Առցանց ռեսուրսներ և կախվածության դեմ պայքարելու հոդվածներ
Ներդրումը
Ինտերնետը լի է Responsible Gambling-ով և կախվածության բուժմամբ։ Որպեսզի ժամանակ չծախսենք անօգուտ հղումների վրա, բերենք ստուգված ավստրալական պլատֆորմներ, հոդվածներ և գործիքներ, որոնք կօգնեն գնահատել խնդիրը, ստանալ գործնական խորհուրդներ և գտնել մասնագիտական աջակցություն։
1. Սամոդիագնոստիկա և կրթական պորտալներ
Gambling Help Online
- Միակ ազգային պորտալը 'ինտերակտիվ թեստերը (PGSI), ինքնաբացարկի, տեսահոլովակների, առցանց չատի և հետադարձ կապի ձևերը։
Victorian Responsible Gambling Foundation
- «Knowledge Bance» -ի հատվածը լիմիտների, ռեալիթի-չեկների և թայմ-աուտների կառավարման հետ։
BeGambleAware
- Պաշտոնական UK ռեսուրսը, որը հարմարեցված է ավստրալացիների համար 'կախվածության մեխանիզմների և կանխարգելման մասին հոդվածներ։
2. Մասնագիտական հրատարակություններ և ուսումնասիրություններ
Australian Gambling Research Centre
- Հոդվածներ և զեկույցներ կախվածության վիճակագրության, RG ծրագրերի արդյունավետության և կարգավորողների առաջարկությունների վերաբերյալ։
Journal of Gambling Studies
- Կոգնիտիվ վարքագծային տեխնիկայի գիտական և գործնական ակնարկներ և ինքնահարգանքի գործիքների գնահատում։
3. Գործնական առցանց գործիքներ
Ինտերակտիվ PGSI-հաշվիչ
- Gambling Help Online: Մուտքագրեք պատասխանները 'ռիսկի գնահատումը և անձնական առաջարկությունները։
Ինքնատիրապետման չեկի թերթիկներ
- PDF առաջնորդություն, որը առաջնորդում է ռուսական և զգացմունքները, որոնք պատրաստ են տպագրել Gamblers Help NSW-ի կայքում։
Տեսագրություններ շնչառական և հոգեբանական տեխնիկայի վերաբերյալ
- YouTube-ի ալիքը Lifeline Australia: Կարճ տեսահոլովակներ շտապ օգնության համար։
4. Բլոգեր և թեմատիկ կայքեր
Life Smart
- «Mediction» բաժինը վերականգնման պատմությունների, հոգեբանների խորհուրդների և ոսպնյակների հետ տեղական ծառայությունների վրա։
Heads Up Gambling
- Հրապարակումներ RG թվային գործիքների, բջջային ծրագրերի և երրորդ կողմի արգելափակողների մասին։
5. Առցանց խմբեր և ֆորումներ
Gambling Help Online Forum
- Անանուն ճյուղերը «Supert» և «Recovery», որտեղ խաղացողներն ու հարազատները փոխանակում են լիֆհաքները։
Reddit r/problemgambling
- Միջազգային հանրություն 'թարգմանել նյութերը, հարցեր տալ և ոգեշնչել ուրիշներին։
6. Ինչպես արդյունավետ օգտագործել ռեսուրսները
1. Ժամանակ հատկացրեք կարդալու և թեստերի համար '30-45 րոպե։
2. Դավադրություն տվեք 'գրանցեք հիմնական խորհուրդներն ու ամսաթվերը։
3. Տեսության և պրակտիկայի խառնուրդը 'համապատասխան հոդվածներ, անմիջապես ներդրեք տեխնիկան (լիմիտներ, շնչառություն, օրագիր)։
4. Դիմեք մասնագիտական աջակցությանը առաջին քայլերից հետո 'տաք գիծ, խորհրդատվություն, խմբակային ծրագրեր։
Եզրակացություն
Այս առցանց ռեսուրսներն ու հոդվածները կօգնեն ձեզ հասկանալ կախվածության բնույթը, ստանալ հատուկ ինքնորոշման գործիքներ և պատրաստվել մասնագիտական օգնության։ Սկսեք Gambling Help Online-ի թեստից և անցեք խորը նյութերին 'վերահսկվող և անվտանգ խաղի ճանապարհը սկսվում է այստեղ։
Ինտերնետը լի է Responsible Gambling-ով և կախվածության բուժմամբ։ Որպեսզի ժամանակ չծախսենք անօգուտ հղումների վրա, բերենք ստուգված ավստրալական պլատֆորմներ, հոդվածներ և գործիքներ, որոնք կօգնեն գնահատել խնդիրը, ստանալ գործնական խորհուրդներ և գտնել մասնագիտական աջակցություն։
1. Սամոդիագնոստիկա և կրթական պորտալներ
Gambling Help Online
- Միակ ազգային պորտալը 'ինտերակտիվ թեստերը (PGSI), ինքնաբացարկի, տեսահոլովակների, առցանց չատի և հետադարձ կապի ձևերը։
Victorian Responsible Gambling Foundation
- «Knowledge Bance» -ի հատվածը լիմիտների, ռեալիթի-չեկների և թայմ-աուտների կառավարման հետ։
BeGambleAware
- Պաշտոնական UK ռեսուրսը, որը հարմարեցված է ավստրալացիների համար 'կախվածության մեխանիզմների և կանխարգելման մասին հոդվածներ։
2. Մասնագիտական հրատարակություններ և ուսումնասիրություններ
Australian Gambling Research Centre
- Հոդվածներ և զեկույցներ կախվածության վիճակագրության, RG ծրագրերի արդյունավետության և կարգավորողների առաջարկությունների վերաբերյալ։
Journal of Gambling Studies
- Կոգնիտիվ վարքագծային տեխնիկայի գիտական և գործնական ակնարկներ և ինքնահարգանքի գործիքների գնահատում։
3. Գործնական առցանց գործիքներ
Ինտերակտիվ PGSI-հաշվիչ
- Gambling Help Online: Մուտքագրեք պատասխանները 'ռիսկի գնահատումը և անձնական առաջարկությունները։
Ինքնատիրապետման չեկի թերթիկներ
- PDF առաջնորդություն, որը առաջնորդում է ռուսական և զգացմունքները, որոնք պատրաստ են տպագրել Gamblers Help NSW-ի կայքում։
Տեսագրություններ շնչառական և հոգեբանական տեխնիկայի վերաբերյալ
- YouTube-ի ալիքը Lifeline Australia: Կարճ տեսահոլովակներ շտապ օգնության համար։
4. Բլոգեր և թեմատիկ կայքեր
Life Smart
- «Mediction» բաժինը վերականգնման պատմությունների, հոգեբանների խորհուրդների և ոսպնյակների հետ տեղական ծառայությունների վրա։
Heads Up Gambling
- Հրապարակումներ RG թվային գործիքների, բջջային ծրագրերի և երրորդ կողմի արգելափակողների մասին։
5. Առցանց խմբեր և ֆորումներ
Gambling Help Online Forum
- Անանուն ճյուղերը «Supert» և «Recovery», որտեղ խաղացողներն ու հարազատները փոխանակում են լիֆհաքները։
Reddit r/problemgambling
- Միջազգային հանրություն 'թարգմանել նյութերը, հարցեր տալ և ոգեշնչել ուրիշներին։
6. Ինչպես արդյունավետ օգտագործել ռեսուրսները
1. Ժամանակ հատկացրեք կարդալու և թեստերի համար '30-45 րոպե։
2. Դավադրություն տվեք 'գրանցեք հիմնական խորհուրդներն ու ամսաթվերը։
3. Տեսության և պրակտիկայի խառնուրդը 'համապատասխան հոդվածներ, անմիջապես ներդրեք տեխնիկան (լիմիտներ, շնչառություն, օրագիր)։
4. Դիմեք մասնագիտական աջակցությանը առաջին քայլերից հետո 'տաք գիծ, խորհրդատվություն, խմբակային ծրագրեր։
Եզրակացություն
Այս առցանց ռեսուրսներն ու հոդվածները կօգնեն ձեզ հասկանալ կախվածության բնույթը, ստանալ հատուկ ինքնորոշման գործիքներ և պատրաստվել մասնագիտական օգնության։ Սկսեք Gambling Help Online-ի թեստից և անցեք խորը նյութերին 'վերահսկվող և անվտանգ խաղի ճանապարհը սկսվում է այստեղ։
