Նորեկների համար խորհուրդներ. Ինչպե՞ ս չընկնել ազարտի թակարդում

Մոլեխաղերը կարող են զվարճանալ, բայց առանց կանոնների արագ վերածվում են լուրջ խնդրի։ Ներքևում մանրամասն գործողությունների ծրագիր է նրանց համար, ովքեր նոր են սկսում և ցանկանում են պահպանել վերահսկողությունը ռիսկերի վրա։

1. Պարզ ֆինանսական սահմանափակում

1. Բյուջե հատկացրեք ժամանցի համար

Մի խառնեք «խաղային» գումարները ամենօրյա ծախսերի հետ։
Օրինակ, ամսական ազատ միջոցների 5% -10 տոկոսը։

2. Քրոնիկական լիմիտներ

Հատկացված բյուջեի 20 տոկոսը մեկ ռուբլու համար։
Երբ հասանք, խաղի ավտոմատ ավարտը մինչև հաջորդ ժամանակահատվածը։

3. Ռուսական հաղթանակի նպատակը

Օրինակ, + 25 տոկոսը նստաշրջանին։
Երբ նպատակին հասնեք, կանգնեք, գրանցեք արդյունքը։

2. Խաղերի ընտրությունը և շանսերի ընկալումը

1. Սկսեք ցածր ցրտից

Բլեքջեքը, տեսահոլովակը, անիվային խաղերը բարձր RTP (> 97%)։
Սա նվազեցնում է հավասարակշռության կտրուկ տատանումները։

2. Ուսումնասիրեք հիմնական ռազմավարությունը

Բլեքջեքի համար վերջնական լուծումներ են։
Տեսահոլովակի համար քարտերի օպտիմալ ընտրություն է փոխանակման համար։

3. Խուսափեք «փղոսկրից» սկզբում

Բարձր էկրանից արցունքները հազվագյուտ են տալիս, բայց մեծ հաղթանակները նպաստում են «ռիսկի» ռիսկին։
Եթե դեռ խաղում եք արցունքներում, ընտրեք մեքենաներ հաճախակի վճարումներով։

3. Խաղի նստաշրջանի հստակ գործընթացը

1. Պլանը սկսելուց առաջ

```
Ամսաթիվը ՝ 2025-2019-2019
Նստաշրջանի բյուջեն ՝ 1 000 ռուբլիներ
Լիմիթ 105: 200 105
Հաղթելու նպատակը ՝ + 250 ռուբլիա
Ժամանակը ՝ 19: 00-19: 45
Մաքս։ 07: 20
```

2. Կառուցվածք

Տևողությունը ՝ 30-45 րոպե, ապա ընդմիջումը առնվազն 24 ռուբլիա
Յուրաքանչյուր 5-10 ռուբլու դադար «ռեալիթի-չեկի» համար 'փաստի իջեցում պլանով։

3. Ընտրեք իրական ժամանակում

Պարզ ձև 'ժամանակը, դրույքաչափը, արդյունքը, հույզերը (ձուկ, ազարտ, գրգռում)։
Նստաշրջանի վերջում վերջնական թվերն են և կարճ եզրակացություն։

4. Էմոցիոնալ և վարքագծային վերահսկողություն

1. Երեք ոգեշնչման տեխնիկան

Եթե ուզում եք «մեկ այլ շրջանակ», կանգ առեք, երեք խորը ոգեշնչում անեք։
Հաճախ ցանկությունը 30 վայրկյանում է։

2. Կրիտիկական հարց

«Խաղո՞ ւմ եմ զվարճանքի համար, թե՞ փորձում եմ խաղալ»։
Եթե պատասխանեք «վերադարձնել», անմիջապես կանգ առեք։

3. Մայդֆուլնեի պրակտիկան

նստաշրջանի մեկնարկից հինգ րոպե առաջ կենտրոնացեք շնչառության վրա։
Նվազեցնում է իմպուլսիվությունը և բարձրացնում գիտակցությունը։

5. Խոչընդոտների ավտոմատացում

1. Կայքերի և ծրագրերի արգելափակում

StayFocusd, LeechBlock: 30-45 րոպե խաղային պլատֆորմների հասանելիությունը օրական։
Պարեք «խելացի» տարբերակով, որը բացառում է գագաթնակետային գայթակղության ժամերը։

2. Stop-limits բանկում

Ավտոմատ հրաժարվելը հաշիվները լրացնելիս, երբ հասնում է X-ը։
Դուք կարող եք տեղադրել բանկի բջջային հավելվածի միջոցով։

3. Թայմեր և ծանուցումներ

Խելացի ժամացույցներ կամ հեռախոսազանգեր 'ձայնային ազդանշան նստաշրջանի վերջում։
Push-ծանուցումները սահմաններին մոտենալու մասին։

6. Պատասխանատվություն և հաշվետվություն

1. Վերահսկման գործընկեր

Ընտրեք ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին, ում վստահում եք։
Ամենօրյա զեկույցը. <<Ես պլանից դուրս չեմ եկել>>։

2. Աջակցության խմբեր

Gamblers Anonymous-ը, առցանց համայնքը 'ռուսական հանդիպումներ և փորձի փոխանակում։
Բերեք սոցիալական պատասխանատվության տարր։

3. Նպատակների հանրային ամրագրում

Փակ զրույցները կամ մեսենջերները 'հրապարակեք ձեր պլանը և արդյունքները կարգապահության խթանման համար։

7. Հիբրիդային վերլուծություն և օպտիկա

1. Շաբաթական ակնարկ

Ամփոփեք աղյուսակը ՝ ամսաթվերը, բյուջեները, կորուստները, հաղթանակները, հույզերը, խափանումները։
Բացահայտեք ձգանները 'շաբաթվա օրերը, օրվա ժամանակը, էմոցիոնալ վիճակը։

2. Դոնեցկի պաշտպանություն

Եթե կանոնավորաբար ավելացնում եք սահմանները, նվազեցրեք դրանք 20 տոկոսով։
Եթե երբեք չեք հասնում հաղթելու նպատակին, վերանայեք խաղերի ցուցադրումը կամ չափսը։

3. Մրցանակներ հաջողության համար

Փոքրիկ նվերներ իրենց (գիրք, զբոսանք) 10-րդ նստաշրջանների շարքի համար առանց խախտումների։
Աջակցում է մոտիվացիան և համախմբում վերահսկման սովորությունը։

8. Կանխարգելման պրակտիկայի իրականացումը

1. Ֆինանսական պլանավորումը

Ամսական «զվարճալի» բյուջեն եկամտի ոչ ավելի քան 5 տոկոսը։
Ապահովագրություն խնայողական հաշվի վրա աշխատավարձից անմիջապես հետո։

2. Այլընտրանքային ժամանցի գործունեությունը

Սպորտը, հոբբին, ընկերների հետ հանդիպումները խաղային նստաշրջանների փոխարեն։
Օգնում է նվազեցնել կախվածությունը ազարտից։

3. Ուսուցում և աճ

Գրքեր և դասընթացներ հավանականության տեսության, ռիսկի հոգեբանության, զգացմունքների կառավարման վերաբերյալ։
Որքան շատ եք հասկանում կազինոյի մեխանիկան և սեփական արձագանքը, այնքան ավելի հեշտ է վերահսկել։

Արդյունքը

Նորեկներին անհրաժեշտ է անմիջապես ստեղծել պաշտպանության համակարգը ռիսկերից 'հստակ ֆինանսական շրջանակը, խաղերի ընտրությունը ցածր ցուցադրությամբ, կառուցվածքային գործընթացով, հուզական վերահսկմամբ, խոչընդոտների ավտոմատիզացմամբ և սոցիալական պատասխանատվությամբ։ Կանոնների համապարփակ վերլուծությունը և ճշգրտությունը կօգնեն ազարտը վերածել անվտանգ զվարճանքի, ոչ թե խնդիրների աղբյուրի։