Ինչպես վերականգնել վստահությունը ընտանիքում կախվածությունից հետո
Ներդրումը
Խաղային կախվածությունը ոչնչացնում է ոչ միայն դրամապանակը, այլ նաև ընտանեկան հարաբերությունները 'ստերը, գաղտնիքները և ֆինանսական կորուստները անվստահություն և վիրավորանք են առաջացնում։ Վստահության վերականգնումը պահանջում է արագ մոտեցում 'իր մեղքը ճանաչելուց մինչև թափանցիկության և աջակցության կայուն պրակտիկան։
1. Պատասխանատվության և ազնվության ճանաչումը
1. Բաց երկխոսություն
Ընտանեկան հանդիպում կազմակերպեք հանգիստ միջավայրում։
Կիսեք այն, ինչի միջոցով անցան, առանց արդարացման. <<Ես կորցրեցի X հազար, և դա իմ մեղքն է>>։
2. Ներողություն և հետևանքների ընդունումը
Պարզ «Ներեցեք ինձ» 'հասկանալով վրդովմունքի խորությունը։
Ընտանիքի որոշելու պատրաստակամությունը ֆինանսական սահմանափակումների և այլ միջոցառումների մասին։
2. Ֆինանսական թափանցիկություն
1. Պարտքերի և կորուստների ամբողջական զեկույցը
Պատկերացրեք բոլոր հաշիվներին, պարտքային պարտավորություններին և հավատարմորեն պատասխանեք սիրելիների հարցերին։
2. Միասին բյուջե
Տեղափոխեք ընտանեկան միջոցներ միասին կամ առաջնորդեք ձեր մտերիմ հաշիվներից մեկին։
Ծախսերի սահմանները և ցանկացած ծախսերի պայմանները, ներառյալ անձնական։
3. Ամսական հաշվետվություն
Յուրաքանչյուր ամսվա վերջը ներկայացրեք հասարակ զեկույց 'եկամուտներ, պարտադիր ծախսեր, մնացած միջոցներ և պարտքեր։
3. Գայթակղությունների և տեխնոլոգիական միջոցների իրականացումը
1. Տեխնիկական խոչընդոտներ
Ինքնաբուխ (BetStop), Gamban/BetBlocker-ի արգելափակողները։
Բանկային քարտերից և արգելափակողներից գաղտնաբառերը պահում են վստահելի դեմքը։
2. Հաշիվների թափանցիկությունը
Հնարավորություն տվեք խաղերի պատմությանը կազինո և բուքմեյքերական ծրագրերում։
Արգելափակեք ցանկացած օֆշորային և չլիցացված կայքեր։
4. Զգացմունքային բացություն և աջակցություն
1. Ռուսական ընտանեկան «chek-in»
Շաբաթական հանդիպումները 15-20 րոպե, ինչպես ամեն ինչ զգում է, թե ինչ դժվարություններ են։
2. Համատեղ գործունեություն
Խրախուսեք ընտանեկան հոբբին (սպորտ, աթոռներ, ստեղծագործություններ) մեկուսացման փոխարեն։
3. Վտանգավոր պահերի ճանաչումը
Կիսվեք, թե ինչ իրավիճակներ են առաջացնում «վերադառնալ տոկոսադրույքներին» և միասին այլընտրանքներ փնտրեք։
5. Աշխատել հոգեբանի և աջակցության խմբերի հետ
1. Անհատական թերապիա
Ուղղությունը Mental Health Care Plan-ից տալիս է մինչև 10 KPT հոգեբանի հետ։
2. Ընտանեկան խորհրդատվություն
Ընտանիքի թերապևտի համատեղ նստաշրջանները ամրացնում են վստահությունը և սովորեցնում հաղորդակցման նոր մեթոդներ։
3. Gamblers Anonymous և peer-supert խմբերը
Հարազատները կարող են մասնակցել որոշ հանդիպումների, որպեսզի ավելի լավ հասկանան խնդիրը և աջակցությունը։
6. Կանոնավոր սովորություններ և վերահսկողություն
1. Ինքնիշխանության անձնական պլանը
Կազմեք ամենօրյա ծեսերի ցանկը 'առավոտյան մեդիտացիա, տրամադրության օրագիր, ընտանիքի առջև զեկույց։
2. Հստակ նպատակներ և մղումներ
Նշված կետերը ՝ 1 ամիս առանց վիզայի, 3 ամիս, վեց ամիս, նշեք փոքր ընտանեկան տոները։
3. Ֆինանսական հավասարություն
Նշանակեք «ստուգող» ՝ ոչ թե վերահսկելու համար, այլ հետադարձ կապ և աջակցություն ստանալու համար։
Եզրակացություն
Վստահության վերականգնումը միակողմանի գործողություն չէ, այլ ազնվության, թափանցիկության և համատեղ աշխատանքի հաջորդական գործընթաց։ Հստակ հետևեք պլանին 'ընդունեք մեղքը, բացեք ֆինանսապես, բացատրեք խոչընդոտները, աջակցեք խոսակցությանը և ամրապնդեք նոր սովորությունները։ Միայն այդպես է, որ ընտանիքը կրկին կդառնա ձեր վստահելի հենակետը, իսկ դուք արժանի եք նրանց վստահությանը։
Խաղային կախվածությունը ոչնչացնում է ոչ միայն դրամապանակը, այլ նաև ընտանեկան հարաբերությունները 'ստերը, գաղտնիքները և ֆինանսական կորուստները անվստահություն և վիրավորանք են առաջացնում։ Վստահության վերականգնումը պահանջում է արագ մոտեցում 'իր մեղքը ճանաչելուց մինչև թափանցիկության և աջակցության կայուն պրակտիկան։
1. Պատասխանատվության և ազնվության ճանաչումը
1. Բաց երկխոսություն
Ընտանեկան հանդիպում կազմակերպեք հանգիստ միջավայրում։
Կիսեք այն, ինչի միջոցով անցան, առանց արդարացման. <<Ես կորցրեցի X հազար, և դա իմ մեղքն է>>։
2. Ներողություն և հետևանքների ընդունումը
Պարզ «Ներեցեք ինձ» 'հասկանալով վրդովմունքի խորությունը։
Ընտանիքի որոշելու պատրաստակամությունը ֆինանսական սահմանափակումների և այլ միջոցառումների մասին։
2. Ֆինանսական թափանցիկություն
1. Պարտքերի և կորուստների ամբողջական զեկույցը
Պատկերացրեք բոլոր հաշիվներին, պարտքային պարտավորություններին և հավատարմորեն պատասխանեք սիրելիների հարցերին։
2. Միասին բյուջե
Տեղափոխեք ընտանեկան միջոցներ միասին կամ առաջնորդեք ձեր մտերիմ հաշիվներից մեկին։
Ծախսերի սահմանները և ցանկացած ծախսերի պայմանները, ներառյալ անձնական։
3. Ամսական հաշվետվություն
Յուրաքանչյուր ամսվա վերջը ներկայացրեք հասարակ զեկույց 'եկամուտներ, պարտադիր ծախսեր, մնացած միջոցներ և պարտքեր։
3. Գայթակղությունների և տեխնոլոգիական միջոցների իրականացումը
1. Տեխնիկական խոչընդոտներ
Ինքնաբուխ (BetStop), Gamban/BetBlocker-ի արգելափակողները։
Բանկային քարտերից և արգելափակողներից գաղտնաբառերը պահում են վստահելի դեմքը։
2. Հաշիվների թափանցիկությունը
Հնարավորություն տվեք խաղերի պատմությանը կազինո և բուքմեյքերական ծրագրերում։
Արգելափակեք ցանկացած օֆշորային և չլիցացված կայքեր։
4. Զգացմունքային բացություն և աջակցություն
1. Ռուսական ընտանեկան «chek-in»
Շաբաթական հանդիպումները 15-20 րոպե, ինչպես ամեն ինչ զգում է, թե ինչ դժվարություններ են։
2. Համատեղ գործունեություն
Խրախուսեք ընտանեկան հոբբին (սպորտ, աթոռներ, ստեղծագործություններ) մեկուսացման փոխարեն։
3. Վտանգավոր պահերի ճանաչումը
Կիսվեք, թե ինչ իրավիճակներ են առաջացնում «վերադառնալ տոկոսադրույքներին» և միասին այլընտրանքներ փնտրեք։
5. Աշխատել հոգեբանի և աջակցության խմբերի հետ
1. Անհատական թերապիա
Ուղղությունը Mental Health Care Plan-ից տալիս է մինչև 10 KPT հոգեբանի հետ։
2. Ընտանեկան խորհրդատվություն
Ընտանիքի թերապևտի համատեղ նստաշրջանները ամրացնում են վստահությունը և սովորեցնում հաղորդակցման նոր մեթոդներ։
3. Gamblers Anonymous և peer-supert խմբերը
Հարազատները կարող են մասնակցել որոշ հանդիպումների, որպեսզի ավելի լավ հասկանան խնդիրը և աջակցությունը։
6. Կանոնավոր սովորություններ և վերահսկողություն
1. Ինքնիշխանության անձնական պլանը
Կազմեք ամենօրյա ծեսերի ցանկը 'առավոտյան մեդիտացիա, տրամադրության օրագիր, ընտանիքի առջև զեկույց։
2. Հստակ նպատակներ և մղումներ
Նշված կետերը ՝ 1 ամիս առանց վիզայի, 3 ամիս, վեց ամիս, նշեք փոքր ընտանեկան տոները։
3. Ֆինանսական հավասարություն
Նշանակեք «ստուգող» ՝ ոչ թե վերահսկելու համար, այլ հետադարձ կապ և աջակցություն ստանալու համար։
Եզրակացություն
Վստահության վերականգնումը միակողմանի գործողություն չէ, այլ ազնվության, թափանցիկության և համատեղ աշխատանքի հաջորդական գործընթաց։ Հստակ հետևեք պլանին 'ընդունեք մեղքը, բացեք ֆինանսապես, բացատրեք խոչընդոտները, աջակցեք խոսակցությանը և ամրապնդեք նոր սովորությունները։ Միայն այդպես է, որ ընտանիքը կրկին կդառնա ձեր վստահելի հենակետը, իսկ դուք արժանի եք նրանց վստահությանը։
