Ի՞ նչ պետք է անենք, եթե կորուստներն արդեն վնասել են իրենց ունեցվածքը։

1. Արտակարգ միջոցներ ՝ արտահոսքի դադարեցում

1. Ամբողջական դադար առնվազն 48 ժամ

Ցանկացած խաղային վիրահատության և գործարքների արգելքը։
Մրցույթի փոփոխությունը 'զբոսանքներ, սպորտ, կենդանի հաղորդակցություն։

2. Մուտքի արգելափակում

StayFocusd/LeechBlock-ի ընդլայնումները բոլոր սարքերում։
Stop-limits բանկում 'խաղային հաշիվները համալրելու մերժում։

3. Շնչառական կայունացում

5-10 րոպե 4-7-8 տեխնոլոգիայով սթրեսի նվազեցման համար։

2. Ֆինանսական աուդիտ 'հստակ պատկեր

1. Ինտեգրման ամրագրում

```
Ամսաթիվը ՝ 2025-105-06
Կորուստներ ՝ 45 000 ռուբլիներ
Ջրանցք ՝ «X» քարտեզը, «Y» դրամապանակը
```

2. Մատչելի միջոցների գնահատում

Հավասարակշռությունները բոլոր հաշիվներով, կանխիկ, մատչելի վարկերով։
Պարտադիր վճարումների իրականացումը 'հիփոթեքը, կոմունալկան, վարկը։

3. Ծախսերի կատեգորիզացիա

24Կատեգորիա: Գումարը, որը նշվում է «Մեկնաբանություն» -ի կողմից

	-----------------	--------	-------------------
20 000 ռուբլի պարտադիր դեղամիջոցներ, սնունդ, տրանսպորտ
Պարտքերը կազմել են 15,000 ռուբլի վարկ, միկրոավտոբուս
«Զվարճություն/azart No. 0-ը դեռ արգելված է»
10,000 ռուբլու արգելոց

3. Կարճաժամկետ վերականգնման պլան

1. Պարտավորությունների գերակայությունը

Առաջին հերթին կոմունալ և վարկային վճարումները։
Առնվազն 1,5 հազար ամսական ռուբլիա հաշվում է 3 օր առաջ։

2. Արտակարգ պահուստ

Ստեղծեք «բարձրանալ» եկամտի 5 տոկոսը չնախատեսված ծախսերի վրա։
Թարգմանեք այն աշխատավարձից անմիջապես հետո։

3. Արգելք ցանկացած մոլեխաղերի համար

Առնվազն 30 օր ամբողջովին հրաժարվելը։
Հաշիվների վերականգնում, ծրագրերի հեռացում։

4. Աշխատանք պարտքերի հետ

1. Խոսակցություններ պարտատերերի հետ

Խնդրեք վերակառուցել 'ամսական վճարման կրճատում կամ ժամկետի երկարացում։
Առաջարկել ժամանակավոր հետաձգում կամ ապառիկ առանց տուգանքների։

2. Փոքր վարկերի համախմբում

Միավորել մի քանի միկրո վարկեր մեկ վարկով ավելի բարենպաստ տոկոսադրույքով։
Նվազեցնել ավելցուկի ընդհանուր տոկոսը։

3. Մարման ավտոմատիզացիան

Որոշեք ավտոմեքենաների վճարները եկամուտ ստանալուց առաջ կամ անմիջապես հետո։
Խուսափեք հետաձգումներից և տուգանքներից։

5. Բյուջեի պաշտպանության ավտոմատիզացիան

1. Stop-limits առցանց բանկում

Կոշտ սահմանափակում է միջոցների տեղափոխման համար e-wallets և խաղատուն։
Avto-մերժումը, երբ փորձում եք լրացնել X-ը։

2. Խաղային կայքերի արգելափակում

Ժամանակի սահմանը StayFocusd-ի միջոցով 'օրական 0 րոպե։
Տեղական hosts բլոկը ՕՀ մակարդակում անհրաժեշտության դեպքում։

3. Հիշեցումներ իրավիճակի մասին

Push-ծանուցումները հաղորդագրության մեջ. <<Մնացել է Y-ը մինչև պարտադիր վճարումները>>։
Գաղտնիքներ ընդմիջման և ծախսերի բարձրացման համար։

6. Հոգեբանական և սոցիալական աջակցություն

1. Բաց զրույց

Տեղեկացրեք ձեր հարազատներին իրավիճակի մասին, բացատրեք վերականգնման քայլերը։
Օգնեք վերահսկել ծախսերը (հաշվետվության գործընկեր)։

2. Աջակցության խմբեր

Gamblers Anonymous-ը կամ թեմատիկ չատները 'փորձի փոխանակումը և մոտիվացիան։
Առցանց հանդիպումները շաբաթը մեկ անգամ։

3. Մասնագիտական օգնություն

Ֆինանսական խորհրդատու պլանը կազմելու համար։
Հոգեբանը կամ թերապևտը կախվածության նշաններով։

7. Մոսկվան և գյուղը

1. Շաբաթական զեկույց

Directions World World World World World

	-----------------------	-------	-------	----------
5 000 ռուբլի պարտքի մնացորդը ՝ 244 800 ռուբլի: -200
243 000 ռուբլիներ: 3200 ռուբլիներ: + 200 ռուբլիներ

2. Շեղումների վերլուծություն

Ավելորդ ծախսերի պատճառը (արտակարգ վերանորոգում, անսպասելի վճարում)։
Բյուջեի և սահմանների բարձրացումը։

3. Անցում դեպի նորմալ

Աստիճանաբար վերադարձրեք ծախսերի «զվարճալի» հոդվածը (եկամտի 5 տոկոսը)։
Անցկացրեք «թեստային» խաղը նվազագույն բյուջեով և կոշտ լիմիտներով։

8. Երկարաժամկետ կանխարգելումը

1. Ամսական պլանավորումը

Գրանցեք եկամտի և ծախսերի հոդվածները ամսվա սկզբում։
Պահուստ պահեք «Սև օրվա» եկամտի 10 տոկոսը։

2. Այլընտրանքային հոբբի

Սպորտը, ռուկոդելիան, սոցիալական ձեռնարկությունը խաղերի փոխարեն։
Նրանք լրացնում են ժամանցը և ռիսկի մղում։

3. Ֆինանսական գրագիտության ուսուցում

Ռիսկի կառուցման, ներդրման և կառավարման դասընթացները։
Նրանք բարձրացնում են վստահությունը և նվազեցնում են «արագ վերադարձնելու» ցանկությունը։

Արդյունքը

Դուք կարող եք վերականգնել բյուջեն մոլեխաղերից հետո, եթե գործեք հստակ և հետևողականորեն 'անհապաղ դադար, ամբողջական աուդիտ, պարտավորությունների գերակայություն, պարտքերի հետ աշխատելը, խոչընդոտների ավտոմատացումը, աջակցությունը և վճարումը։ Այս մոտեցումը թույլ չի տա, որ իրավիճակը կրկնվի և կվերադառնա ձեր ֆինանսական հավասարակշռությունը վերահսկման տակ։