Խաղային խաղեր և հոգեկան առողջություն
Ներդրումը
Մոլարտային խաղերը առաջացնում են դոպամինի արտանետումը, որը սկզբում ընկալվում է որպես «լավ տրամադրություն», բայց կանոնավոր հաշվարկով սկսում է սթրեսի, անհանգստության և դեպրեսիայի ցիկլը։ Հեմբլինգի և մտավոր առողջության փոխհարաբերությունները երկվորյակ են. Հոգեբանության հետ կապված խնդիրները մեծացնում են կախվածության ռիսկը, իսկ կախվածությունը ինքնին բարդացնում է հոգեբանական խանգարումները։
1. Մոլեխաղերի ազդեցության մեխանիզմները հոգեբանության վրա
Վարձատրության դոպամինային հանգույցը 'յուրաքանչյուր «հաղթական» փորձ ուժեղացնում է նյարդային կապերը, որոնք կապում են ազարտը հաճույքով, մինչդեռ պարտությունները վրդովմունք և ցանկություն են առաջացնում «վերադարձնել»։
Քրոնիկ սթրեսը 'հաճախակի զգացմունքային «ամերիկյան բլուրները» էյֆորիայի և հիասթափության միջև հանգեցնում է կորիզոլի և ադրենալինի մշտական արտանետմանը։
Կոգնիտիվ որոնումները ՝ «վերահսկողության պատրանք» (հավատալ, որ կարող եք գուշակել արդյունքը), «գրեթե հաղթանակը» և «ընտրովի հիշողությունը» ամրացնում են ռիսկային վարքագիծը։
2. Տարածված հոգեբանական խնդիրներ
1. Անհանգստացնող խանգարումներ
Փողի մասին անընդհատ մտահոգություն և կորստի հետևանքներ. խուճապի հարձակումներ ավստրիացիների առջև։
2. Դեպրեսիա
Հիասթափություն կորցրած շարքից, մեղքի և անիմաստության զգացումից։ էներգիայի նվազումը և կյանքի հետաքրքրությունը։
3. Ինքնասպանության միտումներ
Հուսահատ պարտքերից և վերահսկման կորստից խաղացողները կարող են ինքնասպանություն համարել որպես «միակ ելք»։
4. Սոցիալական մեկուսացում
Խուսափեք հաղորդակցությունից, հեռանալուց առցանց. ընտանիքից և ընկերներից օտարումը բարդացնում է հոգեբանական վիճակը։
3. Ռիսկի գործոնները և խոցելի խմբերը
Նախորդ հոգեկան խանգարումները 'դեպրեսիան, անհանգստությունը, PTSR-ն մեծացնում են կախվածության մեջ անցնելու հավանականությունը։
Երիտասարդը (16-25 տարեկան) 'սամոկոնտրոլի ցածր մակարդակը և բարձրացված ընկալունակությունը «հեշտ փողի» նկատմամբ։
Ֆինանսական դժվարություններ ունեցող մարդիկ 'պարտքը մեծացնում է սթրեսը և ստեղծում է արատավոր շրջանակ։
Սոցիալապես խոցելի շերտերը ՝ միգրանտներ, գործազուրկ վնասվածքներ, ավելի հաճախ են բախվում միայնության հետ և օգտագործում են ազարտը որպես «մխիթարություն»։
4. Ախտորոշումը և ինքնաքննությունը
PGSI (Problem Gambling Severity Index): 9 հարցեր, 8 + միավորներ ցույց են տալիս ռիսկի բարձր աստիճանը։
SOGS (South Oaks Gambling Screen), բացահայտում է կախվածության ախտանիշները և նրա ազդեցությունը կյանքի վրա։
DSM-5 չափանիշները ՝ 4 + «այո» հարմարեցված կետերը պահանջում են մասնագիտական գնահատականներ։
Խաղային օրագիր վարելը 'արձանագրել մտքեր, հույզեր և վճարումների գումարներ, որպեսզի բացահայտեն մտավոր վիճակի վատթարացման արտոնագրերը։
5. Մասնագիտական օգնություն և թերապևտիկ մոտեցումներ
1. KKT (ճանաչողական վարքագծային թերապիա)
Աղավաղված մտքերի հետ աշխատելը, հետադարձ ռեակցիաների արտադրումը և «ռեցիդիվների» կանխման պլանը։
2. Maindfulnes-ը և սթրեսային կառավարումը
Մեդիտացիա, շնչառական պրակտիկա և մարմնի սկանավորում 'կորտիզոլի մակարդակը նվազեցնելու և էմոցիոնալ կարգավորման բարելավման համար։
3. Դեղորայքային աջակցություն
Հակադեպրեսանտները և հարցաթերթիկները հոգեբույժի նշանակման համար արտահայտված դեպրեսիվ և անհանգստացնող ախտանիշներով։
4. Խմբային թերապիա և peer-supert
Gamblers Anonymous-ը և Peer-supronics-ի կառավարական ծրագրերը Gambler 's Help-ում 'ռազմավարությունների փոխանակում և պատկանելիության զգացողություն։
6. Շտապ միջոցներ և տաք գծեր
Gambler 's Help: 1800 858 858 - հոգեբանների և սոցիալական աշխատողների շուրջօրյա անանուն աջակցություն։
Gambling Help Online Chat: Առցանց չաթ 24/7 անհապաղ օգնության համար։
Lifeline: 13 11 14 - հոգեբանական աջակցություն ինքնասպանության ռիսկի ժամանակ։
7. Սրացման կանխարգելումը և երկարաժամկետ կայունությունը
1. Տեխնոլոգիական խոչընդոտները ՝ BetStop (ինքնաբուխ), Gamban/BetBlocker, RF ֆիլտրեր։
2. Հոգեբանության ստացիոնար իրականացումը 'տրամադրության և ձգողական ամսագրի, PGSI-ի նախադրյալ և փոստի թեստերը 1-3 ամսում մեկ անգամ։
3. Առողջ ապրելակերպը '7-8 ժամ, հավասարակշռված սնունդ, ֆիզիկական ակտիվություն և մեդիտացիա։
4. Սոցիալական աջակցության ցանցը 'շաբաթական «չեկ-ին» ուսուցչի հետ, մասնակցություն խմբի գործընթացին, ընտանեկան խորհրդատվություններին։
Եզրակացություն
Մոլեխաղերը լուրջ վնաս են հասցնում հոգեկան առողջությանը սթրեսի, անհանգստության և դեպրեսիայի միջոցով։ Վերականգնման բանալին ինքնագնոստիկայի, տեխնոլոգիական խոչընդոտների, մասնագիտական թերապիայի և աջակցության համակարգի համադրությունն է։ Օգնության ժամանակին դիմելը թույլ է տալիս ոչ միայն հաղթահարել կախվածությունը, այլև երկար տարիների էմոցիոնալ կայունությունը։
Մոլարտային խաղերը առաջացնում են դոպամինի արտանետումը, որը սկզբում ընկալվում է որպես «լավ տրամադրություն», բայց կանոնավոր հաշվարկով սկսում է սթրեսի, անհանգստության և դեպրեսիայի ցիկլը։ Հեմբլինգի և մտավոր առողջության փոխհարաբերությունները երկվորյակ են. Հոգեբանության հետ կապված խնդիրները մեծացնում են կախվածության ռիսկը, իսկ կախվածությունը ինքնին բարդացնում է հոգեբանական խանգարումները։
1. Մոլեխաղերի ազդեցության մեխանիզմները հոգեբանության վրա
Վարձատրության դոպամինային հանգույցը 'յուրաքանչյուր «հաղթական» փորձ ուժեղացնում է նյարդային կապերը, որոնք կապում են ազարտը հաճույքով, մինչդեռ պարտությունները վրդովմունք և ցանկություն են առաջացնում «վերադարձնել»։
Քրոնիկ սթրեսը 'հաճախակի զգացմունքային «ամերիկյան բլուրները» էյֆորիայի և հիասթափության միջև հանգեցնում է կորիզոլի և ադրենալինի մշտական արտանետմանը։
Կոգնիտիվ որոնումները ՝ «վերահսկողության պատրանք» (հավատալ, որ կարող եք գուշակել արդյունքը), «գրեթե հաղթանակը» և «ընտրովի հիշողությունը» ամրացնում են ռիսկային վարքագիծը։
2. Տարածված հոգեբանական խնդիրներ
1. Անհանգստացնող խանգարումներ
Փողի մասին անընդհատ մտահոգություն և կորստի հետևանքներ. խուճապի հարձակումներ ավստրիացիների առջև։
2. Դեպրեսիա
Հիասթափություն կորցրած շարքից, մեղքի և անիմաստության զգացումից։ էներգիայի նվազումը և կյանքի հետաքրքրությունը։
3. Ինքնասպանության միտումներ
Հուսահատ պարտքերից և վերահսկման կորստից խաղացողները կարող են ինքնասպանություն համարել որպես «միակ ելք»։
4. Սոցիալական մեկուսացում
Խուսափեք հաղորդակցությունից, հեռանալուց առցանց. ընտանիքից և ընկերներից օտարումը բարդացնում է հոգեբանական վիճակը։
3. Ռիսկի գործոնները և խոցելի խմբերը
Նախորդ հոգեկան խանգարումները 'դեպրեսիան, անհանգստությունը, PTSR-ն մեծացնում են կախվածության մեջ անցնելու հավանականությունը։
Երիտասարդը (16-25 տարեկան) 'սամոկոնտրոլի ցածր մակարդակը և բարձրացված ընկալունակությունը «հեշտ փողի» նկատմամբ։
Ֆինանսական դժվարություններ ունեցող մարդիկ 'պարտքը մեծացնում է սթրեսը և ստեղծում է արատավոր շրջանակ։
Սոցիալապես խոցելի շերտերը ՝ միգրանտներ, գործազուրկ վնասվածքներ, ավելի հաճախ են բախվում միայնության հետ և օգտագործում են ազարտը որպես «մխիթարություն»։
4. Ախտորոշումը և ինքնաքննությունը
PGSI (Problem Gambling Severity Index): 9 հարցեր, 8 + միավորներ ցույց են տալիս ռիսկի բարձր աստիճանը։
SOGS (South Oaks Gambling Screen), բացահայտում է կախվածության ախտանիշները և նրա ազդեցությունը կյանքի վրա։
DSM-5 չափանիշները ՝ 4 + «այո» հարմարեցված կետերը պահանջում են մասնագիտական գնահատականներ։
Խաղային օրագիր վարելը 'արձանագրել մտքեր, հույզեր և վճարումների գումարներ, որպեսզի բացահայտեն մտավոր վիճակի վատթարացման արտոնագրերը։
5. Մասնագիտական օգնություն և թերապևտիկ մոտեցումներ
1. KKT (ճանաչողական վարքագծային թերապիա)
Աղավաղված մտքերի հետ աշխատելը, հետադարձ ռեակցիաների արտադրումը և «ռեցիդիվների» կանխման պլանը։
2. Maindfulnes-ը և սթրեսային կառավարումը
Մեդիտացիա, շնչառական պրակտիկա և մարմնի սկանավորում 'կորտիզոլի մակարդակը նվազեցնելու և էմոցիոնալ կարգավորման բարելավման համար։
3. Դեղորայքային աջակցություն
Հակադեպրեսանտները և հարցաթերթիկները հոգեբույժի նշանակման համար արտահայտված դեպրեսիվ և անհանգստացնող ախտանիշներով։
4. Խմբային թերապիա և peer-supert
Gamblers Anonymous-ը և Peer-supronics-ի կառավարական ծրագրերը Gambler 's Help-ում 'ռազմավարությունների փոխանակում և պատկանելիության զգացողություն։
6. Շտապ միջոցներ և տաք գծեր
Gambler 's Help: 1800 858 858 - հոգեբանների և սոցիալական աշխատողների շուրջօրյա անանուն աջակցություն։
Gambling Help Online Chat: Առցանց չաթ 24/7 անհապաղ օգնության համար։
Lifeline: 13 11 14 - հոգեբանական աջակցություն ինքնասպանության ռիսկի ժամանակ։
7. Սրացման կանխարգելումը և երկարաժամկետ կայունությունը
1. Տեխնոլոգիական խոչընդոտները ՝ BetStop (ինքնաբուխ), Gamban/BetBlocker, RF ֆիլտրեր։
2. Հոգեբանության ստացիոնար իրականացումը 'տրամադրության և ձգողական ամսագրի, PGSI-ի նախադրյալ և փոստի թեստերը 1-3 ամսում մեկ անգամ։
3. Առողջ ապրելակերպը '7-8 ժամ, հավասարակշռված սնունդ, ֆիզիկական ակտիվություն և մեդիտացիա։
4. Սոցիալական աջակցության ցանցը 'շաբաթական «չեկ-ին» ուսուցչի հետ, մասնակցություն խմբի գործընթացին, ընտանեկան խորհրդատվություններին։
Եզրակացություն
Մոլեխաղերը լուրջ վնաս են հասցնում հոգեկան առողջությանը սթրեսի, անհանգստության և դեպրեսիայի միջոցով։ Վերականգնման բանալին ինքնագնոստիկայի, տեխնոլոգիական խոչընդոտների, մասնագիտական թերապիայի և աջակցության համակարգի համադրությունն է։ Օգնության ժամանակին դիմելը թույլ է տալիս ոչ միայն հաղթահարել կախվածությունը, այլև երկար տարիների էմոցիոնալ կայունությունը։
