Առաջընթացի բարձրացումը և խրախուսումը հաջողությունների համար

1. Ինչու՞ է կարևոր ամրագրել առաջընթացը

Փոփոխության հստակ պատկեր։ Դուք տեսնում եք, թե ինչպես է քաշը նվազում, աճում է օրերի քանակը առանց խաղի և բարելավվում է էմոցիոնալ վիճակը։

Մոտիվացիա և աջակցություն։ Փոքր հաղթանակները զորացնում են իրենց հավատը և օգնում են չթաքցնել իրենց ընթացքը։

Ռիսկի վաղ հայտնաբերումը։ Սթրեսի մակարդակը բարձրացնելիս կամ ռազմավարության արդյունավետության նվազեցման դեպքում դուք կարող եք ժամանակին կարգավորել պլանը։

2. Հիմնական ցուցանիշների ընտրությունը (KPIs)

1. Օրեր առանց տոկոսադրույքի։ Անընդմեջ օրերի քանակը, երբ դուք չեք մտել խաղահրապարակում։

2. Ցանկության ինտենսիվությունը (0-10)։ Խաղի ձգման մակարդակը գրանցվում է օրական երկու անգամ։

3. Օգտագործված տեխնիկան։ Որո՞ նք են այն մեթոդները, որոնք դուք օգտագործել եք պոռթկումների ժամանակ։

4. Մյուս մետրերը

• Այլընտրանքային գործունեության վրա ծախսված ժամանակը։
• Զգացմունքային ֆոն 'վստահություն և հանգստություն (սանդղակ 0-10)։

3. Հետևելու գործիքներ

4. Երախտագիտությունը

1. Ամենօրյա մինի-աուդիտ (2-3 րոպե)

• 2. Շաբաթական զեկույցը (15-20 րոպե)

• Բացահայտեք «նեղ տեղեր» ՝ օրեր կամ իրավիճակներ, որոնք ավելի մեծ են, քան ընդմիջումը։
• Տեղադրեք պլանը հաջորդ շաբաթ (նոր տեխնոլոգիաներ, ժամանակացույցի փոփոխություն)։
• 3. Ամսական հեղափոխություն (30-40 րոպե)

• Գնահատեք ռուսական տնտեսությունը և զգացմունքային պաշտպանությունը։
• Վերանայեք նպատակները և, անհրաժեշտության դեպքում, նորերը։

5. Խրախուսական համակարգ

5. 1. Մրցանակների սկզբունքները

Կապեք մրցանակը չափված արդյունքի հետ։ Որքան ավելի կարևոր և բարդ է նպատակը, այնքան ավելի մեծ է խրախուսանքը։

• Կիսեք մրցանակները «միկրոյի» և «մակրո» վրա։

• Մակրո 'մեծ լուր' մեկ ամիս, երեք ամիս, վեց ամիս առանց խաղի։

5. 2. Խրախուսանքի գաղափարները

6. Մոնիտորինգի և մրցանակների կապը

1. Ծանուցումների ավտոմատիզացիան։ Եթե դուք հասնեք 10-օրյա առանց խաղի, ապա կարող եք հիշել մրցանակին։

2. Առաջընթացի տեսողական մարկերները։ Օրացույցը. Ամեն օր գրկեք առանց խաղի։ Տեսանելի «կանաչ ֆիլդը» դրդում է ավելի երկար մնալ։

3. Կիսվել հաջողություններով։ Ընկերներին կամ ընկերներին փոխադարձ օգնության խմբին պատմիր մեկ այլ բանի մասին. Դրսից աջակցությունն ու գովասանքը մեծացնում են ազդեցությունը։

7. Խուսափեք թակարդներից և համակարգից

Ձախողումը որպես գործընթացի մի մասն է, ոչ թե աղետը։ Եթե պլանից հրաժարվելը տեղի է ունեցել, գրեք պատճառը, դասեր քաղեք և շարունակեք։

Տեխնոլոգիական կառուցվածքային լուծումը։ Փոխիր կամ լրացրու խղճի մեթոդները, որպեսզի չկորցնեք դրանց արդյունավետությունը։

Ռուսական մրցանակներ։ Եթե ինչ-որ խրախուսական ակտիվություն դադարեց ուրախություն բերել, փոխարինեք այն նորին։

8. Աջակցություն դրսից

Զեկույցների գործընկեր։ Համաձայնվեք ձեր սիրելիի կամ մենթորի հետ ձեր առաջընթացի և մրցանակների շաբաթական քննարկման մասին։

Փոխադարձ օգնության խմբեր։ Փոխանակեք tracking ձևանմուշները և խրախուսման գաղափարները GA/SMART Recovery-ում 'հաջողակ մասնակիցների փորձարկված պրակտիկան։

Հոգեբանական նստաշրջաններ։ Ռևրե փուլերում քննարկեք մասնագետի հետ, թե որքանով է մոնիտորինգի համակարգը տալիս մոտիվացիա և որտեղ է պահանջում։

• Համակարգային առաջընթացը պարզ մետրերով և կամերային խանդավառությամբ, որը ամրացված է մտածված ոչ նյութական պարգևների համակարգով, ստեղծում է մոտիվացիայի և վերահսկման փակ ստանդարտ։ Դա երաշխավորում է, որ դուք չեք կորցնի ազգամիջյան խաղերից ազատությունը, և յուրաքանչյուր քայլ կպարգևատրվի արժանի վարձատրությամբ և հաջողության վստահությամբ։