Տաք գծեր և առցանց օգնության ռեսուրսներ Ավստրալիայում խաղային կախվածությամբ

1. Ազգային տաք գծեր

Gambling Helpline (Gambling Help Online):

Համարը ՝ 1800 858 858 (շուրջօրյա, անվճար քաղաքի և բջջային)
Լեզուները ՝ անգլերեն + թարգմանիչներ ավելի քան 40 լեզուներով
Ծառայությունները 'գաղտնի խորհրդատվություն, ճգնաժամային աջակցություն, ուղղություն տեղական մասնագետներին։

Lifeline Australia:

Համարը ՝ 13 11 14 (24/7)
Սուր էմոցիոնալ պայմաններում և ճգնաժամերում (ներառյալ ինքնասպանական մտքերը) աջակցությունը կարելի է ստանալ նաև մոլեխաղերի խորհրդատվությամբ։

MensLine Australia:

Համարը ՝ 1300 79 978 (24/7)
Հատուկ աջակցություն տղամարդկանց համար, ովքեր սթրեսներ են ունենում, ընտանեկան կոնֆլիկտներ և կոմպուլսիվ վարք։

2. Առցանց ռեսուրսներ և չատներ

Gambling Help Online (gamblinghelponline. org. au):

24/7 առցանց զրույցը որակավորված խորհրդատուների հետ։
Աջակցության օրինակներ, ինտերակտիվ ինքնագնահատական թեստեր և կրթական նյութեր։
Գործողությունների պլանը '108, հարցման լրացումը և չատին ակնթարթային հասանելիությունը։

Beyond Blue (beyondblue. org. au):

Աջակցություն դեպրեսիայի և անհանգստության դեպքում, որոնք հաճախ կապված են խաղային կախվածության հետ։
Առցանց չաթ և էլեկտրոնային փոստ ([supert @ beyondblue)։ org. au](mailto: support@beyondblue. org. Աու), 1300 22 4636 զանգը։

Head to Health (headtohealth. gov. au):

Ծառայության և մտավոր առողջության ծրագրեր գտնելու պորտալը։
Տեղական ծրագրերի կատալոգը կախվածությամբ, ներառյալ կառավարական և NCO-ը։

3. Կառավարական և տարածաշրջանային ծառայություններ

Մոսկովյան տարածաշրջանը մեջբերում է Ծառայությունը. կապ

	----------------------------------	----------------------------------------	-------------------------------------------------------------------------------------------
Victoria no Gambling Help Victoria no 1800 858 858; vic. gamblinghelponline. org. au
Կարդացեք նոր Հարավային Ուելսը NSW Gambling Help 241800 858 858; nsw\.gamblinghelponline. org. au
Kwinsland no QLD Gambling Help 351800 858 858; qld. gamblinghelponline. org. au
241800 858 858; [www.gamblerhelp. com. au/wa](http: //www. gamblerhelp. com. au/wa)
Հարավային Ավստրալիայի SA Gambling Help 241800 858 858; [www.gamblinghelponline. org. au/sa](http: //www. gamblinghelponline. org. au/sa)
Tasmanian no Tasmanian Gambling Helpline 241800 858 858; [www.gamblinghelponline. org. au/tas](http: //www. gamblinghelponline. org. au/tas)
NT Problem Gambling Help 241800 858 858; [www.gamblinghelponline. org. au/nt](http: //www. gamblinghelponline. org. au/nt)
24ACT Problem Gambling Counselling Service 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. org. au/act](http: //www. gamblinghelponline. org. au/act)

Բոլոր նշված ծառայությունները աշխատում են 1800 858 858-ով, բայց ունեն տեղական կայքեր, որոնք ունեն ավելացված տեղեկատվություն և աջակցության ծրագրեր։

4. Թվային գործիքներ և բջջային ծրագրեր

Gambling Help Online App:

Գործառույթները 'ինքնագնահատում, տրակտոր, հիշեցումներ, արտակարգ մուտք դեպի չաթ։

GAMSTOP անալոգը Ավստրալիայի համար

Առցանց ֆիլտրերը և զննարկչի ընդլայնումը (օրինակ, BetBlocker) հեմբլինգի կայքերը արգելափակելու համար։

MoodGYM и e-couch:

Անվճար առցանց ծրագրեր կոգնիտիվ վարքագծային թերապիայի մասին, որպեսզի նվազեցնի անհանգստությունը և դեպրեսիան։

5. Ինչպես արդյունավետ օգտագործել ծառայությունները

1. Շտապ օգնություն ՝ սուր ճգնաժամային իրավիճակում անմիջապես զանգահարեք 13 11 14 (Lifeline) կամ 000 (շտապ ծառայություններ)։
2. Կանխարգելիչ խորհրդատվություն 'Gambling Helpline-ում զանգահարեք, որպեսզի ստանաք ծանրության կառավարման ռազմավարություն։
3. Օգտագործեք ինչպես հեռախոսը, այնպես էլ առցանց զրույցը առավելագույն հարմարավետության համար։
4. Ուղղափառություն 'գրանցեք շաբաթական կամ ամենօրյա «նստաշրջանները» խորհրդատուի կամ աջակցության խմբում։
5. Գաղտնիությունը 'բոլոր բողոքները անանուն են և պաշտպանված են բժշկական գաղտնիության մասին օրենքով։

6. Ռեսուրսի ընտրության խորհուրդ

Կենտրոնացեք առանձնահատկությունների վրա, եթե ձեր խնդիրը կապված է ոչ միայն ազարտի, այլ նաև անհանգստության կամ դեպրեսիայի հետ, դիմեք նաև Beyond Blue-ին կամ Head to Health-ին։
Լեզվի հասանելիությունը 'շատ ծառայություններ առաջարկում են թարգմանիչներին, նշեք զանգի ժամանակ։
Օգտագործեք համակցված մոտեցում 'տաք գիծ + ծրագիր + տեղական աջակցության խումբ բարդ լուծման համար։

Ավստրալիայում շուրջօրյա տաք գծերի և առցանց ռեսուրսների լայն սպեկտրի առկայությունը թույլ է տալիս բոլորին ստանալ ժամանակին և մասնագիտական օգնություն խաղային կախվածությամբ։ Մի՛ հետաձգիր աջակցությունը. Առաջին զանգը կամ զրույցը կարող են վճռական քայլ լինել կյանքի վերահսկողությունը վերականգնելու համար։