Անվճար շուրջօրյա օգնություն հեռախոսով և առցանց

Հասանելի աջակցության ալիքներ

1. Gamblers Help տաք գծի հեռախոսը
- 1800 858 858 (անվճար, 24/7)
- Կախվածության խորհրդատվություն, RG գործիքներ, հոգեբանական աջակցություն։

2. Lifeline Australia
- 13 11 14 (շուրջօրյա)
- Շտապ հոգեբանական օգնություն ուժեղ ճգնաժամի և ինքնասպանությունների ժամանակ։

3. Gambling Help Online
- Առցանց չաթ [https : //ww. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au) (24/7)
- Անանուն վեբ զրուցում խորհրդատուի հետ, 24 ժամվա ընթացքում էլեկտրոնային-mail պատասխանները, օրինագծերը և աջակցության խմբերը։

4. Beyond Blue և այլ գծեր
- 1300 22 4636 (անհանգստություն և դեպրեսիա)
- Մոսկվա 'հեռախոս, չաթ, SMS ծառայություն տեքստային աջակցության համար։

Ինչպես միանալ

1. Հեռախոսով
- Պարզապես գնացեք համարը և սպասեք պատասխանին։
2. Վեբ չաթի միջոցով
- Գնացեք Gambling Help Online-ի պաշտոնական կայքում և ուղարկեք «Chat now»։
3. E-mail
- Նամակ ուղարկեք ձեր կայքում, - պատասխանեք օրվա ընթացքում։
4. Առանց հավատարմագրման
- Անձնագրային տվյալներ կամ հաշիվներ, պարզապես սկսեք զրույցը։

Ի՞ նչ է կատարվում առաջին խորհրդատվության ժամանակ

Հակիրճ հարցում
- Մի քանի հարց ձեր փորձի և ներկա վիճակի մասին։
Կոնկրետ առաջարկություններ
- Լիմիտների, թայմ-աու և տեխնիկական արգելափակողների կարգավորում։
Ռուսական գործողությունների պլանը
- Ձայնագրությունը մի շարք կոմպոզիցիաների վրա, ուղղությունը աջակցության խմբերում և հոգեբաններին։

Երբ դիմել

Պարկեշտ մտքեր խաղի մասին
Հաճախակի համալրումներ և պարտքեր
Վիճաբանություններ սիրելիների հետ միգրանտների պատճառով
Անքնություն և անհանգստություն
Անբավարար փորձեր կանգ առնելու

Լրացուցիչ ռեսուրսներ

Webinars և առցանց խմբեր Gambling Help Online կայքում
Ինքնազարգացման համար նյութեր ՝ չեկի թերթիկներ, տեսահոլովակներ, հոդվածներ
Ընտանեկան խորհրդատվություն Gamblers Help միջոցով

Եզրակացությունը
Մի սպասեք կրիտիկական կետին, անվճար օգնությունը հեռախոսով և առցանց հասանելի է շուրջօրյա և առանց ձևականության։ Զանգահարեք 1800 858 858 կամ բացեք չատը Gambling Help Online-ում 'առաջին քայլը վերահսկելու և վերականգնելու համար։