Ինչպես խոսել հարազատների հետ նրա խնդրահարույց խաղի մասին
Ներդրումը
Ազարտի հետ կապված խնդիրների մասին խոսելը դժվար է. Վախը փչացնել հարաբերությունները կամ պաշտպանական արձագանք առաջացնել հաճախ դանդաղեցնում է գործելու պատրաստակամությունը։ Միևնույն ժամանակ, խոսակցության բանալին այն է, որ մարդը զգա ձեր հոգատարությունը և օգնության համար դիմի։ Այս առաջնորդությունը միայն հստակություն է ՝ պատրաստվելուց մինչև խոսակցությունից հետո աջակցելը։
1. Խոսակցության համար ջունգլիների ճանաչումը
Հոգնածությունն ու մեկուսացումը 'մարդը հրաժարվում է հանդիպումներից, դառնում է փակ։
Հաճախակի արդարացումներ. <<Ես պարզապես ստուգում եմ ռազմավարությունը>>, "հետո վերադարձա թեմային>>։
Էմոցիոնալ վրդովմունքներ ՝ վրդովմունք փողի, անհանգստության կամ ագրեսիվության մասին։
Գաղտնիքը 'հեռացնում է զննարկչի պատմությունը կամ թաքցնում հեռախոսի էկրանը ձեր տեսքի ժամանակ։
2. Պատրաստվել է զրույցի
1. Փաստերի հավաքումը
Գրեք կոնկրետ դրվագներ 'ամսաթվերը, գումարը, էմոցիոնալ վիճակը խաղից հետո։
2. Նպատակների ընտրություն
Ոչ թե մեղադրել, այլ արտահայտել աջակցություն. <<Ես անհանգստանում եմ և ուզում եմ օգնել>>։
3. Անվտանգ տարածության ստեղծում
Ընտրեք չեզոք տեղ, որտեղ ոչ ոք չի շեղելու և լսելու։
3. Երկխոսության բացահայտում
1. Սկիզբը «ես-հաղորդագրություններից»
«Ես նկատեցի, որ...», «Ինձ անհանգստացնում է...»
2. Խնդրի հստակ ձևակերպում
«Վերջին շաբաթների ընթացքում դուք օրական մի քանի ժամ եք ծախսում, և ես տեսնում եմ, թե ինչպես է դա ազդում ձեր քնի և տրամադրության վրա»։
3. Խոսակցության հարցում
4. Ակտիվ լսողություն
Ընդհատեք և պարզաբանեք
«Արդյո՞ ք ես հասկացա, որ դու զգում ես...»։
Էմպաթիա առանց որոշման
«Հասկանում եմ, թե որքան դժվար է կանգ առնել պարտությունից հետո»։
Տիշինան որպես գործիք
Ժամանակ տվեք հասկանալ, թե ինչ է ասում և սպասել դադարի առաջ։
5. Խուսափեք խորհրդատուներից և դատարկ խորհուրդներից
Մի ասեք «դու միշտ ես» կամ «դու երբեք չես»
Չօգտագործեք վերջնագիր
«Կամ դու նետում ես, կամ...» հանգեցնում է փակման։
Հրաժարվեք դասախոսություններից
Երկար «ուսուցողական» մոնոլոգները միայն հեռու են։
6. Հատուկ օգնության առաջարկը
1. Տեխնոլոգիական միջոցներ
«Ես կօգնեմ ձեզ գրանցվել BetStop-ում և տեղադրել Gamban-ը»։
2. Աջակցության կազմակերպություն
«Եկեք գրենք Gambler 's Help» (1800 858 858)։
3. Այլընտրանքային դասեր
«Եկեք միասին մարզվենք կամ գնանք ցուցահանդեսին երեկոյան խաղի փոխարեն»։
7. Աշխատանք դիմադրության հետ
1. Ընդունումը «ոչ»
«Ես հասկանում եմ, եթե հիմա պատրաստ չեք, բայց ուզում եմ, որ դուք իմանաք, ես մոտ եմ»։
2. Փափուկ հիշեցում
Մի քանի օր անց կարճատև զանգահարեք. <<Ինչպե՞ ս ես զգում մեր խոսակցությունից հետո>>։
3. Կրկնվող փորձ առանց ճնշման
Յուրաքանչյուր «ոչ» չի նշանակում վերջ, վաղ թե ուշ մարդը կարող է պատրաստ լինել։
8. Աջակցություն ապահովելը խոսակցությունից հետո
1. «Chek-in» կոմպոզիցիան
Շաբաթական հանդիպումներ կամ զանգեր, որպեսզի քննարկեն առաջընթացը և դժվարությունները։
2. Օրագրի միասին
Արձանագրեք օրեր առանց խաղի, նոր ձգումներ և դրանց հաղթահարման եղանակներ։
3. Նշեք նվաճումները
3 օր, 1 շաբաթ, 1 ամիս, մի փոքր խրախուսեք 'զբոսանք, ֆիլմ, նվեր։
9. Մասնագետների ներգրավումը
Gamblers Anonymous խմբերը
GA Australia-ի կայքում հանդիպումների մասին տեղեկատվությունը։
Տաք գծեր և առցանց չաթներ
Gambler 's Help (1800 858 858), GambleA.ru առցանց չատը։
Հոգեբան կամ հոգեբան
Անվճար խորհրդատվություն Medicare-ի միջոցով կամ մասնավոր կլինիկայի միջոցով։
Եզրակացություն
Խնդրահարույց խաղի մասին խոսելու նուրբ և կառուցվածքային մոտեցումը թույլ է տալիս խուսափել դիմացկունությունից և պահպանել վստահությունը։ Պատրաստումը, էմպատիան, հատուկ քայլերը և զրույցից հետո աջակցելը մի շարք գործողություններ են կազմում, որոնք օգնում են սիրելիներին կատարել առաջին և ամենադժվար քայլը 'ընդունել խնդիրը և փոխել կյանքը դեպի լավը։
Ազարտի հետ կապված խնդիրների մասին խոսելը դժվար է. Վախը փչացնել հարաբերությունները կամ պաշտպանական արձագանք առաջացնել հաճախ դանդաղեցնում է գործելու պատրաստակամությունը։ Միևնույն ժամանակ, խոսակցության բանալին այն է, որ մարդը զգա ձեր հոգատարությունը և օգնության համար դիմի։ Այս առաջնորդությունը միայն հստակություն է ՝ պատրաստվելուց մինչև խոսակցությունից հետո աջակցելը։
1. Խոսակցության համար ջունգլիների ճանաչումը
Հոգնածությունն ու մեկուսացումը 'մարդը հրաժարվում է հանդիպումներից, դառնում է փակ։
Հաճախակի արդարացումներ. <<Ես պարզապես ստուգում եմ ռազմավարությունը>>, "հետո վերադարձա թեմային>>։
Էմոցիոնալ վրդովմունքներ ՝ վրդովմունք փողի, անհանգստության կամ ագրեսիվության մասին։
Գաղտնիքը 'հեռացնում է զննարկչի պատմությունը կամ թաքցնում հեռախոսի էկրանը ձեր տեսքի ժամանակ։
2. Պատրաստվել է զրույցի
1. Փաստերի հավաքումը
Գրեք կոնկրետ դրվագներ 'ամսաթվերը, գումարը, էմոցիոնալ վիճակը խաղից հետո։
2. Նպատակների ընտրություն
Ոչ թե մեղադրել, այլ արտահայտել աջակցություն. <<Ես անհանգստանում եմ և ուզում եմ օգնել>>։
3. Անվտանգ տարածության ստեղծում
Ընտրեք չեզոք տեղ, որտեղ ոչ ոք չի շեղելու և լսելու։
3. Երկխոսության բացահայտում
1. Սկիզբը «ես-հաղորդագրություններից»
«Ես նկատեցի, որ...», «Ինձ անհանգստացնում է...»
2. Խնդրի հստակ ձևակերպում
«Վերջին շաբաթների ընթացքում դուք օրական մի քանի ժամ եք ծախսում, և ես տեսնում եմ, թե ինչպես է դա ազդում ձեր քնի և տրամադրության վրա»։
3. Խոսակցության հարցում
4. Ակտիվ լսողություն
Ընդհատեք և պարզաբանեք
«Արդյո՞ ք ես հասկացա, որ դու զգում ես...»։
Էմպաթիա առանց որոշման
«Հասկանում եմ, թե որքան դժվար է կանգ առնել պարտությունից հետո»։
Տիշինան որպես գործիք
Ժամանակ տվեք հասկանալ, թե ինչ է ասում և սպասել դադարի առաջ։
5. Խուսափեք խորհրդատուներից և դատարկ խորհուրդներից
Մի ասեք «դու միշտ ես» կամ «դու երբեք չես»
Չօգտագործեք վերջնագիր
«Կամ դու նետում ես, կամ...» հանգեցնում է փակման։
Հրաժարվեք դասախոսություններից
Երկար «ուսուցողական» մոնոլոգները միայն հեռու են։
6. Հատուկ օգնության առաջարկը
1. Տեխնոլոգիական միջոցներ
«Ես կօգնեմ ձեզ գրանցվել BetStop-ում և տեղադրել Gamban-ը»։
2. Աջակցության կազմակերպություն
«Եկեք գրենք Gambler 's Help» (1800 858 858)։
3. Այլընտրանքային դասեր
«Եկեք միասին մարզվենք կամ գնանք ցուցահանդեսին երեկոյան խաղի փոխարեն»։
7. Աշխատանք դիմադրության հետ
1. Ընդունումը «ոչ»
«Ես հասկանում եմ, եթե հիմա պատրաստ չեք, բայց ուզում եմ, որ դուք իմանաք, ես մոտ եմ»։
2. Փափուկ հիշեցում
Մի քանի օր անց կարճատև զանգահարեք. <<Ինչպե՞ ս ես զգում մեր խոսակցությունից հետո>>։
3. Կրկնվող փորձ առանց ճնշման
Յուրաքանչյուր «ոչ» չի նշանակում վերջ, վաղ թե ուշ մարդը կարող է պատրաստ լինել։
8. Աջակցություն ապահովելը խոսակցությունից հետո
1. «Chek-in» կոմպոզիցիան
Շաբաթական հանդիպումներ կամ զանգեր, որպեսզի քննարկեն առաջընթացը և դժվարությունները։
2. Օրագրի միասին
Արձանագրեք օրեր առանց խաղի, նոր ձգումներ և դրանց հաղթահարման եղանակներ։
3. Նշեք նվաճումները
3 օր, 1 շաբաթ, 1 ամիս, մի փոքր խրախուսեք 'զբոսանք, ֆիլմ, նվեր։
9. Մասնագետների ներգրավումը
Gamblers Anonymous խմբերը
GA Australia-ի կայքում հանդիպումների մասին տեղեկատվությունը։
Տաք գծեր և առցանց չաթներ
Gambler 's Help (1800 858 858), GambleA.ru առցանց չատը։
Հոգեբան կամ հոգեբան
Անվճար խորհրդատվություն Medicare-ի միջոցով կամ մասնավոր կլինիկայի միջոցով։
Եզրակացություն
Խնդրահարույց խաղի մասին խոսելու նուրբ և կառուցվածքային մոտեցումը թույլ է տալիս խուսափել դիմացկունությունից և պահպանել վստահությունը։ Պատրաստումը, էմպատիան, հատուկ քայլերը և զրույցից հետո աջակցելը մի շարք գործողություններ են կազմում, որոնք օգնում են սիրելիներին կատարել առաջին և ամենադժվար քայլը 'ընդունել խնդիրը և փոխել կյանքը դեպի լավը։
