Ինչպես հասկանալ, որ օգնության կարիք ունեք
Ներդրումը
Հասկանալու համար, որ ազարտը դուրս է եկել վերահսկողությունից, դժվար է։ Բայց կան հստակ նշաններ, որ կախվածությունը զարգանում է աստիճանաբար, և վաղ միջամտությունը նվազեցնում է վնասը։ Ներքևում հատուկ նշաններ են, որոնց միջոցով դուք անմիջապես կտեսնեք, որ ժամանակն է օգնության համար դիմել։
1. Պարկեշտ մտքեր խաղի մասին
Անընդհատ պլաններ. Դուք մտածում եք հաջորդ տոկոսադրույքի մասին ավելի քան մեկ ժամ։
Դժվարությունները շեղվում են ՝ ցանկացած նորություն կամ խոսակցություն սպորտի և խաղատների մասին ցանկություն է առաջացնում գնալ և դնել։
Սթրեսի առաջին արձագանքը 'խնդիրների կամ ձանձրույթի դեպքում դուք անմիջապես մտածում եք խաղի մասին։
Ինչ անել, ընդունեք այս փաստը և անցեք PGSI արագ թեստը Gamblers Help կայքում։
2. Ֆինանսական վերահսկողության կորուստ
Հաճախակի համալրումները 'գումարներ կատարեք, չկարողանալով հասկանալ նախորդ կորուստները։
Վարկերի գրավումը 'վարկեր վերցնելը կամ վարկերի քարտեր օգտագործելը։
Թաքնված ծախսեր 'քարտերից դուրս գրելը, որի մասին դուք չեք հիշում։
Ի՞ նչ անել 'ռուսական դեպոզիտային և loss-limits անձնական գրասենյակում։ Եթե չի օգնում, զանգահարեք 1800 858 858։
3. Բացասական ազդեցություն հարաբերությունների վրա
Վիճաբանություններ և անվստահություն. Հարազատները բողոքում են ձեր վարքի կամ ֆինանսական խնդիրների մասին։
Մեկուսացում 'դուք նախընտրում եք խաղը ընկերների և ընտանիքի հետ։
Գաղտնիքը 'թաքցնում եք տոկոսադրույքները և ծախսված գումարները։
Ինչ անել 'ներգրավեք «վերահսկողին»' վստահելի դեմք, որը կօգնի վերահսկել ձեր սահմանները և հիշեցնել Gamblers Help-ի զանգը։
4. Էմոցիոնալ և ֆիզիկական ախտանիշներ
Վրդովմունք և անհանգստություն. Առանց խաղատուն մուտք գործելու անհանգստություն ես զգում։
Հոգնածությունն ու անքնությունը 'ուշ խաղային նստաշրջանները խանգարում են երազին։
Հոգեբուժական բողոքները 'գլխացավերը և սրտի ցավը խաղի ընթացքում կամ երբ փորձում եք կանգ առնել։
Ինչ անել 'ակտիվացրեք խաղատուն (5-60 րոպե) և ընտրեք ռեալիթի-չեկերը յուրաքանչյուր 15-30 րոպե։ սրման ժամանակ անմիջապես զանգահարեք Lifeline: 13 11 14։
5. Կանգ առնելու փորձերը անհաջող են
Մի քանի անհաջող փորձեր 'խոստումներից հետո «ավելի քիչ խաղալ» դուք կրկին վերադառնում եք։
Իմպուլսիվ լուծումներ 'նվազեցրեք սահմանները, բայց հետո նորից ավելացնում եք դրանք։
«Անհանդուրժողականության» զգացումը թվում է, որ դուք չեք կարող ինքնուրույն կանգ առնել։
Ինչ անել 'կազմեք www.f-www.lusion 30-90 օրվա ընթացքում BetStop-ի միջոցով և կապվեք Gamblers Help խորհրդատվությունների հետ պլանի համար։
Եզրակացություն
Կախվածության առաջին նշանները 'պարկեշտ մտքեր, ֆինանսական ճգնաժամ, փչացած հարաբերություններ, ֆիզիկական ախտանիշներ և անհաջող փորձեր, ասում են ՝ օգնության կարիք կա։ Մի հետաձգեք 'զանգահարեք 1800 858 858 (Gamblers Help) կամ 13 11 14 (Lifeline) - անվճար և գաղտնի աջակցություն հասանելի է շուրջօրյա։
Հասկանալու համար, որ ազարտը դուրս է եկել վերահսկողությունից, դժվար է։ Բայց կան հստակ նշաններ, որ կախվածությունը զարգանում է աստիճանաբար, և վաղ միջամտությունը նվազեցնում է վնասը։ Ներքևում հատուկ նշաններ են, որոնց միջոցով դուք անմիջապես կտեսնեք, որ ժամանակն է օգնության համար դիմել։
1. Պարկեշտ մտքեր խաղի մասին
Անընդհատ պլաններ. Դուք մտածում եք հաջորդ տոկոսադրույքի մասին ավելի քան մեկ ժամ։
Դժվարությունները շեղվում են ՝ ցանկացած նորություն կամ խոսակցություն սպորտի և խաղատների մասին ցանկություն է առաջացնում գնալ և դնել։
Սթրեսի առաջին արձագանքը 'խնդիրների կամ ձանձրույթի դեպքում դուք անմիջապես մտածում եք խաղի մասին։
Ինչ անել, ընդունեք այս փաստը և անցեք PGSI արագ թեստը Gamblers Help կայքում։
2. Ֆինանսական վերահսկողության կորուստ
Հաճախակի համալրումները 'գումարներ կատարեք, չկարողանալով հասկանալ նախորդ կորուստները։
Վարկերի գրավումը 'վարկեր վերցնելը կամ վարկերի քարտեր օգտագործելը։
Թաքնված ծախսեր 'քարտերից դուրս գրելը, որի մասին դուք չեք հիշում։
Ի՞ նչ անել 'ռուսական դեպոզիտային և loss-limits անձնական գրասենյակում։ Եթե չի օգնում, զանգահարեք 1800 858 858։
3. Բացասական ազդեցություն հարաբերությունների վրա
Վիճաբանություններ և անվստահություն. Հարազատները բողոքում են ձեր վարքի կամ ֆինանսական խնդիրների մասին։
Մեկուսացում 'դուք նախընտրում եք խաղը ընկերների և ընտանիքի հետ։
Գաղտնիքը 'թաքցնում եք տոկոսադրույքները և ծախսված գումարները։
Ինչ անել 'ներգրավեք «վերահսկողին»' վստահելի դեմք, որը կօգնի վերահսկել ձեր սահմանները և հիշեցնել Gamblers Help-ի զանգը։
4. Էմոցիոնալ և ֆիզիկական ախտանիշներ
Վրդովմունք և անհանգստություն. Առանց խաղատուն մուտք գործելու անհանգստություն ես զգում։
Հոգնածությունն ու անքնությունը 'ուշ խաղային նստաշրջանները խանգարում են երազին։
Հոգեբուժական բողոքները 'գլխացավերը և սրտի ցավը խաղի ընթացքում կամ երբ փորձում եք կանգ առնել։
Ինչ անել 'ակտիվացրեք խաղատուն (5-60 րոպե) և ընտրեք ռեալիթի-չեկերը յուրաքանչյուր 15-30 րոպե։ սրման ժամանակ անմիջապես զանգահարեք Lifeline: 13 11 14։
5. Կանգ առնելու փորձերը անհաջող են
Մի քանի անհաջող փորձեր 'խոստումներից հետո «ավելի քիչ խաղալ» դուք կրկին վերադառնում եք։
Իմպուլսիվ լուծումներ 'նվազեցրեք սահմանները, բայց հետո նորից ավելացնում եք դրանք։
«Անհանդուրժողականության» զգացումը թվում է, որ դուք չեք կարող ինքնուրույն կանգ առնել։
Ինչ անել 'կազմեք www.f-www.lusion 30-90 օրվա ընթացքում BetStop-ի միջոցով և կապվեք Gamblers Help խորհրդատվությունների հետ պլանի համար։
Եզրակացություն
Կախվածության առաջին նշանները 'պարկեշտ մտքեր, ֆինանսական ճգնաժամ, փչացած հարաբերություններ, ֆիզիկական ախտանիշներ և անհաջող փորձեր, ասում են ՝ օգնության կարիք կա։ Մի հետաձգեք 'զանգահարեք 1800 858 858 (Gamblers Help) կամ 13 11 14 (Lifeline) - անվճար և գաղտնի աջակցություն հասանելի է շուրջօրյա։
