Ինչպե՞ ս կարող ենք ամուր հարաբերություններ հաստատել

1. Ճանաչում և պատասխանատվություն

1. Մեղավոր ճանաչելը։

Ձևացրեք հստակ «ես-հաղորդագրություն» ․ «Ես հասկանում եմ, որ իմ տոկոսադրույքները խարխլեցին ձեր վստահությունը և ցավ պատճառեցին»։
Խուսափեք արդարացումներից և «բայց», ուղղակի ճանաչումը ցույց է տալիս ձեր հարգանքը գործընկերոջ զգացմունքների հանդեպ։

2. Պատասխանատու հետևանքների համար։

Նշեք կոնկրետ փաստերը ՝ հաշիվների ժամկետները, ժամանակի բացակայությունը, սուտը։
Ներողություն խնդրեք. <<Ես շատ ցավում եմ, որ ես եմ>> և սիրելիներին ժամանակ տվեք արձագանքելու։

2. Բաց և հարգալից հաղորդակցություն

Զրույցի փուլն ընդգծում է Ֆրայզերի օրինակները

	------------------------	-------------------------------------------------------
«Ես պետք է քննարկեմ մեր հարաբերությունները և այն, ինչ տեղի ունեցավ»
«Ես զգում էի վախն ու ամոթը, երբ..»
«Ասա, թե ինչպես ես գոյատևել (ա)»։
«Ի՞ նչը կօգնի վերականգնել վստահությունը»։

Կանոն 80/20։ 80 տոկոսը լսեք, 20 տոկոսը խոսեք։
«Ես հաղորդագրություններ եմ»։ Ֆոկուսը իր զգացմունքների վրա, ոչ թե մեղադրանքների վրա։

3. Վստահությունը բարելավելու համար փոքր քայլեր

1. Ֆինանսական թափանցիկությունը։

Համապատասխան հասանելիությունը ծախսային հոդվածներին 'ընդհանուր բյուջեն պլաստմասե ֆայլում կամ գրանցամատյանում։
Շաբաթական զեկույցը 'ինչ և որտեղ է ծախսվել, առանց «սև արկղերի»։

2. Պայմանագրերի պահպանումը։

Եթե խոստացանք չգնալ խաղահրապարակներ, հեռացնել ծրագրերը և գաղտնաբառերը փոխանցել սիրելիին։
Գրանցեք յուրաքանչյուր պարտավորություն և նշեք ընդհանուր չեկի թերթիկի կատարումը։

3. «Chek-in» կոմպոզիան։

Կարճ հանդիպումը շաբաթական 10-15 րոպե է: <<Ինչպես ենք մենք երկուսս էլ զգում, որ հաջողվեց, որ անհանգստացնում է>>։
Պլանավորվում է անփոփոխ ժամանակ և ձևաչափ (նստած սեղանի շուրջ կամ քայլելիս)։

4. Զգացմունքային կապի վերականգնումը

1. Նոր միասին ծեսեր։

Ամեն շաբաթ «երեկո առանց հարմարանքների» 'սեղանի խաղեր, ֆիլմեր, զբոսանքներ։
Փոքրիկ համատեղ ավանդույթներ 'առավոտյան սուրճը միասին, երեկոյան ընթերցումը բարձրաձայն։

2. Դրական փորձառություններ։

Պլանավորեք միասին շաբաթական մի փոքրիկ իրադարձությամբ (վարպետության դաս, ցուցահանդես, սպորտ)։
Ձայնագրեք զգացմունքները 'ակտիվությունից հետո քննարկեք, թե ինչն է ամենից շատ դուր գալիս։

3. Երախտագիտության պրակտիկա։

Ամեն օր գրեք մի բան, որի համար երախտապարտ են գործընկերոջը։
Շաբաթը մեկ անգամ նշեք ձայնագրությունները և նշեք առաջընթացը։

5. Աշխատել հակամարտությունների և ցավոտ կետերի հետ

Ի՞ նչ կարելի է ասել հակամարտության տեսակների մասին։

	----------------------	-----------------------------------------------------------------------------
«Ես լսում եմ, դու զղջում ես, որովհետև...»)։
«Դուք կարող եք ստուգել ցանկացած պահի քաղվածքները»։
Կրկնության վախը ցույց տվեք վերահսկման կոնկրետ քայլերը (կայքերի արգելափակումը, զեկույցները)։

Կասեցման տեխնիկան։ Եթե զրույցը պտտվում է, կհամաձայնվեք հինգ խորը ոգեշնչումներ անել և վերափոխել քննարկումը 5 - ից հետո։

6. Աջակցություն դրսից

1. Ընտանեկան կամ զույգ խորհրդատվություն։

Մասնագիտական հոգեբանը կօգնի հեռացնել «կրակոտ» վրդովմունքը և կառուցել հաղորդակցման նոր մոդել։

2. Ընտանիքի համար աջակցության խմբեր։

Անանուն խմբերը, որտեղ մտերիմները կիսվում են հարաբերությունների վերականգնման փորձը։

3. Միասին ուսուցում։

Ֆինանսական կառավարման դասընթացների հաճախումը և ընտանիքի փոխազդեցությունը։

7. Վերականգնման դինամիկայի վերահսկումը

Այս ժամանակահատվածը ցույց է տալիս, թե ինչպես գնահատել

	----------	-------------------------------------	-----------------------------------------
1 ամսվա ընթացքում նշվում է «Չեկ-Ինով» -ի համառությունը, զեկույցները ՝ 4 հանդիպում/4 առանց բացթողումների։
3 ամսում նշվում է
246 ամիս ռուբլիա Վստահության մակարդակը (0-10) Եվգենիա երկու կողմերի գնահատականն է։
12 ամիսների ընթացքում Ֆինանսական և հարաբերությունների նախարարությունները նշում են 6 մեզի համար լուրջ վճարների բացակայությունը։

Միասին ամսագիր։ Վերցրեք փաստաթուղթը կամ ծրագիրը, որտեղ երկուսն էլ կատարում են հիմնական տվյալները և գնահատականները։

Ոչնչացված հանցագործությունների վերականգնումը ազնվություն, թափանցիկություն և համակարգվածություն է։ Մեղքի ճանաչումը, հարգալից լսումը, հստակ համաձայնությունները և նոր համատեղ ծեսերը հիմք են ստեղծում, որ վստահությունը վերադառնա, և հարաբերությունները ավելի ամուր լինեն, քան կախվածությունը։