Ինչպես պայքարել ռևանշի ծարավը խաղի մեջ

1. Հասկացողություն ռևանշի մասին

Ռևանշի ծարավը (reveng-hembling) անհապաղ կորստի վերադարձնելու պարկեշտ ցանկությունն է։ Սա կոգնիտիվ աղավաղում է, որը հրահրում է իմպուլսիվ տոկոսադրույքները և բյուջեի արագ սպառումը։

2. Գրավիչների ճանաչումը

• Իրավիճակներ 'երկար խաղային նստաշրջան առանց ընդմիջման, պրո-նյութեր դիտելը, հաղթանակի մասին խոսելը։
• Ֆիզիկական 'հոգնածություն, սով, ալկոհոլ։

3. Տեխնիկական խոչընդոտներ

1. Loss Limit

Ռուսական կոշտ սահմանը, որը կորցրեց 2019/օրվա ընթացքում (30-50 տոկոսը)։

2. Deposit Limit

• 3. Time-Out и Self-Exclusion

Ակտիվացրեք դադարը 15-30 րոպե անմիջապես պարտվելուց հետո։

Կրկնվող խափանումների ժամանակ հաշիվների արգելափակումը 24-72 ռուբլով

4. Հոգեբանական հնարքներ

• Գրեք թղթի վրա. <<Եթե ես ուզում եմ խաղալ երեք պարտությունից հետո, ես անմիջապես դադարում եմ խաղը>>։
• «Հինգ րոպեանոց պատուհանի» մեթոդը
• Եթե ցանկանում եք վրեժխնդիր դարձնել թեյ, խմեք ջուր և հետաձգեք որոշումը 5 րոպե։
• Հետևանքների տեսողական
• Պատկերացրեք իրական ֆինանսական և էմոցիոնալ կորուստները իմպուլսիվ տոկոսադրույքից։

5. Արտաքին գործիքներ

• Բանկային Gambling Block-ը գործարքների արգելքն է խաղային կատեգորիայում։
• Սմարթֆոնի վրա գտնվող թայմերը կարճ դադարներ և հիշեցումներ են նստաշրջանի ավարտին։

6. Սոցիալական պատասխանատվություն

• Համաձայնվեք ընկերոջդ կամ ընկերոջդ հետ, երբ նա ցանկանում է ռևանշը, իրավունք է ստանում ձեզ հիշեցնել կանոնները։
• Աջակցության խմբեր
• Մասնակցություն Gamblers Anonymous-ի կամ ռուսական ֆորումների զրույցներում օգնում է կիսել դժվարությունները և ստանալ խորհուրդներ։

7. Մոսկվան և գյուղը

1. Նստաշրջանների ամսագիր

Արձանագրեք յուրաքանչյուր կորուստ, ռևանշի փորձ և արդյունքներ, վերլուծությունը կհասկանա օրինաչափությունները։

2. Շաբաթական վերլուծություն

• 3. Լիմիտների հարմարեցումը
• Հաճախակի խափանումների դեպքում նվազեցրեք շեմերը 10-20 տոկոսով և ավելացրեք «հովացման» ժամանակը։

Եզրակացություն

Տեխնոլոգիական խոչընդոտների համադրությունը (limits, www.f-www.lusion), հոգեբանական տեխնիկան (Time-uta, տեսողական) և սոցիալական աջակցություն ստեղծում է ռևանշի ջահից պաշտպանելու ժողովրդավարական համակարգ։ Ժամանակին ճանաչեք ձգանմուշները և կիրառեք առաջարկվող մեթոդները, և ազարտը կմնա վերահսկվող զվարճություն, այլ ոչ թե աղբյուրի աղբյուր։