ठहराव और सीमा के बीच अंतर
1. परिचय
जिम्मेदारी से खेलते समय, मंच दो प्रमुख रक्षा उपकरण प्रदान करता है: एक समय ठहराव (कूल-ऑफ) और प्रतिबंध (सीमा)। पहला सट्टेबाजी से तत्काल आत्म-अलगाव है, दूसरा खेल मापदंडों का तकनीकी नियंत्रण है। एक समान लक्ष्य के बावजूद, वे अलग-अलग तरीकों से काम करते हैं और विभिन्न स्थितियों में उपयोग किए जाते हैं
2. परिभाषाएँ
अस्थायी ठहराव (कूल-ऑफ): पूर्व-चयनित छोटी अवधि (आमतौर पर 1 घंटे से 7 दिनों) के लिए खाते तक पहुंच का स्वैच्छिक अवरोधन। एक बार सक्रिय होने के बाद, आप अवधि के अंत तक रद्द नहीं कर सकते।
सीमा: जमा, दांव, नुकसान या सत्र समय पर थ्रेसहोल्ड सेट करना। सीमाएं नरम हो सकती हैं (चेतावनी दें, लेकिन आपको पुष्टि के बाद जारी रखने की अनुमति दें) या कठोर (अवधि के अंत तक स्वचालित रूप से क्रियाओं को अवरुद्ध करें
3. मुख्य अंतर
4. अस्थायी ठहराव का उपयोग कब करें
1. बेकाबू उत्तेजना की भावना: एक अचानक "गेम द्वि घातुमान" या बिना रुके खेलने की इच्छा।
2. बर्नआउट: जब आपको तत्काल कुछ घंटों या दिनों के लिए ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है।
3. लत की रोकथाम: एक छोटा विराम "ठंडा" करने और आगे के कार्यों के बारे में सोचने में मदद करता है।
विशिष्ट शब्द: 1-24 घंटे (मिनी-कूल-ऑफ), 1-7 दिन।
5. सीमा (सीमा) कब निर्धारित करें
1. खर्चों का नियमित नियंत्रण: जमा और हानि की दैनिक/साप्ताहिक/मासिक सीमा।
2. विशिष्ट जोखिमों को सीमित करना: प्रति सत्र एक दर या कुल दरों का अधिकतम आकार।
3. खेल की समय सीमा: सत्र की लंबाई (30-60 मिनट) और प्रति दिन कुल समय निर्धारित करें।
4. आवेग की चेतावनी: नरम सीमाएं एक नए पुनर्पूर्ति या शर्त से पहले सोचने का मौका देती हैं।
6. संयुक्त दृष्
नियोजित नियंत्रण के लिए सीमाएं: अग्रिम में सेट, स्थिर रूप से कार्य करें और खर्चों का एक समान प्रक्षेपवक
आपातकालीन सुरक्षा के लिए विराम: सीमा के बावजूद खेल जारी रखने की मजबूत इच्छा के क्षण में सक्रिय।
संयोजन का उदाहरण:1. दैनिक जमा सीमा 100 €।
2. सत्र दर सीमा 50 €।
3. सत्र टाइमर 45 मिनट।
4. यदि नरम जमा सीमा शुरू हो जाती है, तो एक चेतावनी।
5. यदि आप फिर से भरना चाहते हैं, तो 24 घंटे के ठहराव को सक्रिय करें।
7. उपकरण चयन एल्गोरिथ्म
1. लक्ष्य परिभाषित करें:- नियमित खर्च - सीमा में कमी।
- ऊब या तनाव के मामले में तत्काल रोक - ठहराव।
- यदि वे "नुकसान का पीछा करने" के लिए प्रवण हैं - पहले नुकसान की सीमा, तो एक ठहराव।
- सीमाओं के लिए - आवृत्ति (दिन, सप्ताह, महीना)।
- ठहराव के लिए - मनोवैज्ञानिक वसूली के लिए पर्याप्त न्यूनतम अवधि।
- सॉफ्ट-लिमिट सक्रिय करें और पार करने की कोशिश करें - एक अधिसूचना प्राप्त करें
- ठहराव को सक्रिय करें और सुनिश्चित करें कि पहुंच पूरे दावा अवधि के लिए बंद है।
8. निष्कर्ष
समय ठहराव और प्रतिबंध जिम्मेदार नाटक के पूरक उपकरण हैं। ठहराव तत्काल रोकने, सीमाओं के लिए एक आपातकालीन ढाल के रूप में कार्य करता है - एक दीर्घकालिक नियंत्रण फ्रे स्थिति के आधार पर दोनों का उपयोग करें: सीमा के साथ खर्च की योजना बनाएं और खेल को जारी रखने के लिए एक मजबूत आवेग के साथ ठहराव का सहारा लें।
