Որտե՞ ղ օգնություն ստանալ ազարտի հետ կապված խնդիրներից

Աջակցության ժամանակին որոնումը թույլ է տալիս կանխել ֆինանսական և հոգեբանական կորուստները։ Ներկայացված են հատուկ կապեր և ծառայություններ տարբեր օգնության ձևերի համար։

1. Տաք գծեր և առցանց չաթներ

Ազգային «Դոնբասի հեռախոսը» (անանուն, շուրջօրյա)
Հեռ: 0 800 308 100 (անվճար Ուկրաինայում)
Առցանց չատը կայքում '[htttp : //donbass.ru։ org](http: //donbassline. org)
Համատարած տաք գիծ կախվածության վերաբերյալ
Հեռ: 0 800 500 335 (10: 00-22: 00)
Viber/Telegram-бот: @helpline\_ua\_bot
Gambler 's Anonymous (անգլերեն խմբերի հետ)
Առցանց հանդիպումները Zoom: www.ru կայքում [https ://ww։ gamblersanonymous. org](https: //www. gamblersanonymous. org)

2. Մասնագիտացված կենտրոնները Ուկրաինայում

«Կուպելի» կենտրոնը (Մոսկվա)
Հասցե ՝ Սաքսագանական, 145, օֆ։ 22
Խորհրդատվության ձայնագրությունը ՝ + 38 044 234 56 78
Կիրիվսկի Մյասկի կենտրոն հոգեբուժարան "Ես
Հասցե ՝ ul. Գլիբուլկովկա, 44
Ընդունելով ուղղությունը կամ ինքնագրությունը կայքում [https : //kpzmz։ kiev. ua](https: //kpzmz. kiev. ua)
Վերականգնողական կենտրոն «Նադկովիա» (Լվով)
Հեռ: + 38 032 245 12 34
«Ազատություն կախվածությունից» ծրագիրը խմբակային թերապիա և անձնական նստաշրջաններ է։

3. Անանուն առցանց համայնքներ

Telegram-chats

«Azart առանց ռիսկի»: @ medice _ gamble _ _ supert
«Անանուն խաղացողներ UA»: @ gamblers _ _ anonymous _ _ ua
«Բեզազարտի» կոմպոզիցիան
[https: //bezazarta. forum. ua](https: //bezazarta. forum. ua) - մերժման ռազմավարությունների, փորձի փոխանակման, փոխադարձ աջակցության մասին։
VKontakte համայնքը «Stop Azart»
[https: //vk. com/stop\_azart](https: //vk. com/stop _ azart) - վեբինարներ և հոգեբանների ձայնագրությունների արխիվ։

4. Բջջային ծրագրեր և առցանց ծառայություններ

QuitBet (iOS/Android)
Օգնում է հետևել խափանումներին, ուղարկում մոտիվացիոն հաղորդագրություններ, միացնում է աջակցության չատը։
Remente
Գիտակցության վարժությունները, զգացմունքների օրագիրը, նպատակների կատարումը, կօգնի այլ ժամանցի փոխարինմանը։
BeGambleAware
Կախվածության թեստային գնահատում, տեղական ծառայությունների ինտերակտիվ քարտեզը: [https ://ww։ begambleaware. org](https: //www. begambleaware. org)

5. Բժշկական և հոգեբանական օգնություն

1. Հոգեբանություն (KPT և մոտիվատիվ հարցազրույցներ)

Անհատական նստաշրջաններ համոզմունքների և ձգողականների հետ աշխատելու համար։
Խմբային թերապիա (8-12 մարդ)
2. Դեղորայքային աջակցություն

Ուժեղ կախվածության դեպքում նշանակվում են հակադեպրեսանտներ կամ անկսիոլիտիկներ (հոգեբույժի ցուցումներով)։
3. Անվճար խորհրդատվություններ

Կլինիկաներում ընտանիքի բժշկի ուղղությամբ։
Որոշ NGO-ում (երկու առաջին հանդիպումները անվճար)։

6. Միջազգային ռեսուրսներ

GamCare (Բրիտանիա)
Առցանց չաթ, տաք գիծ + 44 8020 133, թերապևտների տվյալների հիմքը։
National Council on Problem Gambling (США)
Հեռախոսը 1-800-522-4700, առցանց թերապիա, բջջային ծրագիր։
Оnline Therapy Foundation
Հոգեբանական օգնության զեղչերը Betault Help և Talkspace պլատֆորմի միջոցով։

7. Գործնական առաջարկություններ

1. Անհապաղ վարվելակերպի առաջին նշաններին դիմելը մեծացնում է կախվածությունը։
2. Միավորել կոմպոզիցիաները 'տաք գիծ + անձնական հոգեբան + աջակցության խումբ։
3. Միացրեք սիրելիներին 'միացրեք վստահելի դեմքը վերահսկելու և մոտիվացիայի համար։
4. Պլանավորել քայլերը 'ֆիքսված զանգեր, հանդիպումներ, զեկույցներ խմբագրության մեջ։
5. Մի ամաչկոտ լինել, որ դասընթացը կարող է տևել 3-12 ամիս։

Եթե ապավինես չարտոնված շփումներին և ծառայություններին, կկարողանաս արագ ձեռք բերել մասնագիտական և անանուն աջակցություն, զարգացնել պարտքերի մերժման ռազմավարությունը և խուսափել անդառնալի ֆինանսական չափանիշներից։