Ինչպես հասկանալ, որ օգնության կարիք ունեք

Ներդրումը

Հասկանալու համար, որ ազարտը դուրս է եկել վերահսկողությունից, դժվար է։ Բայց կան հստակ նշաններ, որ կախվածությունը զարգանում է աստիճանաբար, և վաղ միջամտությունը նվազեցնում է վնասը։ Ներքևում հատուկ նշաններ են, որոնց միջոցով դուք անմիջապես կտեսնեք, որ ժամանակն է օգնության համար դիմել։

1. Պարկեշտ մտքեր խաղի մասին

• Դժվարությունները շեղվում են ՝ ցանկացած նորություն կամ խոսակցություն սպորտի և խաղատների մասին ցանկություն է առաջացնում գնալ և դնել։
• Սթրեսի առաջին արձագանքը 'խնդիրների կամ ձանձրույթի դեպքում դուք անմիջապես մտածում եք խաղի մասին։

Ինչ անել, ընդունեք այս փաստը և անցեք PGSI արագ թեստը Gamblers Help կայքում։

2. Ֆինանսական վերահսկողության կորուստ

• Վարկերի գրավումը 'վարկեր վերցնելը կամ վարկերի քարտեր օգտագործելը։
• Թաքնված ծախսեր 'քարտերից դուրս գրելը, որի մասին դուք չեք հիշում։

Ի՞ նչ անել 'ռուսական դեպոզիտային և loss-limits անձնական գրասենյակում։ Եթե չի օգնում, զանգահարեք 1800 858 858։

3. Բացասական ազդեցություն հարաբերությունների վրա

Վիճաբանություններ և անվստահություն. Հարազատները բողոքում են ձեր վարքի կամ ֆինանսական խնդիրների մասին։

• Գաղտնիքը 'թաքցնում եք տոկոսադրույքները և ծախսված գումարները։

Ինչ անել 'ներգրավեք «վերահսկողին»' վստահելի դեմք, որը կօգնի վերահսկել ձեր սահմանները և հիշեցնել Gamblers Help-ի զանգը։

4. Էմոցիոնալ և ֆիզիկական ախտանիշներ

• Հոգնածությունն ու անքնությունը 'ուշ խաղային նստաշրջանները խանգարում են երազին։
• Հոգեբուժական բողոքները 'գլխացավերը և սրտի ցավը խաղի ընթացքում կամ երբ փորձում եք կանգ առնել։

Ինչ անել 'ակտիվացրեք խաղատուն (5-60 րոպե) և ընտրեք ռեալիթի-չեկերը յուրաքանչյուր 15-30 րոպե։ սրման ժամանակ անմիջապես զանգահարեք Lifeline: 13 11 14։

5. Կանգ առնելու փորձերը անհաջող են

• Իմպուլսիվ լուծումներ 'նվազեցրեք սահմանները, բայց հետո նորից ավելացնում եք դրանք։
• «Անհանդուրժողականության» զգացումը թվում է, որ դուք չեք կարող ինքնուրույն կանգ առնել։

Ինչ անել 'կազմեք www.f-www.lusion 30-90 օրվա ընթացքում BetStop-ի միջոցով և կապվեք Gamblers Help խորհրդատվությունների հետ պլանի համար։

Եզրակացություն

Կախվածության առաջին նշանները 'պարկեշտ մտքեր, ֆինանսական ճգնաժամ, փչացած հարաբերություններ, ֆիզիկական ախտանիշներ և անհաջող փորձեր, ասում են ՝ օգնության կարիք կա։ Մի հետաձգեք 'զանգահարեք 1800 858 858 (Gamblers Help) կամ 13 11 14 (Lifeline) - անվճար և գաղտնի աջակցություն հասանելի է շուրջօրյա։