Ինչպես անջատել զգացմունքները և խաղալ ռացիոնալ

1. Նախապատրաստություններ նստաշրջանից առաջ

1. Նշված նպատակները 'ավանդի գումարը, ժամանակը և ցանկալի ֆինանսավորումը կամ թույլատրելի կորուստները։

2. Բյուջեի հաշվարկը 'հատկացրեք խիստ հաշվարկված գումարը, առանց այն խառնելու ամենօրյա ծախսերի հետ։

3. Որոշեք լիմիտները 'դեպոզիտային, տոկոսադրույքային և loss limits-ը կազինոյի անձնական գրասենյակում։

2. Ռազմավարություն և կանոններ

Ընտրեք խաղերը RTP-ով և անկայունությամբ, կախված սնանկությունից, ցածր անկայուն է փոքր մետաղների համար, բարձր մեծ։

Հետևեք ալգորիթմին ՝ ֆիքսված դրույքաչափը (1-2 տոկոսը ամենօրյա լիմիտից), փուլերի կամ ժամանակի ֆիքսված քանակը։

3. Տեխնիկական խոչընդոտներ

1. Reality winks: Միացրեք հիշեցումները յուրաքանչյուր 15-30 րոպեի ընթացքում։

2. Time-Out: դադար 5-15 րոպե ընթացիկ փուլերից հետո։

3. Winf-wwww.lusion-ը 'շտապ հեռանալու արագությունը զգացմունքային թեքության առաջին նշանների ժամանակ։

4. Հոգեբանական հնարքներ

• «Կրկնակի ստուգման» տեխնիկան, յուրաքանչյուր տոկոսադրույքի դիմաց 5 վայրկյան դադար արեք և ինքներդ ձեզ հարցրեք. <<Ինչու՞ եմ ես դնում>>։
• Որոշումների ամսագիրը 'գրեք հիմնական դրույքաչափերը և մոտիվացիան, վերլուծությունը մեկ շաբաթվա ընթացքում կհասկանա էմոցիոնալ թակարդները։

5. Արտաքին գործիքներ

• Gambling Block-ը բանկում 'ակնթարթային դեպոզիտների անջատումը բանկային ծրագրի միջոցով։
• Սմարթֆոնի վրա թայմերը 'Pomodoro-ի համար առանձին ծրագիր։

6. Արդյունքների վերլուծություն

1. Նստաշրջանից հետո կարճ զեկույցը 'դեպոզիտների գումարը, հաղթելը, կորցնելը և ժամանակը։

2. Համեմատություն պլանի հետ 'շեղումներ հայտարարված կոդերից/ժամանակ վերլուծեք առանց ինքնագնահատականության, ինչպես տվյալների համար։

3. Կանոնների ճշգրտումը 'նվազեցրեք տոկոսադրույքները կամ ժամանակը 10-20 տոկոսով, կամ ավելացրեք դադարները։

7. Աջակցություն և կրթություն

Ուսուցում 'ուսումնասիրեք սնանկ կառավարման նյութերը և ճանաչողական աղավաղումները (gambler 's fallacy, sunk cost)։

• Պատասխանատու խաղի խմբերը 'թեմատիկ ֆորումները և չատները օգնում են պահպանել ռացիոնալ մոտեցման մոտիվացիան։

Ռացիոնալ խաղը հնարավոր է հստակ կանոններով, տեխնոլոգիական սահմանափակումներով և սեփական հույզերի գիտակցված վերաբերմունքով։ Պատրաստման, սահմանների, հոգեբանական տեխնիկայի և արտաքին խոչընդոտների համադրությունը երաշխավորում է վերահսկել բյուջեը և պաշտպանել բյուջեը։