स्व-बहिष्करण: जिम्मेदार नाटक के लिए इसका उपयोग कब और कैसे करें

स्व-बहिष्करण एक जिम्मेदार गेम टूल है जो एक खिलाड़ी को पूर्व-चयनित अवधि के लिए स्वेच्छा से जुए के मनोरंजन तक पहुंच को अवरुद्ध करने की अनु इसका लक्ष्य अनियंत्रित सट्टेबाजी के चक्र को तोड़ ना, वित्तीय और मनोवैज्ञानिक नुकसान को रोकना और महत्वपूर्ण परिस्थितियों में - पेशेवर मदद मांगने के लिए एक ठहराव प्रदान करना

1. स्व-बहिष्करण का उपयोग कब करें

नियंत्रण खोने के पहले संकेत: यदि आप नियमित रूप से अपनी सीमाओं से अधिक हैं और "पुनरावृत्ति" करने की एक अप्रतिरोध्य इच्छा महसूस करते हैं।
बढ़ी हुई निर्भरता: जब दरें अपने सभी खाली समय को लेना शुरू करती हैं, तो छिपे हुए ऋण उत्पन्न होते हैं या आपको अपने खर्चों के बारे में प्रियजनों से झूठ बोलना पड़ ता है।
निरंतर तनाव और चिंता: यदि खेल के विचार नींद, काम और रिश्तों में हस्तक्षेप करते हैं।
अन्य उपाय अप्रभावी हैं: जमा और समय सीमा पर संयम रखना बंद कर दिया गया है - आप आसानी से उन्हें बायपास करते हैं या लगातार उनकी वृद्धि के लिए पूछते हैं।

2. स्व-बहिष्करण के प्रकार

1. ऑनलाइन प्लेटफार्

किसी भी लाइसेंस प्राप्त सट्टेबाज या कैसीनो के व्यक्तिगत खाते के माध्यम से।
सभी ऑपरेटर उत्पादों (खेल, कैसीनो, पोकर) को अवरुद्ध करना।
2. यूनिवर्सल नेशनल प्रोग्राम

स्व-बहिष्करण का एक एकल रजिस्टर, ऑस्ट्रेलिया गेमिंग काउंसिल के सभी प्रतिभागियों के लिए तुरंत मान्य है।
एक अनुरोध दर्जनों साझेदार साइटों पर खातों को ब्लॉक करता है।
3. ऑफ़ लाइन संस्था

राज्य भूमि क्लब या कैसीनो अनुप्रयोग (जिम्मेदार गेमिंग के माध्यम से)।
ग्राउंड मशीन और टेबल में प्रवेश कार्ड और व्यक्तिगत खातों को अवरुद्ध

3. लॉकआउट अवधि और शर्तें

अल्पकालिक: 24 घंटे, 7 दिन, 30 दिन - एक ब्रेक का सामना करने की क्षमता के त्वरित ठहराव या "परीक्षण" के लिए।
मध्यम अवधि: 3-6 महीने - पेशेवर सहायता लेने और चिकित्सा शुरू करने के लिए पर्याप्त।
दीर्घकालिक: एक वर्ष से "जीवन" तक - गंभीर या आवर्तक लत वाले लोगों के लिए।
स्वचालित नवीकरण: समाप्ति की तारीख के बाद, कई प्रणालियों को एक आवेगी वापसी से बचने के लिए एक स्पष्ट नवीकरण अनुरोध की आवश्यकता होती है।

4. चरण-दर-चरण सक्रियण निर्देश

1. जिम्मेदार खेल अनुभाग भरें

ऑपरेटर की वेबसाइट पर लॉग इन करें और "सेल्फ-एक्सक्लूज़न", "रिस्पॉन्सिबल प्ले" या इसी तरह के सेक्शन में जाएं।
2. अवधि चयन

निर्भरता और व्यक्तिगत लक्ष्यों की डिग्री के आधार पर लॉक की अवधि पर निर्णय लें।
3. निर्णय की पुष्टि

सिस्टम दो-कारक प्रमाणीकरण (एसएमएस कोड या ईमेल) का अनुरोध करेगा।
चेतावनी पढ़ें: सक्रियण के बाद, आप अवधि बढ़ा या रद्द नहीं कर सकते जब तक कि यह समाप्त न हो जाए।
4. प्रक्रिया पूरी होना

ताला प्रारंभ होने पर सूचना प्राप्त करें।
तुरंत सुनिश्चित करें कि टॉप-अप और दरें उपलब्ध नहीं हैं।

5. बहिष्करण अवधि के दौरान क्या करना है

संपर्क समर्थन:

1800 858 858 हॉटलाइन पर कॉल करें या प्राथमिक मनोवैज्ञानिक देखभाल के लिए जुआ मदद ऑनलाइन चैट का उपयोग करें।
ऑपरेटर की सिफारिश पर मनोवैज्ञानिक या वित्तीय सलाहकार के साथ नियुक्ति करें।

वैकल्पिक गतिविधियों को सक्रिय करें:

व्यायाम, शौक, बिना सट्टेबाजी के दोस्तों से मिलना।

पारस्परिक सहायता समूहों में भाग लें:

जुआरी बेनामी, दोहरी वसूली या ऑनलाइन थीम वाले समूह।

6. प्रोग्राम से कैसे बाहर निकलें

2. समर्थन अनुरोध:

3. तत्परता की जांच:

7. सफल स्व-बहिष्करण के लिए सुझाव

निर्णय को स्थगित न करें:

सिस्टम को बायपास न करें:

संयोजन उपाय:

पर्यावरण समर्थन:

8. आत्म-बहिष्करण के विकल्प

रियलिटी चेक और रिमाइंडर:

पूर्व-प्रतिबद्धता उपकरण:

प्रौद्योगिकी अवरोधक:

आत्म-बहिष्करण खुद को अनियंत्रित गेमिंग व्यवहार से बचाने का सबसे कट्टरपंथी और प्रभावी तरीका है। स्पष्ट और अपरिवर्तनीय अवरोधन मदद लेने, नियंत्रण हासिल करने और एक नई, सुरक्षित अवकाश रणनीति बनाने के लिए समय और स्थान देता है। निर्भरता पर निर्भरता का इंतजार न करें: