दोस्तों और परिवार का समर्थन: आपको अकेले क्यों नहीं खेलना चाहि

1. परिचय

जुआ अक्सर एकान्त एकान्त से जुड़ा होता है, लेकिन यह अकेले खेल रहा है जो गैर जिम्मेदाराना व्यवहार के जोखिम को बढ़ाता है। प्रियजनों के साथ दांव पर चर्चा करना और ईमानदारी से विभाजित परिणाम एक रीढ़ बनाते हैं जो नियंत्रण बनाए रखने में मदद करता है और समस्याओं की संभावना को कम करता है।

2. एकल खेल जोखिम

1. कोई बाहरी नियंत्रण
बाहर की प्रतिक्रिया के बिना, यह नोटिस करना मुश्किल है जब आप बजट या समय पर जा रहे हैं।
2. भावनात्मक अलगाव
शर्म की भावना या नुकसान को छिपाने की इच्छा तनाव को बढ़ाती है और "पकड़ने" के एक शातिर चक्र को ईंधन देती है।
3. टूटने की संभावना में वृद्धि
गोपनीयता में, अपने स्वयं के नियमों की अनदेखी करते हुए, एक अतिरिक्त शर्त को आवेग में देना और "अनुमति" देना आसान है।

3. गेमिंग पार्टनरशिप के लाभ

1. सामूहिक जिम्मेदारी
दोस्त या रिश्तेदार आपको सीमा की याद दिला सकते हैं, समय पर रुकने या रुकने की पेशकश कर सकते हैं।
2. भावनात्मक समर्थन
सफल और असफल सत्रों का संयुक्त विश्लेषण लोड को कम करता है और परिणामों का तर्कसंगत मूल्यांकन करने में मदद करता है।
3. सामाजिक प्रेरणा
प्रियजनों को निराश नहीं करने की इच्छा अनुशासन को मजबूत करती है और दाने के दांव के जोखिम को कम करती है।

4. एक सुरक्षित खेल में प्रियजनों को कैसे शामिल करें

1. खुली बातचीत
अपने नियमों के बारे में दोस्तों या परिवार के सदस्यों को बताएं: बजट, खेल का समय, लक्ष्य।
2. नियमित रिपोर्
प्रत्येक गेम सत्र के बाद परिणाम साझा करें: कितना खर्च किया गया, जीता गया, आप कैसा महसूस
3. संयुक्त विराम
एक ऐसे समय पर सहमत हों जब आप एक साथ खेल छोड़ ते हैं: एक सैर, चाय, शाम के लिए योजनाओं की चर्चा।
4. बाहरी "वॉचडॉग" संकेत
प्रियजनों को चेतावनी के संकेतों (जैसे, जलन, देर से सत्र) पर ध्यान देने और सीमाओं की याद दिलाने के लिए कहें।

5. समूह नियंत्रण उपकरण

संयुक्त खिलाड़ी डायरी
एक तालिका या नोट बनाए रखें जहां सभी प्रतिभागी अपने परिणाम और टिप्पणियां दर्ज
समूह सूचनाएँ
सीमा के लिए साझा चैट या पारिवारिक पंचांग का उपयोग करें और अनुस्मारक तोड़ें।
वैकल्पिक गतिविधि
गेमिंग सत्र के तुरंत बाद दोस्तों या रिश्तेदारों से मिलने की योजना - यह ऑनलाइन कैसीनो छोड़ ने के लिए एक प्राकृतिक प्रेरक है।

6. संकेत है कि बाहर मदद की जरूरत है

परिणाम साझा करने के लिए अपराध या अनिच्छा।
सत्रों को छिपाने का प्रयास, समय के बारे में प्रियजनों से झूठ बोलना या शर्त लगाना।
अपने खेल के कारण परिवार में तनाव बढ़ रहा है।

यदि दोस्तों के साथ चर्चा काम नहीं करती है, तो विशेषज्ञों से संपर्क करें: फोन पर ऑनलाइन मदद करें - या ऑनलाइन चैट [www.gamblinghelponlinee पर। org। au] (http ://www। जुआ खेलने वाली लाइन। org। au)।

7. निष्कर्ष

दोस्तों और परिवार के साथ खेलना न केवल अधिक सुखद है, बल्कि सुरक्षित भी है। बाहरी समर्थन बजट का पालन करने, समय को नियंत्रित करने और भावनात्मक टूटने को रोकने में मदद करता है। खुलेपन और साझा जिम्मेदारी उत्साह को स्वस्थ मनोरंजन में बदल देती है, समस्याओं का स्रोत नहीं। जोखिमों के साथ अकेले न रहें - अपने गेमिंग अनुभव के करीब लोगों को आकर्षित करें!