Հոգեբանական օգնություն. Ի՞ նչ է ներառում

Ներդրումը

Խաղային կախվածության հոգեբանական օգնությունը մեթոդների համակարգային շարք է, որի նպատակն է կայունացնել էմոցիոնալ վիճակը, կառուցել վերահսկվող վարքագիծ և կանխել ռեցիդիվները։ Ներքևում հստակ ցուցակն է, որ մտնում է տաք գծի և աջակցության հաջորդ ծրագրերում։

1. Ճգնաժամային միջամտություն

• Անհանգստության նվազեցման ակնթարթային տեխնիկան 'շնչառական վարժություններ, շեղումներ, անվտանգ դադարներ։
• Ակուտային աջակցություն
• Անանուն խոսակցությունը, որտեղ խորհրդատուն օգնում է հաղթահարել պարտադրված մտքերը և ինքնասպանական ռիսկերը։
• Առաջին օգնության ծրագիր
• Հատուկ քայլեր 'ակտիվացնել թայմ-աուտը, տեղադրել ավանդային սահմանը, միացնել «վերահսկողին», դիմել արտակարգ ծառայություններին սուր ճգնաժամային իրավիճակում։

2. Կոգնիտիվ վարքագծային թերապիա (KPT)

• Ավտոմատ համոզմունքների հայտնաբերումը («Ես պետք է հավաքեմ»), որը հրահրում է տոկոսադրույքները։
• Տեղադրումների վերափոխումը
• Վարքագծային փորձարկումներ
• Նոր ռազմավարության փորձարկումը 'դադար, ինքնաբացարկի օրագիր և այլընտրանքային գործունեություն։

3. Մոտիվացիոն հարցազրույց

• Խորհրդատուն բաց հարցեր է տալիս, որպեսզի դուք ինքներդ որոշեք նվազեցնել տոկոսադրույքը։
• Անձնական նպատակների զարգացումը
• Դուք ձևակերպում եք, թե ինչու եք ուզում վերահսկել ազարտը 'ընտանիքը, առողջությունը, ֆինանսները։
• Փոփոխական պլան
• Խորհրդատուի հետ միասին կառուցում եք իրատեսական փուլեր ("նախ 50 AUD-ի սահմանը մեկ ամսվա ընթացքում" 112 "-ի ընթացքում)։

4. Ընտանեկան և զույգ խորհրդատվություն

• Գործընկերոջ կամ ծնողների հետ միասին, որտեղ քննարկվում են ընտանեկան կանոնները և դերերը։
• Սահմանների կառուցում
• Ֆինանսական և անձնական սահմանների բաժանումը, կառավարման և աջակցության համաձայնությունը։
• Հաղորդակցման հմտություններ
• Ոչ բռնի հաղորդակցման տեխնիկան (I-հաղորդագրությունները, ակտիվ լսումը), որպեսզի խուսափեն միգրանտներից։

5. Խմբային թերապիա և համայնքներ

• Ձևաչափը 12 քայլ է, փորձի փոխանակումը, փոխադարձ պատասխանատվությունը։
• Հոգեթերապևտիկ խմբեր
• KPT-ի պրակտիկան փոքր խմբում, դերային խաղերը, հասակակիցների աջակցությունը։
• Առցանց խմբեր
• Webinars-ը և զրուցողները ընտանիքների և խաղացողների համար, հարմար է, եթե չկա ամբողջական հանդիպումներ։

6. Ռեցիդիվների կանխարգելումը և երկարաժամկետ պլանը

• Գործողությունների ալգորիթմը պարտադրող մտքերը վերադարձնելիս ("Tim-aut") զանգահարում է խորհրդատուին "խորհրդատուի" զանգահարելու ")։
• Monitoring & Follow-up
• Կրկնվող զանգերը կամ հանդիպումները 3, 7 և 30 օրվա ընթացքում, որպեսզի գնահատեն առաջընթացը և ռազմավարական ռազմավարությունը։
• Ռեսուրսներ ինքնազարգացման համար
• Չեկ թերթիկներ, աշխատանքային նոթատետրեր, բջջային ծրագրեր ժամանակի և փողի սպառումը հետևելու համար։

Եզրակացություն

Խաղային կախվածության հոգեբանական օգնությունը ոչ միայն խոսակցություններ են, այլ միջանկյալ միջավայր 'արտակարգ կայունացնող շփումից մինչև խորը ճանաչողական և ընտանեկան թերապիա, աջակցություն և ռեցիդիվների կանխարգելման հստակ պլան։ Օգտագործիր տաք գիծ, ապա անցեք նշանակված ծրագրին ՝ վերահսկողությունը վերականգնելու համար։