Անվճար ռեսուրսներ և աջակցություն խաղացողներին
Ներքևում հատուկ և ստուգված անվճար ծառայություններ են նրանց համար, ովքեր ցանկանում են դադարեցնել խաղային խաղերը կամ նվազեցնել կորուստները։
1. Առցանց ֆորումներ և համայնքներ
«Bezazarta» ([https : //bezazarta։ forum. ua](https: //bezazarta. forum. ua))
Մերժման ռազմավարության թեմատիկ ճյուղերը, մասնակիցների զեկույցները, հոգեբանների խորհուրդները։
StopGamble. ru
Մոսկվան համագործակցում է «Անձնական փորձը», «Պայքարի մեթոդներ», «Ռեսուրսներ» բաժինների հետ։ շաբաթական հաշվետվություններ։
Gamblers Anonymous (RU/EN)
Առցանց հանդիպումների իրականացումը ժամանակացույցով։ հասանելիություն Zoom; 12-քայլող ծրագրի նյութերը։
Telegram-չատները
@no\_gamble\_support (UA)
@gamblers\_anonymous\_ru
Իրական պատմությունները, արագ աջակցությունը ձախողման պահին։
2. Տաք գծեր
Համառուսական տաք գիծ
0 800 500 335 (10: 00–22: 00), Viber/Telegram-бот: @helpline\_ua\_bot
Gambler 's Anonymous (միջազգային)
+ 44 800 917 8467 (անգլերենի համար)
BeGambleA.ru (Բրիտանիա)
08.28020 133, առցանց չաթ 24/7
National Council on Problem Gambling (США)
1-800-522-4700, շուրջօրյա
3. Մասնագիտացված կայքեր և պորտալներ
BeGambleAware. org
Ռիսկի թեստը, տեղական ծառայությունների ինտերակտիվ քարտեզը, ինքնորոշման առաջնորդությունը։
GamblingTherapy. com
Անվճար առցանց խմբերը թերապևտների կուրատորիայի տակ, 24/7։
GamCare. org. uk
Առցանց չաթ, էլեկտրոնային փոստ, ռեսուրսներ հարազատների համար։
4. Բջջային ծրագրեր
QuitBet (iOS/Android)
Սայթաքել, մոտիվացիոն ծանուցումներ, չաթ-բոտ աջակցություն։
BetBlock
Սարքի վրա ազարտային կայքերի ավտոմատ արգելափակումը։
Gambling Therapy App
Տրամադրության և ծախսերի օրագիր, ֆորումը, ուղիղ հաղորդակցումը այլ խաղացողների հետ։
5. Սոցիալական ցանցերում խմբեր
ՎԿոնտակտե
«Stop Azart» համայնքը webinars, հոդվածներ, մասնակիցների աջակցություն։
Facebook:
- «Gambling Recovery» և «Gamblers Anonymous» խմբերը անգլալեզու միջազգային քննարկումներ են։
6. Նյութերը ինքնուրույն աշխատանքի համար
Առցանց-թեստերը կախվածության մակարդակի վրա (PGSI, SOGS) - անվճար, ակնթարթային գնահատական։
PDF ղեկավարությունները և չեկի թերթերը բյուջե ստեղծելու, տեխնիկաներին հրաժարվելու համար։
Տեսահոլովակները և ենթախմբերը YouTube-ի ալիքներում ոչ մասնագիտացված NCO-ի և հոգեբանների վրա։
7. Առաջարկություններ օգտագործման համար
1. Իրողությունն այն է, որ ամեն օր գայթակղության մեջ եք մտնում։
2. Անանունություն 'ստեղծել առանձին կեղծանուն, որպեսզի ազատ բաժանվի առանց ամաչկոտության։
3. Զեկույցի իրականացումը 'գրանցեք ամսաթվերը, գումարները և հույզերը, դա ավելացնում է պատասխանատվությունը։
4. Ստալինգրիդ ՝ տաք գիծը + 105 + ծրագրերը սինգետիկ ազդեցություն են տալիս։
5. Սիրելիների աջակցությունը 'կիսեք հղումները ընտանիքի կամ ընկերների հետ։
Օգտագործելով նշված անվճար ռեսուրսները և համայնքները, դուք կստանաք շուրջօրյա աջակցություն, ինքնահարգանքի հատուկ մեթոդներ և կենդանի հաղորդակցություն նրանց հետ, ովքեր արդեն հաղթահարել են կախվածությունը։ Այս բարդ մոտեցումը էապես բարձրացնում է հաջողության հավանականությունը և օգնում է պահպանել ֆինանսները։
