Խորհուրդներ գործընկերների և խաղացողների ծնողների համար

Ներդրումը

Գործընկերներն ու ծնողները հաճախ առաջին հերթին նկատում են ազարտի խնդիրը։ Կարևոր է շարունակել ճիշտ և կառուցողական գործել, ոչ թե մեղադրել, այլ պաշտպանել ընտանիքը և կոնկրետ օգնություն առաջարկել։ Ներքևում կան անգիր խորհուրդներ, առանց ավելորդ խոսքերի։

1. Կառուցեք հստակ սահմաններ

1. Առանձին ֆինանսներ

• 2. Սահմանափակեք փողի հասանելիությունը
• Խնդրեք բանկին արգելափակել MCC-247932/7995 կամ տեղադրել զրոյական դեպոզիտային սահմանը կախվածությունից։
• 3. Հստակ «տնային կանոնները»
• Գրեք և քննարկեք. <<Ոչ մի վարկի վճարումների համար>>, "զեկույցներ բոլոր հայտարարությունների մասին>>։

2. Էմոցիոնալ աջակցություն առանց դատապարտման

1. Ակտիվ լսողություն

Թույլ տվեք ասել, «Ես լսում եմ, դու անհանգստանում ես»: փոխարենը «Դու կրկին պարտվում ես»։

2. Ֆոկուս «մենք»

Օգտագործեք «համազգեստ»: «Եկեք միասին գտնենք լուծումը», և ոչ թե «դու նորից ես»...

3. Մոսկվան «ընտանեկան հանդիպումներ»

Շաբաթական կարճ զրույցներ բարեկեցության և նպատակների մասին, գրեք օրագրում։

3. Միացրեք մասնագիտական օգնությունը

1. Տաք գիծ

Gamblers Help: 1800 858 858 - խորհրդատուները կօգնեն զարգացնել աջակցության պլանը ձեր ընտանիքի համար։

Lifeline: 13 11 14 - շտապ հոգեբանական օգնություն սուր անհանգստությամբ։

2. Առցանց չաթ և email

– [https: //www. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au) → «Chat now» или [support@gamblinghelponline. org. au](mailto: support@gamblinghelponline. org. au).

3. Տեսահոլովակը

Անձնական խորհրդատվություն կայքերի միջոցով ընտանեկան զույգերի համար։

4. Սեփական բարեկեցության պաշտպանություն

1. Անձնական «վերալիցքավորումը»

Ամեն օր 30 րոպե հատկացրեք զբոսանքի, հոբբիի կամ մեդիտացիայի։

2. Սեփական սահմանները

• 3. Աջակցություն ինքներդ ձեզ համար
• Lifeline և Gam-Anon հարազատների համար 'փորձի փոխանակում և աջակցության կետ։

5. «Վերահսկողի» ներգրավումը

1. Նշանակիր վստահելի անձնավորություն

• 2. Համատեղ զեկույցներ
• Շաբաթաթերթի և օրագրի շաբաթաթերթը «վերահսկողի» հետ։
• 3. Անհանգստության ազդանշաններ
• Դուք միասին եք (ուշ զանգեր, կտրուկ համալրումներ) և կհամաձայնվեք տաք գծի արտակարգ զանգի մասին։

Եզրակացություն

Գործընկերոջ և ծնողի դերը ոչ թե վերացնել խնդիրը կախվածության փոխարեն, այլ ստեղծել անվտանգ շրջանակներ 'ֆինանսական, էմոցիոնալ և կազմակերպական։ Հստակ սահմանները, աջակցությունը տաք գծերի միջոցով, սեփական բարեկեցության խնամքը և «վերահսկողի» մասնակցությունը կօգնեն վերականգնել իրավիճակը և պահպանել հարաբերությունները։