Բջջային ծրագրեր, որոնք պատրաստված են տաք գծով

Ներդրումը

Խաղային կախվածությամբ աջակցության տաք գիծը խորհուրդ է տալիս օգտագործել հատուկ մշակված բջջային ծրագրերը։ Նրանք օգնում են արգելափակել ազարտային ռեսուրսների հասանելիությունը, հետևել իրենց հույզերին և ֆինանսներին, ինչպես նաև արագ կայունացնել ճգնաժամի վիճակը։ Ներքևում դրանցից յուրաքանչյուրի ցուցակն ու մանրամասն նկարագրությունը։

1. Gamban - ազարտային կայքերի և ծրագրերի արգելափակում

Ֆունկցիա 'արգելում է հասանելիությունը ավելի քան 1 800 կայքեր և ծրագրեր, որոնք կապված են խաղային խաղերի, բոլոր զննարկիչների և բջջային ծրագրերում։

Տեղադրեք և ակտիվացրեք 'տեղադրեք App Store-ից կամ Google Play-ից, տեղադրեք e-mail, տվեք գաղտնաբառ և միացրեք արգելափակումը։

Գծի առաջարկությունները 'պահեք գաղտնաբառը «վերահսկողից», մի հեռացրեք դիմումը ինքնաբացարկի ժամանակ։

2. BetBlocker - ժամանակի և ռեսուրսների ճկուն ֆիլտրը

Ֆունկցիա 'արգելափակում է ազարտային ռեսուրսների հասանելիությունը, թույլ է տալիս տալ սեփական օրինագծերի ցուցակները։

• Խորհրդատվության խորհուրդը 'համադրեք Gamban-ի հետ պաշտպանության մակարդակը բարձրացնելու համար, ակտիվացրեք առաջին ցանկությունից անմիջապես հետո։

3. Gambling Help NSW/Queensland և անալոգներ տարածաշրջաններում

Ֆունկցիա 'Gamblers Help-ի պաշտոնական ծրագրերը ձեր նահանգի համար արագ զանգահարման կոճակով տաք գիծ, չաթ, հոդվածներ և ինքնագնահատականություն (PGSI)։

Պլատֆորմները ՝ App Store/Google Play-ում, որը կոչվում է «Gambling Help NSW», «Gambling Help QLD» և այլն։

Առաջարկություններ 'օգտագործեք տարածաշրջանի աջակցության և խորհրդատվության ձայնագրությունների ակնթարթային հասանելիության համար։

4. MindShift CBT - անհանգստության նվազեցման սարքավորումներ

Ֆունկցիա 'անվճար շնչառական վարժություններ, առաջադեմ ռելաքսացիա, ցերեկային խնդիրների պլանավորումը և մտածողության փոփոխությունը։

• Տաք գծից 'խորհրդատուները խորհուրդ են տալիս առնվազն մեկ վարժություն անցնել ճգնաժամային զանգից անմիջապես հետո։

5. Daylio/MoodMission - տրամադրության և գործունեության թրակերներ

Ֆունկցիա 'ամենօրյա հիշեցումներ ամրագրել տրամադրությունը, իրավիճակը, գործողությունները և վերլուծել փամփուշտները։

• Հրահանգներ ՝ լրացրեք հեռախոսի ազդանշանով, նշեք, թե ինչպես խաղալ, այնուհետև քննարկեք խորհրդատուի հետ։

6. Spendee/Wallet - ուսումնասիրում է ծախսերը

• Խորհուրդ 'անմիջապես բացեք «Azart» կատեգորիան, գրանցեք յուրաքանչյուր դրույքաչափը և համալրումը, տեսեք ծախսերի իրական պատկերը։
• Տաք գծի առաջարկումը 'Gamblers Help-ի առաջին զանգից առաջ գրեք վերջին երեք-հինգ վիրահատությունները, որպեսզի խորհրդատուն օգնի կարգավորել սահմանները։

7. SafeZone - արտակարգ ելք ճգնաժամից

Ֆունկցիա 'մեկ SOS կոճակ' զանգը նախապատերազմյան համարին (1800 858 858 կամ 13 11 14), SMS-ի ավտոմատ ուղարկումը և շնչառական տեխնիկայի արձակումը։

Ինչպես կարգավորել 'համապատասխան ծրագիր, նշեք տաք գծի համարը և «վերահսկողի» կապը, ընտրեք կոդավորման մեթոդները։

Գծից 'օգտակար է խաղալ կամ խուճապի հանկարծակի պարկեշտ ցանկությամբ։

Եզրակացություն

Այս ծրագրերի տեղադրումը առաջին քայլն է ինքնուրույն վերահսկելու և ռիսկի նվազեցման մինչև տաք գիծ դիմելը։ Gamban-ի և BetBlocker-ի արգելափակողները ստեղծում են տեխնոլոգիական խոչընդոտներ, պաշտոնական Gambling Help-apps-ը արագ հնարավորություն է տալիս աջակցել, իսկ թրակերներն ու կայունացուցիչները օգնում են կառավարել հույզերը և ֆինանսները։ Դրանք արդեն այսօր են, և պատրաստ եղեք առաջին զանգին 1800 858 858 կամ 13 11 14։