्व-बहिष्करण प्रतिस्पर्धा नहीं कर रहे हैं, लेकिन पूरक उपकरण हैं। पहला भावनाओं के तत्काल "ब्रेक" के लिए आवश्यक है, दूसरा - गेमिंग की आदत के साथ एक कठिन ब्रेक के लिए। एक सूचित विकल्प और इन उपायों का एक सक्षम संयोजन जुआ मनोरंजन की दुनिया में वित्तीय और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करेगा।