Ինչպե՞ ս կարող ենք դիմել ինքնազարգացման համար

1. Պատրաստվել է մատուցման համար

Գնահատեք կախվածության աստիճանը։ Ինքնազարգացման որոշումը կայացվում է խախտումների և կարճաժամկետ սահմանների արդյունավետության բացակայության դեպքում։
Ուսումնասիրեք կազինոյի կանոնները։ «Պատասխանատու խաղը» բաժնում կայքում գտնել տեղեկատվություն www.f-www.lusion մեխանիզմի և հասանելի ժամանակահատվածների մասին (օրից մի քանի տարի)։

2. Ճիշտ ժամկետի ընտրություն

Ի՞ նչ կարող ենք անել, եթե ընտրենք ինքներս մեզ։

	--------------------	------------------------------------------
24-48 ժամվա ընթացքում
7-14 օրվա ընթացքում նշվում է սովորական խաղային ձևանմուշը կոտրելու համար
241-3 ամիս ռուբլիա: Երբ խափանվում է և լուրջ խնդիր է առաջանում։
6-12 ամիս և ավելի արագ քրոնիկական կախվածության դեպքում։

3. Գայթակղիչ հրահանգներ

1. Հեղինակային իրավունքը հաշվում
- Գնացեք ձեր անձնական սենյակ լոգինի/գաղտնաբառի կամ մեկ օգտագործողի միջոցով։

2. Անցում դեպի «Պատասխանատու խաղ» բաժինը
- Գտնել «Ինքնախաբեություն» կետը (Winf-Systlusion) ռուսական կամ անվտանգության ընտրացանկում։

3. Ժամանակահատվածի ընտրություն
- Նշեք, որ անհրաժեշտ ժամկետը առաջարկված չափանիշներից է։
- Ծանոթացեք պայմաններին 'արգելափակումը առանց վաղաժամկետ հեռացման։

4. Նպատակի հաստատումը
- Հաստատեք ընտրությունը 'ներկայացնելով միանվագ կոդ SMS-ից կամ հղում e-mail-ից։
- Որոշ պլատֆորմների վրա պետք է պատասխանեք «Այո» վերահսկողական հարցին. <<Դուք պատրաստ եք հրաժարվել մուտքի վերջնաժամկետից>>։

5. Մրցույթի ավարտը
- Դիմել» կամ «Ակտիվացնել»։
- Համակարգը կհայտնվի ծանուցում ինքնազարգացման ժամանակահատվածի սկզբի մասին։

4. Հավատալիքներ և սպասումներ

Ինքնատիրապետում. Խաղատների խնդրանքով անձնագիր տրամադրեք կամ մեկ այլ փաստաթուղթ, որպեսզի բացառեք կեղծիքը։
«Հովացման» ժամանակահատվածը, շատ պլատֆորմներ տեղադրում են 24 ժամ ուշացում ինքնաբուխ որոշումներից պաշտպանելու համար, արգելափակումը սկսվի միայն ավարտվելուց հետո։

5. Ինքնազարգացման կարգավիճակի ստուգում

1. Անձնական գրասենյակում «Հարցումների պատմությունը» բաժինը ցույց կտա մեկնարկի ամսաթիվը և մուտքի ավտոմատ վերականգնման ամսաթիվը։
2. Ծանուցումներ ՝ e-mail-ը կստանա ակտիվացման և տեղեկատվության հաստատում ավարտի ամսաթվի մասին։
3. Թեստային փորձը 'տոկոսադրույքը կամ հաշիվը լրացնելու փորձը կվերադարձնի հաղորդագրությունը «հասանելիությունը փակված է մինչև...»։

6. Գործողությունները դադարի ժամանակ

Հեռացնել ծրագրերը և տեղադրել խաղատուն բոլոր սարքերից։
Տեղադրեք բանկային ֆիլտրերը հեմբլինգի վիրահատներին վճարումները արգելափակելու համար։
Հիշեք այլընտրանքային գործունեությունը 'սպորտը, հոբբին, թերապիան, փոխադարձ օգնության խմբերը։

7. Հաջորդ քայլերը ավարտելուց հետո

Գնահատեք վերահսկման մակարդակը 'վերլուծեք, թե արդյոք խաղի ձգտումը նվազեց։
Սահմանեք լիմիտները 'խաղերի վերսկսումից առաջ ավանդներ և ժամանակավոր սահմանափակումներ։
Եթե կախվածությունը պահպանվում է, պետք է ինքնաբուխ լինեք կամ գնաք ցմահ բան։

Ինքնազարգացման համար դիմելը հիմնական քայլն է խաղային խաղերի արատավոր ցիկլը խաթարելու համար։ Պահպանելով ալգորիթմը, դուք երաշխավորում եք մուտքի հուսալի արգելափակումը, որը ժամանակ է տալիս վերականգնել և ձևավորել նոր առողջ սովորություններ։