Ինչպես օգտագործել ինքնազարգացման գործառույթները

Ներդրումը

Ինքնազարգացման գործառույթները թույլ են տալիս խաղացողին արգելափակել իրենց հաշիվը որոշակի ժամանակահատվածի կամ ընդմիշտ, կանխելով տոկոսադրույքների հասանելիությունը և պաշտպանելով իմպուլսիվ որոշումներից։ Սա ամենահուսալի գործիքներից մեկն է, երբ պայքարում է կախվածության դեմ առցանց խաղատներից։

1. Ինքնազարգացման տեսակներ

1. Cool-Off (կարճ ընդմիջում)

Ժամկետները ՝ 24 ժամ 30 օր։

Նպատակը 'դադար անել, հեռացնել սուր քաշը առանց կորցնելու։

2. Winf-Systlusion (երկար բացառություն)

• Նպատակը 'գիտակցական ելքը մոլեխաղից երկար ժամանակ։

2. Ինքնաքննություն կիրառելիս

• Ցանկացած ազատ ժամանակում պարտադրող մտքով։
• Լուրջ դեպքերից հետո, որոնք հանգեցնում են սթրեսի և ցանկության «վրեժ լուծել»։
• Մասնագետի խորհրդով կամ աջակցության խմբով։

3. Մաքսանենգության ակտիվացում պլատֆորմի վրա

1. Փնտրել «Responsible Gaming» կամ «Պատասխանատու խաղը»

• 2. «Winf-Systlusion» կամ «Cool-Off» տարբերակների ընտրությունը
• Սկսել» կամ «Activate» կոճակը։
• 3. Ժամկետի նշումը
• Ընտրեք դադարի տևողությունը '1 օր, շաբաթ, ամիս, տարի կամ ընդմիշտ։
• 4. Որոշման ապացույցը
• Մուտքագրեք գաղտնաբառ, կոդ SMS-ից կամ նշեք չեկի տուփը պայմանները կարդալու մասին։
• 5. Ծանուցում ստանալը
• Պլատֆորմը գալիս է e-mail/SMS-ը ակտիվացման և արգելափակման ժամանակ։

4. Ի՞ նչ է տեղի ունենում ակտիվացումից հետո

• Դուք չեք կարող մտնել հաշիվ, լրացնել հավասարակշռությունը կամ կատարել դրույքաչափը։
• Հաղորդագրությունների և ծանուցումների անջատումը
• Պլատֆորմը չի ուղարկի գովազդային հաղորդագրություններ, որպեսզի չառաջացնի խաղի ցանկությունը։
• Օգտագործողի տվյալների պահպանումը
• Խաղի պատմությունը և հավասարակշռությունը մինչև ինքնազարգացման վերջնաժամկետը։
• Արգելքի անհնարինությունը
• Հաճախ նույնիսկ օգնության ծառայությունը չի կարող վաղաժամ հեռացնել արգելափակումը։

5. Ինչպես վերադարձնել հասանելիությունը ավարտից հետո

1. Ավտոմատ վերականգնումը

• 2. Լուծման վերանայումը
• Ելքի օրը» խորհուրդ է տրվում ստուգել ինքներդ ձեզ, թե որքան ձգձգված եք, և արդյոք պատրաստ եք պահպանել նոր սահմանները։
• 3. Լիմիտների տեղադրումը նորից
• Առաջին մուտքից առաջ պահեք ավանդի և ժամանակավոր սահմանափակումներ։

6. Աջակցության լրացուցիչ միջոցներ

Օգնության ծառայության շփումները

— Gambling Help Online: 1800 858 858 (24/7).

• Gamblers Anonymous-ը և նման համայնքները։
• Հոգեբանական խորհրդատվություն
• Կոգնիտիվ վարքագծային թերապիա երկարաժամկետ լուծումներ կառուցելու համար։

Եզրակացություն

Ինքնազարգացման ճիշտ մտածելակերպը վստահելի խոչընդոտ է այն բանի համար, որ նրանք վերադարձնում են իրենց տոկոսադրույքները։ Ընտրիր համապատասխան ժամանակահատված, հաստատիր որոշումը առանց ճնշման և լրացուցիչ աջակցություն կիրառիր խաղից հրաժարվելու համար։