उन लोगों के लिए सुझाव जो सिर्फ एक खाते को अवरुद्ध करने के बारे में सोच रहे हैं
परिचय
यदि आपको पहली बार ऑनलाइन कैसीनो में अपने खाते को अवरुद्ध करने के विचार का सामना करना पड़ ता है, तो यह आपकी वित्तीय और भावनात्मक सुरक्षा को नियंत्रित करने की दिशा में एक गंभीर कदम है। इससे पहले कि आप "मुझे बाहर रखें" बटन पर क्लिक करें, मुख्य बिंदुओं को समझना महत्वपूर्ण है: आपको इसकी आवश्यकता क्यों है, कौन से विकल्प उपलब्ध हैं, और वास्तव में काम करने के समाधान के लिए कैसे तैयार करें।
1. मौजूदा स्थिति का आकलन करें
1. वित्तीय संतुलन। पिछले महीने में अपने नुकसान की गिनती करें और उस राशि को आवंटित करें जो आप फिर से खेलने से पहले खोने के लिए तैयार हैं।
2. भावनात्मक स्थिति। ध्यान दें कि कौन सी भावनाएं सबसे अधिक बार खेल के साथ होती हैं: चिंता, क्रोध, उत्साह। यह आपको निर्भरता की गहराई को समझने में मदद करेगा।
3. ट्रिगर और प्रेरक। दरों को आगे बढ़ाने वाले बाहरी और आंतरिक कारकों की पहचान करें: काम पर तनाव, घर पर अवकाश, "त्वरित" कमाई की इच्छा।
2. तैयारी चरण
1. सूचना एकत्र करना।
अपनी साइट पर स्व-बहिष्करण के नियमों का अध्ययन करें: आवेदन का समय, दस्तावेजों का आवश्यक पैकेज, प्रतिबंधों के लिए संभावित विकल्प (अवधि, अवरोधन की डिग्री)।
वापसी नीति पढ़ें: अक्सर खाते में जीत बची होती है जिसे पूर्ण ब्लॉक से पहले भुगतान अनुरोध की आवश्यकता होगी।
2. तकनीकी उपाय।
मेल और मोबाइल नंबर तैयार करें: सत्यापन ईमेल या एसएमएस के माध्यम से होता है।
एक ब्राउज़र फ़िल्टर (गैमब्लॉक, बेटफ़िल्टर) और एक्सटेंशन संस्थापित करें जो गेम डोमेन को ब्लॉक करते हैं।
3. लॉकआउट अवधि के लिए कार्य योजना।
वैकल्पिक गतिविधियों (खेल, शौक, स्वयंसेवा) की एक सूची बनाएं।
एक "जिम्मेदार व्यक्ति" (दोस्त या रिश्तेदार) जिसे आप निर्णय के कार्यान्वयन पर नियंत्रण सौंपते हैं।
3. ताला समय और प्रारूप चुनें
1. आवेदन समय।
एक भावनात्मक भीड़ में आवेदन करने से बचें। एक शांत घंटे में एक अपवाद जारी करना बेहतर है, जब आप सभी स्थितियों को ठीक कर सकते हैं।
2. समय विकल्प।
अल्पकालिक (30-90 दिन): उन लोगों के लिए उपयुक्त जो "रिबूट" करना चाहते हैं, अपनी ताकत का परीक्षण करें।
मध्यम अवधि (6-12 महीने): मनोवैज्ञानिक रिलैप्स के जोखिम की सिफारिश करते हैं।
अनिश्चितकालीन: गंभीर निर्भरता के मामले में इष्टतम या किसी भी संदेह को बाहर करने की इच्छा।
3. हाइब्रिड उपाय।
बैंक (श्रेणी "जुआ") में अवरुद्ध भुगतान के साथ स्व-बहिष्करण को मिलाएं।
एक ही बार में कई ऑपरेटरों से केंद्र को बाहर करने के लिए थर्ड-पार्टी सेवाओं (गैमकेयर, बीम्ब्लेअवर) का उपयोग करें।
4. चरण दर चरण अनुप्रयोग निर्देश
1. अपने व्यक्तिगत खाते में प्रवेश करें। जिम्मेदार खेल, स्व-बहिष्करण, या समकक्ष पर जाएं।
2. फॉर्म भरना। कारण, वांछित अवधि निर्दिष्ट करें, शर्तों के साथ समझौते की पुष्टि करें।
3. पहचान सत्यापन। अपने पासपोर्ट या ड्राइवर लाइसेंस की एक प्रति संलग्न करें (हमेशा आवश्यक नहीं है, लेकिन हाथ पर बेहतर है)।
4. पुष्टि। अक्षर में लिंक या एसएमएस से कोड सक्रिय करें। अब से, प्रवेश और दरें अनुपलब्ध हो जाएंगी।
5. बैंक के माध्यम से नियंत्रण। अपने बैंक के समर्थन को ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से संपर्क करें, गेमिंग प्लेटफार्मों पर लेनदेन के स्पष्ट अवरोधन के लिए एक आवेदन भेजें।
5. मनोवैज्ञानिक और सामाजिक समर्थन
1. आत्म-अवलोकन। पहले हफ्तों में, भावनाओं और वित्तीय खर्चों की एक डायरी रखें: यह गतिशीलता दिखाएगा और आपको जल्दी से "टूटने" की इच्छा को नोटिस करने की अनुमति देगा।
2. समुदाय और मंच। अनाम खिलाड़ियों के बंद समूहों में शामिल हों: अनुभवों को साझा करने से प्रेरणा बढ़ ती है और अलगाव
3. व्यावसायिक सहाय एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक ऑनलाइन परामर्श पर विचार करें जो व्यवहार की लत में माहिर है।
4. "जिम्मेदार व्यक्ति" की भूमि सप्ताह में एक बार कॉल या टेक्स्ट करने के लिए मित्र से आवधिक अनुस्मारक की व्यवस्था करें और प्रगति के बारे
6. अनलॉक करने के बाद कैसे टूटना नहीं है
1. धीरे-धीरे कमजोर होना। यदि आपने समय सीमा से एक सप्ताह पहले गैर-अनिश्चितकालीन छूट का विकल्प चुना है, तो खुद को जोखिम की याद दिलाएं और वजन करें कि क्या आप वापस लौटने के लिए तैयार हैं।
2. बजट नियंत्रण। भुगतान प्रणाली या तृतीय-पक्ष सेवाओं के माध्यम से जमा पर सीमा निर्धारित करें।
3. योजना "बी" तुरंत एक कार्य योजना तैयार करें यदि आप शर्त लगाना चाहते हैं: प्रभारी व्यक्ति को कॉल करें, ताजी हवा में चलें, खेल खेलें।
4. प्रतिबिंब। अपवाद के दौरान क्या बदल गया है, इसका विश्लेषण करें: वित्तीय बचत, भावनात्मक स्थिति, प्रियजनों के साथ
निष्कर्ष
ऑनलाइन कैसिनो तक पहुंच को सीमित करने का पहला कदम आपके उद्देश्यों को समझना, सावधानी से तैयार करना और उचित आत्म-बहिष्करण प्रारूप चुनना है। तकनीकी, वित्तीय और मनोवैज्ञानिक उपायों के अनुपालन से न केवल एक खाते को सफलतापूर्वक अवरुद्ध करने की अनुमति मिलेगी, बल्कि दीर्घकालिक जीवन पर नियंत इन सिफारिशों का पालन करें और आप समाधान को यथासंभव प्रभावी और सुरक्षित बनाएंगे।
यदि आपको पहली बार ऑनलाइन कैसीनो में अपने खाते को अवरुद्ध करने के विचार का सामना करना पड़ ता है, तो यह आपकी वित्तीय और भावनात्मक सुरक्षा को नियंत्रित करने की दिशा में एक गंभीर कदम है। इससे पहले कि आप "मुझे बाहर रखें" बटन पर क्लिक करें, मुख्य बिंदुओं को समझना महत्वपूर्ण है: आपको इसकी आवश्यकता क्यों है, कौन से विकल्प उपलब्ध हैं, और वास्तव में काम करने के समाधान के लिए कैसे तैयार करें।
1. मौजूदा स्थिति का आकलन करें
1. वित्तीय संतुलन। पिछले महीने में अपने नुकसान की गिनती करें और उस राशि को आवंटित करें जो आप फिर से खेलने से पहले खोने के लिए तैयार हैं।
2. भावनात्मक स्थिति। ध्यान दें कि कौन सी भावनाएं सबसे अधिक बार खेल के साथ होती हैं: चिंता, क्रोध, उत्साह। यह आपको निर्भरता की गहराई को समझने में मदद करेगा।
3. ट्रिगर और प्रेरक। दरों को आगे बढ़ाने वाले बाहरी और आंतरिक कारकों की पहचान करें: काम पर तनाव, घर पर अवकाश, "त्वरित" कमाई की इच्छा।
2. तैयारी चरण
1. सूचना एकत्र करना।
अपनी साइट पर स्व-बहिष्करण के नियमों का अध्ययन करें: आवेदन का समय, दस्तावेजों का आवश्यक पैकेज, प्रतिबंधों के लिए संभावित विकल्प (अवधि, अवरोधन की डिग्री)।
वापसी नीति पढ़ें: अक्सर खाते में जीत बची होती है जिसे पूर्ण ब्लॉक से पहले भुगतान अनुरोध की आवश्यकता होगी।
2. तकनीकी उपाय।
मेल और मोबाइल नंबर तैयार करें: सत्यापन ईमेल या एसएमएस के माध्यम से होता है।
एक ब्राउज़र फ़िल्टर (गैमब्लॉक, बेटफ़िल्टर) और एक्सटेंशन संस्थापित करें जो गेम डोमेन को ब्लॉक करते हैं।
3. लॉकआउट अवधि के लिए कार्य योजना।
वैकल्पिक गतिविधियों (खेल, शौक, स्वयंसेवा) की एक सूची बनाएं।
एक "जिम्मेदार व्यक्ति" (दोस्त या रिश्तेदार) जिसे आप निर्णय के कार्यान्वयन पर नियंत्रण सौंपते हैं।
3. ताला समय और प्रारूप चुनें
1. आवेदन समय।
एक भावनात्मक भीड़ में आवेदन करने से बचें। एक शांत घंटे में एक अपवाद जारी करना बेहतर है, जब आप सभी स्थितियों को ठीक कर सकते हैं।
2. समय विकल्प।
अल्पकालिक (30-90 दिन): उन लोगों के लिए उपयुक्त जो "रिबूट" करना चाहते हैं, अपनी ताकत का परीक्षण करें।
मध्यम अवधि (6-12 महीने): मनोवैज्ञानिक रिलैप्स के जोखिम की सिफारिश करते हैं।
अनिश्चितकालीन: गंभीर निर्भरता के मामले में इष्टतम या किसी भी संदेह को बाहर करने की इच्छा।
3. हाइब्रिड उपाय।
बैंक (श्रेणी "जुआ") में अवरुद्ध भुगतान के साथ स्व-बहिष्करण को मिलाएं।
एक ही बार में कई ऑपरेटरों से केंद्र को बाहर करने के लिए थर्ड-पार्टी सेवाओं (गैमकेयर, बीम्ब्लेअवर) का उपयोग करें।
4. चरण दर चरण अनुप्रयोग निर्देश
1. अपने व्यक्तिगत खाते में प्रवेश करें। जिम्मेदार खेल, स्व-बहिष्करण, या समकक्ष पर जाएं।
2. फॉर्म भरना। कारण, वांछित अवधि निर्दिष्ट करें, शर्तों के साथ समझौते की पुष्टि करें।
3. पहचान सत्यापन। अपने पासपोर्ट या ड्राइवर लाइसेंस की एक प्रति संलग्न करें (हमेशा आवश्यक नहीं है, लेकिन हाथ पर बेहतर है)।
4. पुष्टि। अक्षर में लिंक या एसएमएस से कोड सक्रिय करें। अब से, प्रवेश और दरें अनुपलब्ध हो जाएंगी।
5. बैंक के माध्यम से नियंत्रण। अपने बैंक के समर्थन को ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से संपर्क करें, गेमिंग प्लेटफार्मों पर लेनदेन के स्पष्ट अवरोधन के लिए एक आवेदन भेजें।
5. मनोवैज्ञानिक और सामाजिक समर्थन
1. आत्म-अवलोकन। पहले हफ्तों में, भावनाओं और वित्तीय खर्चों की एक डायरी रखें: यह गतिशीलता दिखाएगा और आपको जल्दी से "टूटने" की इच्छा को नोटिस करने की अनुमति देगा।
2. समुदाय और मंच। अनाम खिलाड़ियों के बंद समूहों में शामिल हों: अनुभवों को साझा करने से प्रेरणा बढ़ ती है और अलगाव
3. व्यावसायिक सहाय एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक ऑनलाइन परामर्श पर विचार करें जो व्यवहार की लत में माहिर है।
4. "जिम्मेदार व्यक्ति" की भूमि सप्ताह में एक बार कॉल या टेक्स्ट करने के लिए मित्र से आवधिक अनुस्मारक की व्यवस्था करें और प्रगति के बारे
6. अनलॉक करने के बाद कैसे टूटना नहीं है
1. धीरे-धीरे कमजोर होना। यदि आपने समय सीमा से एक सप्ताह पहले गैर-अनिश्चितकालीन छूट का विकल्प चुना है, तो खुद को जोखिम की याद दिलाएं और वजन करें कि क्या आप वापस लौटने के लिए तैयार हैं।
2. बजट नियंत्रण। भुगतान प्रणाली या तृतीय-पक्ष सेवाओं के माध्यम से जमा पर सीमा निर्धारित करें।
3. योजना "बी" तुरंत एक कार्य योजना तैयार करें यदि आप शर्त लगाना चाहते हैं: प्रभारी व्यक्ति को कॉल करें, ताजी हवा में चलें, खेल खेलें।
4. प्रतिबिंब। अपवाद के दौरान क्या बदल गया है, इसका विश्लेषण करें: वित्तीय बचत, भावनात्मक स्थिति, प्रियजनों के साथ
निष्कर्ष
ऑनलाइन कैसिनो तक पहुंच को सीमित करने का पहला कदम आपके उद्देश्यों को समझना, सावधानी से तैयार करना और उचित आत्म-बहिष्करण प्रारूप चुनना है। तकनीकी, वित्तीय और मनोवैज्ञानिक उपायों के अनुपालन से न केवल एक खाते को सफलतापूर्वक अवरुद्ध करने की अनुमति मिलेगी, बल्कि दीर्घकालिक जीवन पर नियंत इन सिफारिशों का पालन करें और आप समाधान को यथासंभव प्रभावी और सुरक्षित बनाएंगे।
